【腰椎固定術の実体験】入院・退院後の痛み・運転・歩行・仕事｜術後4か月までの回復記録

「手術を受ければ、痛みがなくなって、少し休めば元の生活に戻れる」

私はどこかで、そう思っていました。

実際、手術前に毎晩続いていた左足の痛みとしびれは、手術直後にいったんゼロになりました。

それだけを聞けば、手術は大成功で、あとは日に日に元気になっていくように思えるかもしれません。

ですが、腰椎椎間板ヘルニア固定術からの回復は、そんなに単純ではありませんでした。

痛みが消えた場所がある一方で、切った場所の痛みがありました。歩行器につかまり、痛みに耐えながら歩いた手術翌日。仰向けにもなれず、ベッドの上で寝返りさえできなかった入院生活。退院しても家事はほとんどできず、車社会でありながら運転もできない生活。

そして術後4か月を迎えた今も、できることと、まだつらいことがあります。

この記事では、椎間板ヘルニアになり、腰の根本とも言えるL4からS1までを固定する手術を受けた私が、手術前から術後4か月までに経験したことを、そのまま記録しました。

病院の説明だけでは想像しにくかった、生活の中での困りごとを中心に
書いています。

・手術前はどのような症状があった
のか

・手術直後、本当に痛かったのはどこだったのか

・いつ立ち、どのように歩けるようになったのか

・寝返り、トイレ、着替え、お風呂はどうしたのか

・退院してから家の中でどのように過ごしたのか

・車の運転はいつ再開できたのか

・歩行、座る動作、しゃがむ動作、
荷物を持つ動作はどこまで戻ったのか

・手術前と同じ仕事に、
なぜすぐ戻れなかったのか

「腰椎固定術を受けたら、いつ普通の生活に戻れるの？」

その疑問に、すべての方に当てはまる正解はありません。

だからこそ、一人の患者が実際にどんな順番で回復し、どこで困り、術後4か月の時点でどこまで動けているのかを、できる限り具体的に残したいと思いました。

※この記事は医療従事者による解説ではありません。

腰椎椎間板ヘルニア固定術を受けた
一人の患者による実体験です。症状や回復速度、治療方針は人によって異なります。これから手術を受ける方や術後の症状に不安がある方は、この記事だけで判断せず、必ず主治医や医療機関へ相談してください。

それでも、手術を控えて不安な方や
退院後の暮らしを想像できずにいる方にとって、「実際に生活してみた人の記録」は一つの材料になると思っています。

入院前日の夜まで働いていた

入院する前日まで、私は仕事をしていました。それも、21時まで残業していました。

今振り返ると、手術を翌々日に控えた体で、よくそこまで働いていたと思います。

当時の仕事には、車の運転、長時間座る事務作業、荷物を持つ作業が多くありました。どれか一つではなく、腰に負担がかかる動作がいくつも重なっていました。

体はすでに、はっきりと限界を知らせていました。

夕方18時を過ぎるころから、左のお尻の下から足首まで、筋肉痛のような痛みが始まります。

少し痛いという程度ではありません。

夜中までずっと続く痛みでした。

寝れば回復するというより、
仕事が終わったあとも痛みと付き合い続ける状態です。

さらに、汚い話にはなりますが、排尿にも異変がありました。

トイレに行きたいのに出ない。
出たとしても、まだ残っているような感覚がある。何度もトイレへ行きたくなる。

「したいのに出ない」と「頻繁に行きたくなる」が同時にあるのは、
想像以上に落ち着かないものでした。

歩くときはびっこを引いていました。

お辞儀もできません。長く立っていることも難しくなり、痛みや体の違和感が気になって、仕事に集中できない状態でした。

それでも私は、手術前日まで働きました。

休めないと思っていたのか、周りに迷惑をかけたくなかったのか、仕事を止めることへの怖さがあったのか。理由は一つではありません。

ただ、今なら分かります。

仕事ができているように見えることと、体が仕事に耐えられていることは別です。

私は働いていましたが、普通に働けていたわけではありませんでした。

手術をすれば、すぐ元に戻れると思っていた

手術前の私は、痛みやしびれの原因を取り除けば、元の自分へ戻れると思っていました。

手術後にリハビリが必要なことも、すぐに重い物を持てないことも、頭では分かっていたつもりです。

けれど、「分かっているつもり」と
「実際に生活できるか」は違いました。

手術で改善した症状があります。

一方で、手術を受けた体には回復するための時間が必要でした。

その時間は、ただベッドで休んでいれば終わるものではありません。

立つ。歩く。座る。横になる。寝返りを打つ。服を着る。お風呂に入る。車へ乗る。床にある物を取る。

それまで何も考えずにしていた動作を、一つずつやり直すような時間でした。

ここから先では、

手術直後から術後4か月までの経過を、生活動作ごとに詳しく書いています。

痛みが消えたあとに待っていた別の痛み。寝返りを打てなかったときに実際にしていた方法。退院時には二足歩行ができていたのに、自宅では家事がほとんどできなかった理由。運転を再開して初めて分かった車の振動。術後4か月の今、歩ける距離や持てる重さ。

そして、手術前日まで21時残業していた私が、なぜ同じ働き方にすぐ戻れなかったのか。

手術を受けるか迷っている方だけでなく、家族が手術を受ける方、退院後の手助けを考えている方、術後なのに思うように動けず焦っている方にも読んでいただきたい内容です。