【実録】Instagramアカウントが乗っ取られました｜自力で取り戻すまでの6日間と復旧のためにやったこと全部

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ある日、私のインスタが乗っ取りにあってしまいました。

間違って、自分のログインだと
誤って押してしまったら。

あれよあれよという間に、
私はインスタグラムから弾かれました。

ログインできなくなってしまったのです。

不正乗っ取りした人によって2
段階認証を設定され、
メールアドレスも変更され、
30分もせずに、
復帰できなくなりました🥺

インスタフォロワー9,000人ぐらいいる私のアカウントは
2段階認証ができていなかったためあっという間に突破されました。

きっかけは乗っ取られてしまった（後で気がついた）
知り合いからのDM。

インスタでしか繋がってない方だったので、
疑いもせずに。

携帯電話番号を教え、
SMSが届いたことを知らせてしまったら…

あっという間に乗っ取られ。

なんで、あの時、
「なんの投票？」
「どんな内容ですか？」
って会話しなかったのか…

後悔、後先立たず。

なので、これを読んでるあなたは気をつけてね。

私は、インスタに詳しい知人に相談しながら、
6日で乗っ取りからアカウントを取り戻しました。

そのアドバイスとないかをお伝えするので、
参考になれば幸いです！

では、行ってみましょう！

インスタを乗っ取られたら、まずこれをしよう

もしも、インスタを乗っ取られたら、以下を行いましょう。

まず試すべき復旧手順

1. Instagramの「ログインヘルプ」から復旧を試す
   手順

2. Instagramアプリを開く

3. 「ログインできませんか？」または「パスワードを忘れた場合」をタップ

4. ユーザーネーム / メールアドレス / 電話番号を入力

5. 「次へ」 → 「サポートを受ける」または「ヘルプ」を選択

6. 指示に従ってアカウント復旧を進める

ポイント*
✔メールアドレス・電話番号が乗っ取られていなければ、そこに復旧リンクが届く
✔ 「アカウントが乗っ取られた」を選択すると、本人確認のプロセスに進める

→こちら、ユーザーネームとメールアドレスでログインを試みました。

が、遅かったらしく、進めず…
えー。。

メールアドレスが変更されてしまった場合

もし 「メールアドレスが変更されました」
という通知が来ている場合、
そのメールに 「この変更を元に戻す」ボタンがあることがあります！

→ そのボタンをタップすると、変更前の状態に戻せる可能性があります。

--------------------

→メールアドレス変更まで早かった🥺

そのメールが来たから、「私はやってない！」っていうところをクリックしたけど。

もう無効でした…

なんだよそれー🥺

Instagramの公式サポートページから問い合わせる

乗っ取られた場合の専用フォーム
👉 Instagramのアカウント復旧ページ

手順

1. 上記のリンクを開く

2. アカウントが乗っ取られた場合」を選択

3. 「ヘルプが必要ですか？」をタップ

4. 画面の指示に従って 問い合わせフォーム を入力

5. Instagramのチームからの連絡を待つ（数日～1週間かかることも）

Meta（Instagram運営）に直接問い合わせる方法
Instagramのサポートは基本的に 問い合わせフォームのみ ですが、Metaの公式ページからサポートにアクセスする方法もあります。

🔹 Metaの公式サポートセンター
👉 https://www.facebook.com/help/instagram

🔹 広告アカウントがある場合はライブチャットが利用可能

https://www.facebook.com/business/help

--------------------
私はこちらを利用できず…

月額課金している方は、Meta社に直接メッセージできるらしいの。

無料で使ってる人には、どう足掻いてもメッセージできるところがありませんでした。

認証コードが届かない

とりあえず、ログインできないか、
こちらからアクセスする。

ここで、私はメールアドレスが変えられたので、
ユーザーネームでログインしようとしていました。

私のアカウントは、
プロフ写真が私の顔なので、
すぐ取り返せると思ってたけど…

思ったより時間がかかってしまいました🥺

その間はほんま、
「取り戻せなかったらどうしよう…」と
意気消沈。

インスタで出会った人、それでしか繋がってない人もたくさんいるのに。

そして、乗っ取られたことを伝えられないもどかしさ…！！！

ほんま悲しすぎました。

で、ログインのために、
ユーザー名からアクセスして、

認証コードを求められるけど…

もう。

どん……………………

だけ待っても

全然届かない！！！

ってことを相談すると、
こちらのnoteを教えてもらった。

こちらを読んで、
What's Appを登録。

なんと、登録するのも1日ぐらいかかって、
その間、ヒヤヒヤして仕方なかった…

(この時、多分、
WhatsAppが乗っ取られてたみたい。
翌日には登録・ログインできました)

ちなみに、Whats Appってこういうのらしい。

認証コード入れててるのに…なんで！？

これで、やっとログインできるでしょ、
と思ったのに、また問題が。

認証コードを入れてるのにそこから先が進まない…

そこで、また相談した。

認証コードが届いて、
番号を入力しても「認証」が反応しない場合、
いくつかの原因と解決方法が考えられます。

以下の方法を順番に試しましょう。

このアドバイスを上から順番にやって、

6番は。

ウェブでアクセスすることに。

この時、
いつもはユーザーネームでログインをしてたけど、
なんとなく、
電話番号でログインを試みました。

そしたらなんと。

スルスルと進んで、
新しいパスワードを入れる画面に進んだのです！

そこで、新しいパスワードを入力。

したらその5分後に、
またナイジェリアからログインしようとしてると
お知らせが。

えっ！
もうパスワード漏れてるの？？

と思って、さらに複雑なパスワードに変更。

かつ、もう乗っ取られたくないので、
認証バッチを取得して、
2段階認証も取得して。

これで、ようやく平和になったのでした。

その後は問題なく、
インスタを使用できてます。

この経験をもとに、
いろんな方から乗っ取りの話を聞くことも。

同じ条件じゃないとダメかもしれませんが、
良かったら参考にしてください。

友達が体験した取り返したケース

最近ほんと、乗っ取りが多い気がします…

友達からの「乗っ取られてるよー！」っていう報告で取り戻した人もいるので、
手伝ってもらえる人がいる場合はそれも良い手です。

このステップで乗っ取りを報告できます！

まあ、乗っ取られないように、
2段階認証をかけることをおすすめします！

では、インスタ楽しんでいきましょう🙌

もしもこの記事で取り返すことができたなら、
コンビニでコーヒーを奢るつもりで、
サポートしていただけると嬉しいです😌

コーヒー代として使わせてもらいます☕️

私の場合、乗っ取られてる間に
友達に変なDM送ったり、
ストーリーズあげたらなくてほんと良かったです！

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WhatsApp経由の新しい乗っ取り手口と
その対処法を詳しく解説しています。

WhatsAppのいろんなエラーの対処方法や、2段階認証をどうやって突破するのか？などをお伝えしてきます。

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私自身、6日かけてなんとかアカウントを取り戻しました。

このnoteを読んで自力で復旧できた方も増え、メッセージもいただいてます！

まずは記事をよく読み、落ち着いて試してみてください。

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P.S. 悔しいことに、
乗っ取られた6日間、
ストーリーズも投稿もDMも
なーんにもしてないのに…

フォロワーが増えてたのはちょっと悔しかったっす。

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私のnoteでは、
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そんな場を一緒に育てていけたら嬉しいです。

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
日々の中でふと思ったことや、気づいたことを、
これからもゆるやかに綴っていきたいと思います。

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