ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

ๆ–ญๆจ้›ขๅˆๅฟƒ่€…ใ•ใ‚“ใธ๏ผ็ฐกๅ˜ใซใงใใ‚‹ใƒ—ใƒๆ–ญๆจ้›ข่ก“ใ‚’ใ”็ดนไป‹๐Ÿ€

    ่Šฑไนƒ ใ‚ใใฟใงใ™๐ŸŒธ
    ใ“ใฎnoteใซใ”่จชๅ•ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™โœจ

    ใ€Œๆ–ญๆจ้›ขใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใฏ่žใ„ใŸใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใ‘ใฉใ€ใ€Œใชใ‚“ใ ใ‹ๅคงๅค‰ใใ†โ€ฆ๐Ÿ’ฆใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ

    ใใ“ใงใ€ไปŠๅ›žใ”็ดนไป‹ใ™ใ‚‹ใฎใฏใ€Œใƒ—ใƒๆ–ญๆจ้›ขใ€๐Ÿ€

    ๅˆๅฟƒ่€…ใ•ใ‚“ใงใ‚‚็ฐกๅ˜ใซๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚€ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ€Œใƒ—ใƒๆ–ญๆจ้›ขใ€ใ‚’ๅง‹ใ‚ใฆใฟใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ๐Ÿ’กโœจ

    1. ใฏใ˜ใ‚ใซ๐ŸŒธ

    ใƒ—ใƒๆ–ญๆจ้›ขใฏใ€ใใฎๅๅ‰ใฎใจใŠใ‚Šๅฐ‘ใ—ใšใคไธ่ฆใชใ‚‚ใฎใ‚’ๆ‰‹ๆ”พใ—ใฆใ„ใๆ–นๆณ•ใชใฎใงใ€ๅฟ™ใ—ใ„30ไปฃๅฅณๅญใซใ‚‚ใƒ”ใƒƒใ‚ฟใƒช๐Ÿ’•

    ใŠ้ƒจๅฑ‹ใ‚’ใ‚นใƒƒใ‚ญใƒชใ•ใ›ใ‚‹ใ ใ‘ใงใชใใ€ๅฟƒใซใ‚‚ใ‚†ใจใ‚ŠใŒ็”Ÿใพใ‚Œใ‚‹ใ‚“ใงใ™๐Ÿ€

    ใ“ใฎnoteใงใฏใ€ๅˆใ‚ใฆใฎๆ–นใงใ‚‚ๆฅฝใ—ใๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚ใ‚‹ใƒ—ใƒๆ–ญๆจ้›ขใฎๆ–นๆณ•ใ‚’็ดนไป‹ใ—ใพใ™๏ผ

    2. ใƒ—ใƒๆ–ญๆจ้›ขใ‚’ๅง‹ใ‚ใ‚‹ๅ‰ใซๆบ–ๅ‚™ใ™ใ‚‹ใ“ใจโœจ

    ใƒ—ใƒๆ–ญๆจ้›ขใ‚’ๆˆๅŠŸใ•ใ›ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ‚‚ใ€ใพใšใฏใกใ‚‡ใฃใจใ—ใŸๆบ–ๅ‚™ใ‚’ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†๐ŸŒŸ

    ใƒป่‡ชๅˆ†ใฎใ€Œๆ–ญๆจ้›ขใฎ็›ฎ็š„ใ€ใ‚’่€ƒใˆใฆใฟใ‚ˆใ†๐ŸŒธ

    ใŸใจใˆใฐใ€ใ€Œ้ƒจๅฑ‹ใ‚’ใ‚‚ใฃใจๅบƒใไฝฟใ„ใŸใ„ใ€ใ€ŒๆŽขใ—็‰ฉใซๆ™‚้–“ใ‚’ใ‹ใ‘ใŸใใชใ„ใ€ใชใฉใ€ๆ–ญๆจ้›ขใ‚’ใ™ใ‚‹็†็”ฑใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงไบ‹ใงใ™โœจ

    ็›ฎ็š„ใŒใ‚ใ‚‹ใจใƒขใƒใƒ™ใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚‚ใ‚ขใƒƒใƒ—ใ—ใพใ™ใ‚ˆ๏ผ

    ใƒปๅฟ…่ฆใชใ‚‚ใฎใ‚’ๆƒใˆใ‚ˆใ†๐Ÿ“

    ใ‚ดใƒŸ่ข‹ใ€ๆฎตใƒœใƒผใƒซ็ฎฑใ€ใƒšใƒณใ‚„ใƒกใƒข็”จ็ด™ใ‚’็”จๆ„ใ—ใฆใŠใใจไพฟๅˆฉใงใ™โ™ช

    ใ„ใ‚‰ใชใ„ใ‚‚ใฎใ‚’ๅˆ†ใ‘ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€ๆจใฆใ‚‹ใ‚‚ใฎใ€ใƒชใ‚ตใ‚คใ‚ฏใƒซใ™ใ‚‹ใ‚‚ใฎใ€ไธ€ๆ™‚ไฟ็•™ใฎใ‚‚ใฎใฎใ‚ˆใ†ใซใ€ไป•ๅˆ†ใ‘ใƒœใƒƒใ‚ฏใ‚นใ‚’ไฝœใ‚‹ใฎใ‚‚ใŠใ™ใ™ใ‚๏ผ

