愛されなかったと感じる苦しみや、
期待に応えられなかった自責感は、
時に自分の幸せまで否定させてしまいます。

心理学者マズローが説く「自己実現者」の特徴には、
他者への共感、主体的な信頼、健全な自尊心、
そして人を尊重する姿勢があります。

そこには、孤独を好むのではなく、
孤独を恐れるがゆえに孤立してしまうという、
人間関係の深刻な問題が潜んでいます。

生き辛さを生む行動の意味を考え、
本来の目的を見極めることの大切さについてお伝えします。

その背景にある自己否定や
周囲の期待への過剰な適応を考えながら、
短所とされてきた性質を「個性」として見直します。

では、始めてみましょう。

私たちの心は、その欲求の充足具合に基づき、
様ざまな感情が表出します。

しかし、過去に戻ることはできなくても、
過去の出来事が現在に与えている影響は
変えていけます。
親の変化を待つのではなく、
自分の価値観を転換し、
人生の主導権を取り戻すための考え方を
お伝えします。

そのせいか、突き放したような、
少し冷たい印象を受けます。
ですから、責任を負うことに
誰しも負担を感じるようです。

現状への不満を他人任せにせず、
自分の人生の主体者として生きるためには、
何が必要なのでしょうか。
改善に向けた決心と行動のあり方を考えます。

自分の欠点や不安に目を向けるのではなく、
「どうすれば人の役に立てるか」
という視点から、
自分の可能性や成長を考えてみます。
そして、自己犠牲に陥らない
他者への貢献についても考えます。

自己卑下や自分を許さない態度には、
失敗して傷つくことを避けようとする
心理が隠れている場合があります。

自分の本当の欲求を知り、
他者の信頼と協力を得るために
必要な意欲、伝える力、
そして主体性について考えてみましょう。

シャドーとは、
自分自身が否定する
受け入れがたい自分の中にある
悪(影)の存在です。

その他に
コンプレックス、
シャドー
の影響といったものもあります。

自然体で生きることは、
無理や負荷を一切避けることではありません。
一方で、我慢を重ねるだけでは心は疲弊します。

互いを思う気持ちが、
いつしか自立を妨げる共依存に
つながることがあります。

最重要なことは、
日常を変えていくことです。

否定されて育ってくると、
褒められたりしても、
かえって違和感を感じてしまう。
不慣れなのです。
自分らしくないような気がして、
避けてしまいます。

私たちは、
自分自身の周りのものに
自分なりの意味づけをして、
そこから様ざまなことを
読み取っていきます。

生命は、空間に生ずるのではなく、
ある家に生まれ落ちます。