電磁波の測定方法は？自分で測る手順から業者の費用相場まで徹底解説
目に見えない電磁波による健康への影響が気になり、自宅やオフィスの環境を詳しく知りたいと考えていませんか。
電磁波の測定は、専用の測定器を用いて自分で行う簡易的な方法から、専門資格を持つ測定士に依頼して精密な数値を出し、対策まで相談する方法まで多岐にわたります。
本記事では、電磁波の測定に関する具体的なやり方や、測定結果を判断するための基準値と単位、さらには自分で測る場合とプロに依頼する場合の費用対効果について詳しく解説します。
正しい測定方法を知り、安心できる生活環境を整えるための第一歩を踏み出しましょう。
電磁波の測定を行う3つの主な方法
電磁波を測定するには、大きく分けて
「市販の測定器を購入する」
「スマホアプリを使用する」
「専門家の電磁波測定士へ依頼する」
という3つの手段があります。それぞれの特徴と、どのケースでどの方法を選ぶべきかについて解説します。
市販の電磁波測定器を使って自分で計測する
Amazonや家電量販店などで数千円から数万円で購入できる「電磁波測定器」を使用する方法です。
手軽にいつでも計測できるのがメリットですが、機種によって測定できる電磁波の種類（低周波・高周波）が異なるため、目的に合った機器選びが重要になります。
低周波用：家電製品や送電線からの電磁波を測る
高周波用：Wi-Fiや携帯電話の電波を測る
ハイブリット（両方測れる）：これらをまとめて測れる機種もあるが価格は高め
また、低周波測定に関しては、電磁波測定士のプロ（電磁波測定士）に依頼するのが最も安心できる方法です。
とりあえず電磁波の数値を知りたい方は、市販の測定器も検討に上がると思います。
スマートフォンの無料・有料アプリを活用する
スマートフォンの磁気センサーを利用した簡易的な測定アプリも存在します。コストをかけずに今すぐ目安を知りたい場合には便利ですが、あくまで簡易的な数値であり、正確な調査には不向きであることを理解しておく必要があります。
アプリの仕組み：スマホ内蔵の磁気センサーを利用する
測定できる範囲：主に家電製品などからの「磁場」のみ
注意点：電気の強さである「電場」や、Wi-Fiなどの「高周波」は測定できないことが多い
正直なところあまりおすすめできない方法です。
市販の測定器よりも正確性はありませんし、変な数値が出て心配するよりはしっかりとした測定器または測定士への依頼がいいですね。
専門の電磁波測定士に測定を依頼する
最も確実で信頼性が高いのが、資格を持った「電磁波測定士」による現地調査です。
業務用の高性能な機器を使用し、特に自宅内の屋内配線や家電から発生する低周波（電場・磁場）の影響を詳細に分析します。数値の報告だけでなく、具体的な対策まで行えるのが特徴です。
対象：自宅の寝室、子供部屋、リビングなどの住環境
内容：屋内配線からの電場、家電からの磁場、外部からの高周波の総合チェック
メリット：数値に基づいた具体的なアーシング対策や配置換えのアドバイスがもらえる
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ただし、測定するのは低周波（屋内の家電や電気配線）のみで、高周波には対応してません。ただし、電磁波に対するアドバイスが貰えるのはメリットですね！
測定結果を正しく理解するための単位と基準値
測定器に表示された数値が高いのか低いのかを判断するためには、電磁波の種類ごとの「単位」と、日本および国際的な「ガイドライン（基準値）」を知っておく必要があります。
電磁波の種類（低周波・高周波）と使われる単位
電磁波は送電線や家電から出る「極低周波」と、携帯電話やWi-Fiなどの「高周波」に分けられます。それぞれ測定する単位が異なるため、手元の測定器が何を表示しているかを確認しましょう。
低周波（磁場）：マイクロテスラ（μT）またはミリガウス（mG）
低周波（電場）：ボルト・パー・メーター（V/m）
高周波：マイクロワット・パー・平方センチメートル（μW/cm²）など
日本の電波防護指針と国際ガイドラインの違い
総務省が定める電波防護指針と、国際非電離放射線防護委員会（ICNIRP）のガイドラインには差があります。国の基準は主に「人体に熱作用などの急性の影響を与えないレベル」で設定されているため、数値はかなり高めに設定されています。一方で、健康意識の高い方が気にするのは、より厳しい「予防的ガイドライン」である場合が多いです。
安全と言える数値の目安と判断基準
