体温高めるにも岩塩が必要‼️

3531日目　体を温めるにも塩分ミネラル‼️

心地良い秋晴れが続き、ひと雨ごとに冬に向かっています。

寒さを迎えるこの時期、体を温めるにも塩分ミネラルが必要と知ってください‼️

塩分に含まれるナトリウムは、体内の水分バランスや神経・筋肉の働きを支える、大切なミネラルです。

体を温めるには、塩分だけでなく、食事から十分なエネルギーやタンパク質をとり、体を動かすことも大切です。

季節の変わり目に感じる冷えや疲れ、痛みには、さまざまな原因があります。「塩分不足？」を感じて、岩塩白湯、岩塩をなめてください。
温かい白湯やお茶にも　岩塩ふりふり〜♪♪
ほっとひと息。

体の声を聴きながら、食べる・動く・休むを大切に。

今日もタマゴに岩塩ふりふり〜♪♪
笑顔と笑声の笑くぼSUNでお過ごし下さいね（╹◡╹）💕
ん