双極症を発信する上で気をつけていること～狂ってる場合ではないですからね～

双極症がらみでフォローされることが増えた。そのこと自体はありがたいことなのだが、病気とは関係のないことも継続して発信し続けると思う。
最近読んだ作品や記事を振り返りつつ、そう思っている理由を可タオルと思う。

自分は双極性障害の診断を受けてからもう15年ぐらい病人をやっている。自分の病気が知りたくて、よく同じ病気の人の発信を読んでいた。
寛解してインターネットの世界を去って行った人も多い。しかし「インターネットが悪影響を与えてしまったんだろうな」と言う人もいた。
その中には自死という最悪の結末を迎えてしまった人もいる。
病気だった人が健康になって話が合わなくなるのは寂しい気持ちもあるが、「この人は病人であるという物語から逃れられたんだな」と救いを感じる面もある。

この間青空文庫の『人間失格』を読み返した。現代にも通じる話だなと思った。

私はこの話をこのように解釈している。
「葉蔵には人の期待に応える天性の才能があったが、半面自分がどうしたいか、どうありたいかをうまく言えなかった。人の期待に応え続けることはできない。複数人の期待に応え続けて生活が破綻し、自我も不安定になってしまった」
似たような話題にVtuberの「喰われる」がある。
これは九条林檎氏というVtuberが提唱したものだ。
要約すると、Vtuberはキャラクターに侵食されるので、心の健康を保ちながらVtuberを続けるのは大変だ。そしてそれを防ぐにはいろいろどりょくがひつようだということ。

VTuberには詳しくないんだけど、私も何度も「喰われる」ところを見た。自死してしまった精神疾患の人のことである。
また、自分の苦しみを発信しているうちに差別思想にドハマリする人もいた。
最近ナラティブという言葉が話題だが、私はこの言葉が好きではない。意味というより使われ方が嫌、という感じ。
人間は容易く物語に飲み込まれる。自分から生み出した物語にさえも。
世の中には他人にどんな物語を投影されても平気な化け物もいるが、ほとんどはそうではない。
必要があって何かのキャラクターを演じるとしても、退路は残しておいたほうがいい。
ひとりで休む時間を「キャラクター」のために消費しないこと。相手に舞台を降りたあとも「キャラクター」でいることを求められたらきちんと断ること。自分の内面は物語のように美しくつじつまが合うわけではないことを定期的に確認すること。
私は芸能人に興味が薄いが、彼らはプロフェッショナルであると思う。ああいうことは「演じること」に耐性がないとできないよね！　大抵の人間は演じることに耐性がない。だから芸で身を立てることは特別な能力なんだよ。
自分がロールプレイをした結果、たくさんの人に巨大感情を見知らぬ人に向けられたら、全てを投げ出して南の島に行くと思う。
他人の期待に応えながらも自我を保つのは特殊技能であるのにもかかわらず、現代は人にキャラクターを演じるのを気軽に勧めすぎだと思う。いつか、相手の期待に応えきれない日が必ずやってくる。そのときどうするべきか誰も教える気がないのだ。

自分が何者なのか、大切であると同時にどうでもいい
自分はマイノリティだが、それは同時に「どうでもいいこと」なのだ。私には悲しい過去などなくても、特定の属性がなくても、この世界に「いていい」のだ。「何らかの物語がなければいてはならない」と言うならそれは相手の方が間違っている。
マイノリティの人間にはマジョリティにはない特別な価値観があってほしい、そういう願望自体が他人の物語であって私の人生ではないんですよね。
だから結婚したくなったらするかもしれないし、精神疾患の話を全然しなくなるかもしれないし、このアカウントもいつかやめて全然違うことをやるかもしれない。未来のことなんてわからない。
私には与えられた物語を投げ捨てる権利があると思うからだ。それが私自身が書いたものであったとしても。
これは自分が強い人間だと言いたいのではない。宣言しておかないと無限に他人の期待に答えてしまう可能性があるからだ。
でも明日どうなるかわからないからこそ、今日できることは真剣にやりたい。全てのものはうつろい失われるとしても、今、同じ空間、同じ場所にいることを楽しみたい。
そのためには創作活動のために全てを投げうってはだめだし、退路を用意しておかなければと思う。

というか最近の人みんな「狂いたがり」だから困惑するんだよね。
生きるのがつらすぎて「狂い」しかすがるものがないっていう人はしょうがないし、とやかく言えないけどさ、正気の人が自分から狂おうとしてどうするんだよ。
今、正気で生きられるならその正気を大事にした方がいいに決まってます。
人間狂うときはどうしようもなく狂うんだから自分から狂気に足突っ込んでも何もいいことないよ。狂うな！！　正気のときですら人生は問題だらけなんだから狂ってる場合じゃないんだよ、正気を捨てる前に、今自分を大切にしてくれる人を大切にしよう！！　（精神疾患の人間からの切実なメッセージ）

私も寛解期に自分のうつ期や躁期の文章読んだら「何でこんなこと考えてたのか、全然思い出せない」ってなるからなあ。本物の狂いというのはぶっちゃけそんなに面白くないよね。

創作や発信活動は楽しいことです。
でもやらなきゃ存在を許されないわけではないし、こんな面倒くさい趣味やらなくても生きていけるならそれはそれでいいことですからね。やらなくて済んでいる人はその時間を親しい人や社会的に意義あることに使ってあげてください。
そういうことを思いながら文章を書いています。

カレー沢先生も似たようなことを書いていた。わかる。

以下、おまけ。（短い）