一般的に「この数値以下なら安心」とされる目安について、スウェーデンのMPR-IIガイドラインやバウビオロギー（建築生物学）などの厳しい基準を参考に紹介します。これらの基準は、長期的な曝露を考慮した予防的な数値です。
電場（低周波）：25 V/m 以下が望ましい
磁場（低周波）：0.25 μT（2.5 mG）以下が望ましい
高周波：0.1 μW/cm² 以下が望ましい（就寝スペースなど）
自分で測る場合と電磁波測定士に依頼する場合の比較
「コストを抑えたい」のか「正確な対策まで行いたい」のかによって、最適な選択肢は変わります。費用面だけでなく、測定後の解決力という観点から両者を比較します。
市販の測定器の精度限界とコストパフォーマンス
市販の測定器は安価ですが、特定の周波数しか拾えなかったり、数値の誤差が大きかったりすることがあります。
メリット：一度買えば何度でも測れる、引っ越し先の物件内見などで気軽に使える
デメリット：数値の校正がされていないため誤差がある、何が原因で数値が高いのか特定しにくい
数千円で購入できるモデルは測定値が安定しないのが難点。市販品で対応したいのであれば以下の記事でおすすめしている3万円前後のモデルをおすすめします。
プロによる調査の費用相場と得られるレポート内容
電磁波測定士に依頼する場合、測定費用は一般的な住宅1件につき19,800円万円程度の費用がかかります。自分では特定しにくい「屋内配線からの電場の影響」などを正確に把握できます。
測定結果に基づくレポートに加え、アース設置などの具体的な環境改善アドバイスまでワンストップで受けられるのが最大の強みです。
測定するだけでは心配になって終わるだけなので、電磁波測定士による依頼もひとつの手段ですよね。
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目的別のおすすめ選択フローチャート
さて、以上をふまえておすすめの選択肢をご提示します。
ユーザーの悩みや目的に応じて、どちらを選ぶべきかの判断基準は以下の通りです。
市販機がおすすめな人：
特定の家電（電子レンジやドライヤーなど）の強さを知りたい
費用をかけずに大まかな傾向を知りたい
電磁波測定士がおすすめな人：
寝室や子供部屋の環境を徹底的に良くしたい
体調不良の原因が電磁波ではないかと疑っている
測定だけでなく、アーシングなどの具体的な対策施工まで相談したい
こういったところを考慮して考えるのがベストです！
測定値が高かった場合の対策と軽減方法
測定の結果、数値が高かったとしても、適切な対策を行えば被曝量を減らすことは可能です。すぐに実践できる基本的な対策から、グッズを使った応用までを紹介します。
距離をとる・配置を変えるなどの物理的対策
電磁波の強さは距離の二乗に反比例して減衰するため、発生源から少し離れるだけでも効果は絶大です。まずは以下の配置見直しを行いましょう。
Wi-Fiルーターやコードレス電話の親機を、長時間過ごす場所から2メートル以上離す
Wi-Fiは不必要時は電源オフ
ベッドの位置をコンセントや壁の配線から少し離す
スマホ充電器を枕元に置かない
電磁波シールド材やアースの活用
どうしても距離が取れない場合や、壁の中の配線からの影響（電場）が強い場合は、物理的な対策グッズが有効です。
アース（接地）：パソコンや家電のアース線をつなぐことで、電場を逃がし数値を下げることができます。→プラグインアースを用いる
シールドグッズ：電磁波シールドカーテンや、電場を抑制する特殊なシート（プラグインアース等）を使用し、身体への影響をブロックします。
生活習慣の見直しと使用時間の短縮
日々の生活習慣の中で被曝量を減らす工夫も大切です。測定を通じて「どのタイミングで数値が高くなるか」を知り、行動を変えていきましょう。
寝るときはスマホを機内モードにするか、別の部屋に置く
長時間の通話はスピーカーフォンか有線イヤホンを使用する
使用していない家電のコンセントは抜く
より詳細な内容はフォローしているとそのうち明らかになりますよ！
まとめ
電磁波測定には「市販機」「アプリ」「プロ（電磁波測定士）」の3つの方法がある
アプリは簡易的であり、おすすめしない。正確な調査には専用機器かプロの依頼が必要
測定値の判断には、日本の基準だけでなく厳しい国際的ガイドラインも参考にすると良い
自分で測るだけでは原因特定が難しいため、根本対策には電磁波測定士が有効
対策の基本は「距離をとる」こと。難しい場合はアースやシールド材を活用する
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