ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

ใ‚†ใ‚‹ใฃใจๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•โ™ช 30ไปฃๅฅณๆ€งใฎใŸใ‚ใฎๅฟƒใŒ่ปฝใใชใ‚‹ๆšฎใ‚‰ใ—ๆ–น

    ใฏใ˜ใ‚ใซ๐Ÿ’

    ่Šฑไนƒ ใ‚ใใฟใงใ™๐ŸŒธ
    ใ“ใฎnoteใซใ”่จชๅ•ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™โœจ

    ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใซๆ†งใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใฉใ†ๅง‹ใ‚ใ‚Œใฐใ„ใ„ใฎใ‹ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใจใ„ใ†ใ‚ใชใŸใธใ€‚

    ไปŠๅ›žใฏใ€30ไปฃๅฅณๆ€งใงใ‚‚็„ก็†ใชใใ€Œใ‚†ใ‚‹ใฃใจใ€ๅง‹ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใฎใ‚ณใƒ„ใ‚’ใŠไผใˆใ—ใพใ™๐Ÿ€

    ๅฟ™ใ—ใ„ๆฏŽๆ—ฅใ‚’้€ใ‚‹ไธญใงใ€ๅฐ‘ใ—ใงใ‚‚ๅฟƒใ‚’่ปฝใใ—ใฆใ€ใ‚‚ใฃใจๆฅฝใซๆšฎใ‚‰ใ—ใŸใ„โ€ฆ๏ผ
    ใใ‚“ใชใ‚ใชใŸใฎใŠๅฝนใซ็ซ‹ใฆใพใ—ใŸใ‚‰ๅนธใ„ใงใ™โœจ

    ใใ‚‚ใใ‚‚ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใจใฏ๏ผŸ๐Ÿค”

    ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใฏใ€็‰ฉใ€ๆ™‚้–“ใ€ๅฟƒใฎๆ•ด็†ใ‚’ใ—ใฆใ€็„ก้ง„ใ‚’็œใ„ใŸๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ„ๆšฎใ‚‰ใ—ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใ€‚

    ็‰ฉใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ—ใฆใ€ไฝ™่จˆใชใ“ใจใซๆŒฏใ‚Šๅ›žใ•ใ‚Œใชใ„็”Ÿๆดปใ‚’้€ใ‚‹ใจใ€ๅฟƒใ‚‚ไฝ“ใ‚‚่ปฝใใชใ‚Šใพใ™ใ‚ˆ๐Ÿ’–

    ใงใ‚‚ใ€ใ„ใใชใ‚ŠๅฎŒ็’งใซใ—ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใจใ€้€†ใซใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใซใชใฃใฆใ—ใพใ†ใ“ใจใ‚‚โ€ฆ๐Ÿ’ฆ

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚†ใ‚‹ใฃใจๅง‹ใ‚ใ‚‹ใฎใŒใƒใ‚คใƒณใƒˆใงใ™๏ผ๐Ÿ˜Š

    ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚’ๅง‹ใ‚ใ‚‹็ฌฌไธ€ๆญฉ๐Ÿƒ

    ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใฎ็ฌฌไธ€ๆญฉใฏใ€็„ก็†ใ‚’ใ—ใชใ„ใ“ใจใ€‚

    ๆฏŽๆ—ฅๅฟ™ใ—ใ„ไธญใงใ„ใใชใ‚Šๅคงใใชๅค‰ๅŒ–ใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใฆใ‚‚ใ€็ถšใ‹ใชใ„ใ“ใจใŒใปใจใ‚“ใฉใงใ™ใ€‚

    ๅฐ‘ใ—ใšใคใ€ๆฐ—ๆฅฝใซๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡โœจ

    ใพใšใฏใ€่บซใฎๅ›žใ‚Šใฎ็‰ฉใ‚’ๅฐ‘ใ—ๆธ›ใ‚‰ใ—ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    ็‰ฉใ‚’ๆ•ด็†ใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€็‰ฉ็†็š„ใซใ‚‚็ฒพ็ฅž็š„ใซใ‚‚ใ‚นใƒšใƒผใ‚นใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ไพ‹ใˆใฐใ€ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏ1ใคใ ใ‘ไธ่ฆใช็‰ฉใ‚’ๆจใฆใ‚‹ใ€ใชใฉใ€ๆฏŽๆ—ฅๅฐใ•ใชใ“ใจใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใฆใฟใ‚‹ใฎใŒใŠใ™ใ™ใ‚ใ€‚

