恋愛で毎回消耗する人へ｜心の弱いおはなが「壊れない恋愛」のために決めたこと🌸
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この記事は発売記念として、公開から1週間限定で【340円】に設定しています✨
その後は通常価格【680円】へ変更予定です。
少しでも手に取りやすい形で読んでいただけたら嬉しいと思い、期間限定で半額にしました🌸
気になっていた方は、この機会にぜひどうぞ✨
🐕まめしばさん
「おやつも特売の日があるんやけど🐾🍪
今回もそんな感じなんやけど🐾
ぼちぼち読んでもらえたら嬉しいんやけど🐾🌸」
※この記事はメンバーシップ「秘密の図書室（月980円）」にも追加されています🌸この記事は殿堂入り記事です
※秘密の図書室では、単体980円程度の有料記事を最新から4冊と殿堂入り2冊をまとめて読める形になっており、月に2〜3回位内容も入れ替わるようになっています🌸
何度でも入退会自由です✨️
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結論：これは「恋愛を上手くいかせるテクニック」ではなく「恋愛で自分が消耗しきってしまわないための考え方」です。相手に合わせ続けることをやめてから、おはなの恋愛は本当の意味で楽になりました
理由：心に波がある状態で「全部合わせる」を続けると、いつか自分がすり減って壊れてしまうから。合わせることそのものが悪いのではなく、限度を決めずに合わせ続けることが問題だった
問題：世間でよく言われる「愛される秘訣」は、笑顔で合わせる・相手のニーズを先回りするという「他者適応」が前提になっている。でも心に余裕がない状態でこれをやると、些細な一言や既読スルーだけで、心が全壊してしまうことがある
対策：デートの調整、相手の不機嫌への対応、断り方まで、「壊れないための具体的なルール」をあらかじめ決めておくことで、恋愛そのものを続けやすくなる
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🌸おはな
「この記事はこういう人に読んでほしいんです🌸
・そううつ病や、心の波と付き合いながら恋愛をしている人
・相手に合わせすぎて、いつも恋愛で疲れ切ってしまう人
・相手の機嫌が悪いと、自分のせいだと思い込んでしまう人
・断ることに罪悪感を感じてしまう人
・『好かれ続けること』を恋愛のゴールにしてしまっている人
一つでも当てはまったら、ぜひ最後まで読んでみてください🌸✨」
🐕まめしばさん 🍵🐾
「今回も、いつもより静かなトーンで話すんやけど🐾
おはなが恋愛でも人間関係と同じように消耗してたのを、まめしばさんはずっと隣で見てきたんやけど🐾」
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■ ① 「合わせる」が、心の余裕がない人には致命傷になる理由
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🌸おはな
「世間でよく言われる『愛される秘訣』とか『モテる技術』って、だいたい笑顔で合わせる・相手のニーズを先回りして満たすっていう話が多いですよね🌸
心にエネルギーがある状態なら、この『合わせる』が自然な気遣いとして機能して、ちゃんと愛の循環になるんだと思います🌸
でも、心に波がある状態の時、おはなにとっては同じ『合わせる』が、自分をすり減らす行為になってしまっていました🌸
例えば、以前お付き合いしていた方が食べ物の好みにこだわりが強い人で、おはなは本当は行きたいお店があっても、いつも相手の好きなジャンルのお店ばかり提案していました🌸
自分の意見を伝えることに使うエネルギーすら惜しくて、『合わせておく方が楽』だと思い込んでいたんです🌸
でも実際は、合わせれば合わせるほど心の中に小さな我慢が積もっていって、ある日、相手のちょっとした既読スルーだけで、涙が止まらなくなったことがありました🌸
これについて主治医の先生に相談した時、『合わせること自体は悪いことじゃないけれど、限度を決めずに合わせ続けると、心のエネルギーがなくなった時に一気に崩れてしまう』という話を聞いて、すごく納得したんです🌸」
🐕まめしばさん
これ、まめしばさんも隣で見てて分かったんやけど🐾
おはなが「行きたいお店、我慢しといたんやけど🐾」って小さく呟いてた日、あったんやけど🐾
あれ、我慢してたんやなくて、すり減ってたんやと、今なら分かるんやけど🐾
🌸おはな
「もう一つ気づいたのが、相手の機嫌が悪い時の自分の反応です🌸
以前は、相手がちょっとでも不機嫌そうにしていると、『自分が何か地雷を踏んだかもしれない』って、頭の中で何時間も反省会をしていました🌸
ある時は、相手が単に仕事で疲れていただけだったのに、おはなは『何かしてしまったかもしれない』って謝罪のLINEを何通も送ってしまって、後から相手に『そんなに気にしなくていいのに』と困らせてしまったことがあります🌸
有料パートでは、この状態から抜け出すために、おはなが実際に決めたルールを全部お話しします🌸
デートの調整の仕方、相手の不機嫌への対応、断る時の言い方まで🌸
そして今回は、実際に使っているLINE文例もそのまま公開します🌸
これも、感情論ではなく具体的な仕組みとして決めています🌸」
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ここから先は有料エリアです🌸そううつ病と付き合いながら見つけた、恋愛で消耗しないための具体的なルールと、実際のLINE文例を全部お話ししています✨
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■ ② デートのお誘い・予定の調整
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