    ใƒปๅฐใ•ใๅง‹ใ‚ใ‚‹ๅฟƒๆง‹ใˆใงOK๏ผ๐Ÿ€

    ใ€Œๅ…จ้ƒจใ‚„ใ‚‰ใชใใ‚ƒ๏ผใ€ใจๆฐ—่ฒ ใ†ๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏๅผ•ใๅ‡บใ—1ใคใ ใ‘ใ€ใชใฉใ€ๅฐใ•ใช็ฏ„ๅ›ฒใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใพใ—ใ‚‡ใ†๐ŸŒท

    3. ๅˆๅฟƒ่€…ใซใŠใ™ใ™ใ‚๏ผ็ฐกๅ˜ใƒ—ใƒๆ–ญๆจ้›ขใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—๐ŸŒผ

    ใ•ใฃใใใƒ—ใƒๆ–ญๆจ้›ขใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™๐Ÿ’•

    Step 1๏ผšใ„ใ‚‰ใชใ„็‰ฉใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใƒใ‚คใƒณใƒˆ๐Ÿ’ก

    โ‘ ใ€Œ1ๅนดไปฅไธŠไฝฟใฃใฆใ„ใชใ„ใ‚‚ใฎใ€ใฏๆ‰‹ๆ”พใ™

    ใ€Œใ“ใ‚Œใ€ๆœ€ๅพŒใซไฝฟใฃใŸใฎใ„ใคใ ใฃใ‘๏ผŸใ€ใจๆ€ใ†ใ‚‚ใฎใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ

    ใใ‚“ใช็‰ฉใฏใ€ๆ€ใ„ๅˆ‡ใฃใฆๆ‰‹ๆ”พใ—ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†๏ผ

    โ‘กใ€Œ่‡ชๅˆ†ใซใจใฃใฆๅคงๅˆ‡ใ‹ใฉใ†ใ‹ใ€ใงๅˆคๆ–ญใ™ใ‚‹

    ๅฟƒใจใใ‚ใใ‚‚ใฎใ ใ‘ใ‚’ๆฎ‹ใ™ใ€ใจใ„ใ†่ฆ–็‚นใ‚‚ๅคงไบ‹ใงใ™โœจ

    Step 2๏ผšๆจใฆใ‚‹ไปฅๅค–ใฎ้ธๆŠž่‚ขใ‚‚่€ƒใˆใ‚ˆใ†๐ŸŒŽ

    โ‘ ใƒชใ‚ตใ‚คใ‚ฏใƒซใ‚ทใƒงใƒƒใƒ—ใ‚„ใƒ•ใƒชใƒžใ‚ขใƒ—ใƒชใ‚’ๆดป็”จ๐Ÿ“ฑ

    ใพใ ไฝฟใˆใ‚‹ใ‚‚ใฎใฏ่ชฐใ‹ใซ่ญฒใ‚‹ใฎใ‚‚ใŠใ™ใ™ใ‚๏ผ

    ใƒชใ‚ตใ‚คใ‚ฏใƒซใ‚ทใƒงใƒƒใƒ—ใ€ใƒ•ใƒชใƒžใ‚ขใƒ—ใƒชใชใฉใ‚’ๆดป็”จใ—ใฆใฟใ‚‹ใจใ€ๆ„ๅค–ใชๅŽๅ…ฅใซใชใ‚‹ใ“ใจใ‚‚โ™ช

    โ‘กๅฏ„ไป˜ใง็คพไผš่ฒข็Œฎโœจ

    ไฝฟใ‚ใชใใชใฃใŸ่กฃ้กžใ‚„ๆ—ฅ็”จๅ“ใฏใ€ๆ”ฏๆดๅ›ฃไฝ“ใชใฉใซๅฏ„ไป˜ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™๏ผ

    ใ‚ใชใŸใซใจใฃใฆใฏไธ่ฆใซใชใฃใŸ็‰ฉใงใ‚‚ใ€ๅฟ…่ฆใจใ—ใฆใ„ใ‚‹ไบบใฎๅฝนใซ็ซ‹ใฆใ‚‹ใ“ใจใงใ€็คพไผšใซ่ฒข็Œฎใงใใ‚‹ๅ–œใณใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‰ใ‚Œใพใ™๐ŸŒธ

    Step 3๏ผšใƒ—ใƒๆ–ญๆจ้›ขใ‚’ๅฐ‘ใ—ใšใค็ถšใ‘ใ‚‹ใ‚ณใƒ„๐Ÿ’•

    โ‘ 1ๆ—ฅ5ๅˆ†ใ ใ‘ใงOK๏ผ

    ๆฏŽๆ—ฅๆฑบใพใฃใŸๆ™‚้–“ใซ5ๅˆ†ใ ใ‘ๆ–ญๆจ้›ขใ‚’ใ™ใ‚‹็ฟ’ๆ…ฃใ‚’ใคใ‘ใ‚‹ใจใ€็„ก็†ใชใ็ถšใ‘ใ‚‰ใ‚Œใพใ™โœจ