    ใใ‚Œใ ใ‘ใงใ€ๅฐ‘ใ—ใšใค็ฉบ้–“ใŒๅบƒใŒใ‚Šใ€ๅฟƒใ‚‚ใ™ใฃใใ‚Šใ—ใพใ™ใ‚ˆ๐Ÿƒ

    ็‰ฉใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™ใ“ใจใŒ้›ฃใ—ใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ใพใšใฏใ‚ˆใไฝฟใ†็‰ฉใ‚„ๆฐ—ใซๅ…ฅใฃใฆใ„ใ‚‹็‰ฉใ ใ‘ใ‚’ๆฎ‹ใ—ใฆใ€ใ‚ใจใฏๆ‰‹ๆ”พใ™็ทด็ฟ’ใ‚’ใ—ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    ็‰ฉใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™ใ“ใจใฏใ€ๅฎŸใฏๅฟƒใฎๆ•ด็†ใซใ‚‚ใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใฎๅŸบๆœฌใฏใ€ใ€Œ็„ก้ง„ใ‚’็œใใ€ใ“ใจใ€‚

    ็‰ฉใŒๅฐ‘ใชใ„ใจใ€็”ŸๆดปใŒใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใซใชใ‚Šใ€ๅฟƒใ‚‚่ปฝใใชใ‚‹ใ‚“ใงใ™๐Ÿ’ซ

    ๅฟƒใŒ่ปฝใใชใ‚‹ๆšฎใ‚‰ใ—ๆ–นใฎใ‚ณใƒ„๐Ÿงน

    ็‰ฉใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ—ใŸใ‚Šๆ•ด็†ๆ•ด้ “ใ‚’ใ™ใ‚‹ใจใ€้ƒจๅฑ‹ใŒใ™ใฃใใ‚Šใ—ใฆใ€ๅฟƒใ‚‚่ปฝใใชใ‚Šใพใ™๏ผ๐Ÿงน

    ใŸใใ•ใ‚“ใฎ็‰ฉใŒใ‚ใ‚‹ใจใ€่‡ช็„ถใจ็›ฎ็งปใ‚Šใ—ใฆใ—ใพใ„ใ€ๅฟƒใฎไธญใ‚‚ไนฑใ‚ŒใŒใกโ€ฆใ€‚

    ๅฟ…่ฆใช็‰ฉใ ใ‘ใŒๆ•ด็„ถใจไธฆใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใจใ€็„ก้ง„ใชใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใŒๅฐ‘ใชใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ไพ‹ใˆใฐใ€ใ‚ฏใƒญใƒผใ‚ผใƒƒใƒˆใ‚’ๆ•ด็†ใ—ใฆใ€ไปŠไฝฟใฃใฆใ„ใ‚‹ๆœใ ใ‘ใ‚’ๆฎ‹ใ™ใจใ€ๆฏŽๆ—ฅใฎใ‚ณใƒผใƒ‡ใ‚ฃใƒใƒผใƒˆใŒใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใซใชใ‚Šใ€ๆœใฎๆบ–ๅ‚™ใŒๆฅฝใซใชใ‚Šใพใ™๐Ÿ˜Š

    ็‰ฉใ‚’้ธใถใจใใ‚‚ใ€ใ€Œๆœฌๅฝ“ใซ่‡ชๅˆ†ใซๅฟ…่ฆใ‹ใ€ใ€Œใ“ใ‚Œใ‚’ไฝฟใ†ใ‹ใ€ใชใฉใ€ใฒใจใคใฒใจใคไธๅฏงใซ้ธใถใ“ใจใงใ€็„ก้ง„ใชใ‚‚ใฎใซๅ›ฒใพใ‚Œใšใซๆธˆใฟใพใ™ใ‚ˆ๐ŸŒŸ

    ใพใŸใ€็ฉบ้–“ใ‚’ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใซไฟใคใ“ใจใงใ€ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใงใใ‚‹็ฉบ้–“ใŒ็”Ÿใพใ‚Œใพใ™ใ€‚

    ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚’ๅฎŸ่ทตใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใ€ใ€Œใ‚‚ใฎใŒๅฐ‘ใชใ„๏ผๅฟƒใŒ่ปฝใ„ใ€ใจใ„ใ†ๆ„Ÿ่ฆšใŒๅฎŸๆ„Ÿใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†๏ผ๐Ÿ’ก

    ็‰นใซใ€ๅฏๅฎคใ‚„ใƒชใƒ“ใƒณใ‚ฐใชใฉใ€่‡ชๅˆ†ใŒใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ™ใ‚‹็ฉบ้–“ใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๆ—ฅใ€…ใฎ็–ฒใ‚ŒใŒๅ–ใ‚Œใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ‚ˆ๐Ÿ’†โ€โ™€๏ธ

