感謝。。？もういやだ。と思うけど、やっぱり大事だという真理にたどり着く。くやしい。

１５年前からスピや自己啓発やってるからさ、
それ系の本は余裕で１００冊は読んだ。
余裕で１００万円は使った。

必ず書いてあると言っていいものが
感謝。という言葉。

ゆとりくんも言ってた。▽

でもさ、なんか思ってないのに言うのが違和感で、
自分の感覚を大事にしたくて
思ったことをいいたい。
とずっと思ってた。

でもね。

やっぱり大事で。
自分には感謝力が足りなくて。

それは、自分がどう思われるか、自分が感謝されるか、
自分がすごいって思われるか、ばっかりで。

だから、感謝力が低くなる。

感謝力が低いから、さらに自分がどう思われてるか気になる。

というループ。

抜け出すカギは、１mmでも思ったら、言うこと。
伝えること。

さがそう。

感謝力が低いんだから。

偽善でも良いんだって、小林正観さんは言ってた。

やらない善よりやる偽善って言葉もあるしね。

にせものの感謝を言うのはいやだ。

と思ったあなた。

同士ですね😆

それでも、言っていこう。

無理やりでも探していこう。

伝えていこう。

そして、ありきたりだけど、

目の前にある幸せに感謝するくせをつけよう。

ここで頭をよぎるのがさ、
無理やりって失礼じゃない？
心のこもってない感謝を言ってても嫌な人と逆に思われるんじゃない？

だから私はほんとうに思った時しかいわない。

うん、それも大事。

ただ、それを言って、相手がどう思うかは相手の課題。（アドラー勉強中だから）

自分が言いたいから伝える。

自分のためにもなるし、人のためにもなってると思うから伝える。

それで十分なんだ。

とはいえ、対人間となると、いろいろ考えちゃったり感じちゃったりするからね中・上級者向けなんだ。

まずは、物に対して言ったらいいよ、わたしと同士の方は😆

自己啓発書に絶対書いてある。

目の前の幸せを数えようって。

もううんざり。

わかってるって。

ご飯を食べられるのが幸せなんでしょ？

こどもたちがいてくれるのが幸せ。

夫が協力してくれることが幸せ。

日本に生まれて幸せ。

とか。

ほんとうに幸せを心から感じて、呼吸をするように
してる人はきっとこんなこと意識してないんだろうけどね。

でも、わたしは違うから。

ほっといたら、不満が出る。

そして、しまいには、、どうせわたしなんて。

とか、社会が悪いとかの思考になる。

自分が変われば人が変わるとか、社会が悪くないとか
悪いとか、自分を苦しめた人が悪いとか悪くないとか、
あんな人にも感謝しないといけないのかとかになっていく。

ちがうのよ。

今ね、打ってるスマホやパソコン。

スマホさんに感謝しよう。

とかで十分。

家の中に１００個の物があるよね。

感謝初心者さんは、まず物に感謝することからはじめるといいよね。

そしたら余裕で１００個行くやん。

ゲーム感覚で行ってみよう。

まず１０個から。

まず１個から。

あ、自分への感謝だって入れていい。
細かく分けて、自分の胃に感謝とかさ。

あー。ざわざわする。

偽善やん。

良く思われたいだけやん。

下心なだけやん。

それでも、やってみたら。

なんか気持ちがすっきりする。

これがみんながいう感謝の力なんだねぇ。

１５年検証したけど、やっぱり大事だった、ということで、

悔しいけどこれが結論。

実際やったのよ？

目の前のことに感謝する系。

でもなんもいいこと起きんやんか！！！

ってすねてた。
それがすでに感謝力が低いよね、今考えると。笑

まず、自分のためにやっていいんだよ。

と、同時に、人のためにもなるんだと信じてやってみたらいいよ。

ノートとか手帳とかに書いたりする習慣をつけるのが
いいんだろうね。
手帳に挫折しまくってるから、習慣化できたことないけど。。

でも書くのができなくても声に出すだけでもいい。

実際、今こうやって感謝の記事を書いてるだけで気持ちが
なんか落ち着いてくるから不思議だよね。

効果絶大だよ。

黒い気持ちがあっても、清廉潔白じゃなくても、
感謝はできるし、ますます豊かになれる。

黒さは消さなくていい。

黒さのまま、一緒にさらに豊かに幸せになろうぜ。

その一つが感謝かー。

いやだー。

けっこうもがいてきたけど、
やっぱり大事なんだな。

抵抗やめてみるか。

同士のあなた、一緒に、がんばろう。😆
一人じゃ無理でも感謝力低い仲間とならできる。

補足：感謝力低くてもいいんだよ。自分がいいなら。
　　　当たり前だけどね😆

自分がどう生きていきたいのか、
だれと、どんな風に、人生とクリエイトしていきたいのか。

それを叶えてくれるのがnote。

いや、叶えてくれるんじゃない、
もっと能動的なもの。

一緒に、やるし、やってくんだ。

楽しくが大事だし、実際楽しいよね。

いきなり１００！とか目指そうとするのがまたわるいくせ。

まずは一個。

斎藤一人さんが言ってたことからはじめみる？

朝目が覚めたとき

"朝目が覚めてありがとう。"

ここまで読んでくれてありがとう。

また記事書くねー。