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今日は疲れてボケボケです(晩ごはん)

    週末に近づくとどんどん疲れが

    溜まっていきます。

    自分の中でちょっと神経を使うミッションを

    やっているからかもしれません。

    (全然たいしたことじゃないのに

    大げさに言っています)


    子どものリクエストのこちら。

    ゆり(竹下裕理)野菜おたくアナウンサー on Instagram: "𓊆湯通しキャベツのツナマヨ和え𓊇 野菜おたくアナウンサー&子育てママの ゆり( @yuri.takeshita.92 )です🥕 キャベツをさっと湯通しすると、 シャキッと甘くなっておいしい! ツナ・マヨ・ごまで和えれば、 子どももパクパク食べてくれる副菜に🥗 冷やしてもおいしいので、 暑い日のあと一品にもおすすめです♡ 𓎩︎______________ ◾️材料 キャベツ 1/4〜1/2玉(正味400g) ツナ缶 60g 【A】 マヨネーズ 大さじ2 すりごま 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 砂糖 小さじ1 鶏がらスープの素 小さじ1/2 白ごま 小さじ1 【茹で用】 水 1400ml 塩 小さじ1/2 サラダ油 小さじ2 ◾️作り方 ① キャベツをざく切りにする。 ② 湯を沸かし、塩とサラダ油を入れ、キャベツを2分茹でる。 ③ すぐに氷水にとり、水気をしっかり絞る。 ④ ボウルにキャベツ、ツナ、Aを入れて混ぜる。 🥗 ポイント ⚫︎キャベツは水分が残ると味がぼやけるので、 しっかり水気を絞る。 ⚫︎冷蔵庫で冷やしてもおいしい◎ 冷蔵保存:3日 ☝️いいなと思ったらシェアしてね♡ 🥕野菜ソムリエ上級プロ 野菜おたくアナウンサー 竹下裕理 🍅子どももパクパク食べる、簡単野菜レシピを発信中! 野菜がもっとおいしくなるコツも紹介しています🥦 📚『おかわりコールが止まらない! 魔法の野菜レシピ365日』発売中" 5,609 likes, 22 comments - yuri.takeshita.92 on August 14, 20 www.instagram.com

    「湯通しキャベツツナマヨ和え」

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    ツナ、忘れてごめんね

    盛りつけてからツナの入れ忘れに気づいて、

    入れました。

    だいぶボーッとしています。


    枝豆はつまみ。

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    やっぱ、これ🍺


    きゅうりは朝のお弁当ののこりです。

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    味がしみてます


    厚揚げ焼きます。

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    焼き目が美味しそう


    ジャーン!

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    ネギたっぷり

    大根おろしも添えて。

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    大根おろし
    手が痛くなるから苦手です


    夫さんは厚揚げおろしが

    好きっていうんで。


    ほかになんかないのー?

    って言われて。

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    バジル
    柚子コショウ
    大葉
    どれがどれ?


    ありました、ありました。

    よかった、よかった。


    今日は早くねまーす。


    よかったら、こちらもどうぞ。

     
     

    ナツ

     
     
    好きなこと、日常のこと、思ったことなど楽しく書いていきたいと思っています。 本を読むこと、本屋さんに行くことが好きです。 よろしくお願いします。

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