    ๆ™‚้–“ใฎไฝฟใ„ๆ–นใ‚‚ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใซโฐ

    ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใฏใ€็‰ฉใ ใ‘ใงใชใใ€ๆ™‚้–“ใฎไฝฟใ„ๆ–นใซใ‚‚้–ขใ‚ใ‚Šใพใ™โฐ

    ๅฟ™ใ—ใ„ๆฏŽๆ—ฅใ‚’้€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใ€ๆ™‚้–“ใŒ่ถณใ‚Šใชใ„ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ‚ˆใญโ€ฆใ€‚

    ใงใ‚‚ใ€ใกใ‚‡ใฃใจใ—ใŸๅทฅๅคซใงใ€ๅฟƒใซใ‚†ใจใ‚Šใ‚’ๆŒใคใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ‚“ใงใ™โœจ

    ไพ‹ใˆใฐใ€ๅฟ™ใ—ใ„ไธญใงใ‚‚ใ€Œ15ๅˆ†ใ ใ‘่‡ชๅˆ†ใฎใŸใ‚ใฎๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ใ‚ˆใ†ใซใ€้š™้–“ๆ™‚้–“ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†๏ผ

    ใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใ‚’้ฃฒใฟใชใŒใ‚‰ใผใƒผใฃใจใ—ใŸใ‚Šใ€ใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚Šใฎๆœฌใ‚’ๅฐ‘ใ—่ชญใ‚“ใ ใ‚Šใชใฉใ€ๅฟƒใ‚’ใƒชใ‚ปใƒƒใƒˆใ™ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใฃใฆใใ ใ•ใ„ใญโ˜•๏ธ

    ใพใŸใ€ๆ—ฅใ€…ใฎใƒซใƒผใƒใƒณใ‚’ๅฐ‘ใ—ใšใคใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใซใ—ใฆใ„ใใ“ใจใงใ€ๆ™‚้–“ใ‚’็„ก้ง„ใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใชใใ€ๅŠน็އใ‚ˆใ้Žใ”ใ›ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ๆœใฎๆบ–ๅ‚™ใ‚„ไป•ไบ‹ใฎๅพŒใฎใƒซใƒผใƒใƒณใ‚’่ฆ‹็›ดใ—ใฆใ€ไฝ™ๅˆ†ใชใ“ใจใ‚’็œใ„ใฆใ„ใใ“ใจใงใ€ๆฐ—ๆŒใกใซไฝ™่ฃ•ใŒ็”Ÿใพใ‚Œใพใ™ใ‚ˆ๐ŸŒธ

    ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใฎๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ•ใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚€๐ŸŽถ

    ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚’ๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€ๅฎŸใฏใจใฃใฆใ‚‚ๆฅฝใ—ใ„ใ“ใจใงใ™๐ŸŽถ

    ็‰ฉใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™ใ“ใจใงใ€็”Ÿๆดปใฎ้ธๆŠž่‚ขใŒใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใซใชใ‚Šใ€ๅฟƒใซไฝ™่ฃ•ใŒใงใใพใ™ใ€‚

    ้ธใถใ‚‚ใฎใ€ๆ™‚้–“ใ€ๅ ดๆ‰€ใ‚’ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ไฝ™่จˆใชใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใŒๆธ›ใ‚Šใ€ๆฏŽๆ—ฅใŒใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซ้€ฒใ‚“ใงใ„ใใพใ™ใ€‚

    ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใชๆšฎใ‚‰ใ—ใซใฏใ€ๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ•ใŒๆบ€ใกใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    ็‰นใซใ€ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚’้€ใ‚‹ไธญใงใ€Œใ“ใ‚ŒใŒ่‡ชๅˆ†ใซใจใฃใฆๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ„ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹็žฌ้–“ใŒๅข—ใˆใ‚‹ใ‚“ใงใ™๐Ÿ’–

    ๅฅฝใใชใ‚‚ใฎใ ใ‘ใซๅ›ฒใพใ‚Œใฆ็”Ÿๆดปใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€ๅนธใ›ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚„ใ™ใใ™ใ‚‹็ง˜่จฃใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ•ใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚€ใŸใ‚ใซใ€ใœใฒ่‡ชๅˆ†ใฎๅฅฝใใชใ“ใจใซๆ™‚้–“ใ‚’ไฝฟใ†ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†๏ผ