    โ‘กใ€Œๆ–ญๆจ้›ขใ—ใŸๅพŒใฎๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ•ใ€ใ‚’ๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹๐ŸŒŸ

    ็‰‡ไป˜ใ„ใŸ้ƒจๅฑ‹ใ‚’ๆƒณๅƒใ—ใฆใƒฏใ‚ฏใƒฏใ‚ฏใ™ใ‚‹ๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซโ™ช

    4. ใƒ—ใƒๆ–ญๆจ้›ขใงๅพ—ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅŠนๆžœใจใฏ๏ผŸ๐ŸŒˆ

    ใƒ—ใƒๆ–ญๆจ้›ขใซใฏใ€ๅฌ‰ใ—ใ„ๅŠนๆžœใŒใŸใใ•ใ‚“ใ‚ใ‚Šใพใ™๐Ÿ’•

    ๅฟƒใŒใ‚นใƒƒใ‚ญใƒชโœจ

    ็‰ฉใŒๆธ›ใ‚‹ใจ่ฆ–็•Œใ‚‚ๅบƒใŒใ‚Šใ€ๅฟƒใŒ่ฝใก็€ใใพใ™๐Ÿต

    ๆฐ—ๅˆ†่ปขๆ›ใซใ‚‚ๅŠนๆžœ็š„ใงใ™๏ผ

    ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚น่ปฝๆธ›๐Ÿ€

    ๆŽขใ—็‰ฉใŒๆธ›ใฃใŸใ‚Šใ€็‰‡ไป˜ใ‘ใฎๆ™‚้–“ใŒ็ŸญใใชใฃใŸใ‚Šใจใ€ๆ—ฅใ€…ใฎๅฐใ•ใชใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใŒ่ปฝๆธ›ใ•ใ‚Œใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†๐Ÿ’•

    ใŠ้‡‘ใ‚„ๆ™‚้–“ใซไฝ™่ฃ•ใŒ็”Ÿใพใ‚Œใ‚‹๐ŸŒธ

    ไธ่ฆใช็‰ฉใ‚’่ฒทใ†ๅ›žๆ•ฐใŒๆธ›ใ‚Šใ€็ตๆžœ็š„ใซ็ฏ€็ด„ใซใ‚‚ใคใชใŒใ‚Šใพใ™๐Ÿ‘›

    5. ใŠใ‚ใ‚Šใซ๐ŸŒบ

    ใƒ—ใƒๆ–ญๆจ้›ขใฏใ€ๅฐ‘ใ—ใšใค็”Ÿๆดปใ‚’ๅฟซ้ฉใซใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹็ด ๆ•ตใช็ฟ’ๆ…ฃใงใ™โœจ

    ๅคงใใชๅค‰ๅŒ–ใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใชใใฆใ‚‚ใ€ๅคงไธˆๅคซ๏ผ

    ใพใšใฏๅผ•ใๅ‡บใ—1ใคใ€ใ‚ฏใƒญใƒผใ‚ผใƒƒใƒˆ1ๆฎตใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†๐Ÿ€

    ใใฃใจใ€็‰ฉใŒๆธ›ใ‚‹ๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ•ใซๆฐ—ใฅใ‘ใ‚‹ใฏใš๏ผ

    ๅฟƒใ‚‚ใŠ้ƒจๅฑ‹ใ‚‚ใ‚นใƒƒใ‚ญใƒชใ•ใ›ใฆใ€ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใง่ฑŠใ‹ใชๆฏŽๆ—ฅใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚“ใงใใ ใ•ใ„ใญ๐Ÿ’•


    ๆœ€ๅพŒใพใง่ชญใ‚“ใงใ„ใŸใ ใใ€ๆœฌๅฝ“ใซใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚

    ๅฐ‘ใ—ใงใ‚‚ใŠๅฝนใซ็ซ‹ใฆใ‚Œใฐๅฌ‰ใ—ใ„ใงใ™๐ŸŽต

    ไปŠๅพŒใ‚‚ใ€่‡ชๅˆ†ใ‚‰ใ—ใๆšฎใ‚‰ใ™ใŸใ‚ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใ‚’็™บไฟกใ—ใฆใ„ใใพใ™ใฎใงใ€ใœใฒใพใŸ้Šใณใซๆฅใฆใใ ใ•ใ„ใญ๏ผ

    ใŠๆ™‚้–“ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ‚‰ใ€ใ“ใกใ‚‰ใฎnoteใ‚‚ใœใฒใ”่ฆงใใ ใ•ใ„๐Ÿ’•

    ใใ‚Œใงใฏใ€็ด ๆ•ตใชไธ€ๆ—ฅใ‚’ใŠ้Žใ”ใ—ใใ ใ•ใ„โœจ

    #ๆ–ญๆจ้›ข #ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใƒฉใ‚คใƒ• #ใ‚นใƒƒใ‚ญใƒช #ๆ•ด็†ๆ•ด้ “ #็‰‡ไป˜ใ‘ #ๅฟƒใฎๆ•ด็†

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    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