こむら返りからの起床（お弁当づくり）

今朝はこむら返りに襲われました。

最近寒いから、これから頻発しそうで

朝がこわいです。

マグネシウム取った方がいいらしいので、

皮膚からも吸収する感じです。

（効果は不明です）

腰痛、肩こりにも効くからよしです。

子どものお弁当

おにぎり2個、野菜、おかずに

お菓子を持っていきます。

おにぎりが食べやすくて

いいんですって。

最近ずっとこのスタイルです。

ほうれん草はツナとガラスープ入れて

まぜまぜしただけです。

ガラスープはこちらを使ってます。

私の朝ごはん

漁師のまかないめし

今日のミッション頑張ります！

よかったら、こちらもどうぞ。