    ่‡ชๅˆ†ใฎๆ™‚้–“ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใ€ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใฎๆœฌๅฝ“ใฎๆฅฝใ—ใฟๆ–นใงใ™๐Ÿ’†โ€โ™€๏ธ

    ใŠใ‚ใ‚Šใซ๐ŸŒท

    ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚’ใ€ŒๅฎŒ็’งใซใ‚„ใ‚‰ใชใใ‚ƒ๏ผใ€ใจ่€ƒใˆใ‚‹ๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ๅฐ‘ใ—ใšใคใ€่‡ชๅˆ†ใฎใƒšใƒผใ‚นใงใ€Œใ‚†ใ‚‹ใฃใจใ€ๅง‹ใ‚ใฆใ„ใใ“ใจใงใ€่‡ช็„ถใจๅฟƒใ‚‚่ปฝใใชใ‚Šใพใ™ใ‚ˆโœจ

    ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใฏใ€็‰ฉใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™ใ ใ‘ใงใชใใ€่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ๅข—ใ‚„ใ™ใ“ใจใซใ‚‚ใคใชใŒใ‚Šใพใ™๐ŸŒธ

    ๅฟ™ใ—ใ„ๆฏŽๆ—ฅใฎไธญใงใ‚‚ๅฐ‘ใ—ใ ใ‘ไฝ™่ฃ•ใ‚’ๆŒใฃใฆใ€ๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ„็ฉบ้–“ใ‚’ไฝœใ‚Šใ€ๅฟƒใฎๆ•ด็†ใ‚’ใ—ใฆใ„ใใ“ใจใงใ€ใ‚‚ใฃใจๆฅฝใซใ€ใ‚‚ใฃใจๆฅฝใ—ใ็”Ÿๆดปใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใฏใš๏ผ๐Ÿ€

    ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใ€ใœใฒๅฐ‘ใ—ใšใคใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚’ๅง‹ใ‚ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใญ๐ŸŒท

    ๅฟƒใŒ่ปฝใใชใ‚‹ๆšฎใ‚‰ใ—ใ‚’ไธ€็ท’ใซๆฅฝใ—ใ‚“ใงใ„ใใพใ—ใ‚‡ใ†๐Ÿ’–


    ๆœ€ๅพŒใพใง่ชญใ‚“ใงใ„ใŸใ ใใ€ๆœฌๅฝ“ใซใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚

    ๅฐ‘ใ—ใงใ‚‚ใŠๅฝนใซ็ซ‹ใฆใ‚Œใฐๅฌ‰ใ—ใ„ใงใ™๐ŸŽต

    ไปŠๅพŒใ‚‚ใ€่‡ชๅˆ†ใ‚‰ใ—ใๆšฎใ‚‰ใ™ใŸใ‚ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใ‚’็™บไฟกใ—ใฆใ„ใใพใ™ใฎใงใ€ใœใฒใพใŸ้Šใณใซๆฅใฆใใ ใ•ใ„ใญ๏ผ

    ใŠๆ™‚้–“ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ‚‰ใ€ใ“ใกใ‚‰ใฎnoteใ‚‚ใœใฒใ”่ฆงใใ ใ•ใ„๐Ÿ’•

    ใใ‚Œใงใฏใ€็ด ๆ•ตใชไธ€ๆ—ฅใ‚’ใŠ้Žใ”ใ—ใใ ใ•ใ„โœจ

    #ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ• #ๅฟƒใฎๆ•ด็†

    ย 
    ย 
    ่Šฑไนƒใ‚ใใฟใงใ™๐ŸŒธ ๅฟƒใŒใปใฃใจใ™ใ‚‹ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ—ใฆใ€ๆ—ฅใ€…ใ‚†ใ‚‹ใ‚Šใจๆ–ญๆจ้›ข๏ผ†ๆšฎใ‚‰ใ—ใฎๅทฅๅคซใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚“ใงใ„ใพใ™โœจ ใ€ŒใŠใ†ใกๆ™‚้–“ใ‚’ใ‚‚ใฃใจๅฟƒๅœฐ่‰ฏใใ—ใŸใ„ใ€ ใ€Œใ‚นใƒƒใ‚ญใƒชๆšฎใ‚‰ใ—ใŸใ„ใ‘ใฉใ€็„ก็†ใฏใ—ใŸใใชใ„ใ€ ใใ‚“ใชใ‚ใชใŸใธใ€ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ•ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใ‚’ใŠๅฑŠใ‘ใ—ใพใ™๐Ÿ’› ใฉใ†ใžใ‚ˆใ‚ใ—ใใŠ้ก˜ใ„ใ—ใพใ™๐Ÿ€

    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