ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

่ฟทใฃใŸๆ™‚็‚นใงใ€็„ก็†ใซใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใ—ใชใ„ใ€‚ใ€ๆ ชใง่ฟทใฃใŸๆ™‚ใฎ5ๅคงใƒซใƒผใƒซ #1ใ€‘

    ๆ ชๅผๆŠ•่ณ‡ใง่ฟทใฃใŸๆ™‚ใฎใ€5ๅคงใƒซใƒผใƒซใ€‚

    1.่ฟทใฃใŸๆ™‚็‚นใงใ€็„ก็†ใซใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใ—ใชใ„ใ€‚

    2.ๆใŒๅ‡บใฆใ„ใ‚Œใฐๅฃฒใ‚Šใ€ๅˆฉใŒๅ‡บใฆใ„ใ‚Œใฐๅฃฒใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    3.ไธŠใŒใฃใฆใ„ใ‚Œใฐ่ฒทใ„ใ€ไธ‹ใŒใฃใฆใ„ใ‚Œใฐ่ฒทใ‚ใชใ„ใ€‚

    4.ใ€Žไธๅค‰ใฎ่ฆ็ด ใ€ใŒๅผทใ„้Š˜ๆŸ„ใ‚’้ธใถใ€‚

    5.ๆœ€ๅพŒใฏๅฅฝใใช้Š˜ๆŸ„ใ‚’้ธใถใ€‚


    #1ใ‚’่งฃ่ชฌใ—ใพใ™ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใฎๆ„ๆ€ใ‚’ๆจใฆใ€ๆญดๅฒใซ่บซใ‚’ใ‚†ใ ใญใ‚‹

    ็”ปๅƒ

    ใƒซใƒผใƒซ1๏ผš่ฟทใฃใŸๆ™‚็‚นใงใ€็„ก็†ใซใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใ—ใชใ„ใ€‚

    ใ“ใ‚ŒใŒใ€่ฟทใฃใŸใจใใซใ€ๆœ€ๅ„ชๅ…ˆใงๅพ“ใ†ใƒซใƒผใƒซใงใ™ใ€‚

    ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰่จ˜้ŒฒใŒใ€ใ“ใฎใƒซใƒผใƒซใฎๅผทใ•ใ‚’ใ€็”Ÿใ€…ใ—ใ่จผๆ˜Žใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
    ไธ‹ๆ‰‹ใชๅˆคๆ–ญใ‚’ใ—ใฆ่กŒๅ‹•ใ‚’็„ฆใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ€ใŸใ ใŸใ ใ€Žไฟๆœ‰ๆœŸ้–“ใ‚’ไผธใฐใ™ใ€ใจๅœงๅ€’็š„ใซ็ตๆžœใŒ่‰ฏใใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ€่จ˜้Œฒใ‹ใ‚‰ๆ˜Žใ‚‰ใ‹ใงใ™ใ€‚


    ไบบใซใ‚ˆใฃใฆใฏใ€ใ“ใฎใƒซใƒผใƒซใ‚’ไฝฟใ†ใจๆๅˆ‡ใ‚ŠใŒ้…ใ‚Œใฆๅฑ้™บใงใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€่‡ชๅˆ†ใฏใ€ๆๅˆ‡ใ‚ŠใŒๅ•้กŒใจใชใ‚‹ใ‚ฑใƒผใ‚นใฏๅฐ‘ใชใ„ใ€‚้€†ใซใ€ๆ—ฉใๆ‰‹ๆ”พใ—ใฆๅˆฉๅน…ใ‚’้€ƒใ™ใ‚ฑใƒผใ‚นใŒๅพŒใ‚’็ตถใกใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ่ฒทใฃใŸๅพŒใซใ‚ใ‚Œใ“ใ‚Œๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ‘ใฉใ€ๅฎŸใฏๅ…จ้ƒจ็„ก้ง„ใ€‚ๅคงใพใ‹ใซใ€Œใ„ใ„ไผš็คพใ‚’้ธในใฆใ„ใ‚‹ใ€ใฎใ ใ‘ใŒ่‡ชๅˆ†ใฎๅผทใฟใ€‚ใŸใ ใ˜ใฃใจใ—ใฆใŸๆ–นใŒใ„ใ„ใ€‚

    ใƒซใƒผใƒซใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆ€งๆ ผใจๅˆ่‡ดใ—ใฆใ€ใฏใ˜ใ‚ใฆๆฉŸ่ƒฝใ—ใพใ™ใ€‚


    ็ตถๅฅฝ็ƒใฎใจใใ ใ‘ใƒใƒƒใƒˆใ‚’ๆŒฏใ‚‹

    ใ€Œใงใ‚‚ใ€ๆŒใฃใฆใชใ„้Š˜ๆŸ„ใŒ็ˆ†ไธŠใŒใ‚Šใ—ใใ†ใชใ‚‰ใ€ๅ‹•ใในใใ˜ใ‚ƒใชใ„ใงใ™ใ‹ใโ“๐Ÿ˜โœจๅ‹่ฒ ใ—ใชใ„ใƒซใƒผใƒซใชใ‚“ใฆๅคงไธˆๅคซ๏ผŸ๐Ÿ˜’๐Ÿ’–ใ€

    ๅคงไธˆๅคซใงใ™ใ€‚

    ็„ก็†ใ—ใฆๆ ชใ‚’่ฒทใ†ๅฟ…่ฆใฏใ€ใพใฃใŸใใชใ„ใ‚“ใงใ™ใ€‚
    ๆ ชใ‚’่ฒทใ‚ใชใใฆใ‚‚ใ€ๅ›ฐใ‚‹ใ“ใจใฏใ€ไฝ•ใซใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ๆŠ•่ณ‡ใฎไธ–็•Œใซใ€ใ€Ž่ฆ‹้€ƒใ—ไธ‰ๆŒฏใ€ใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
    ใšใฃใจใƒใƒƒใ‚ฟใƒผใƒœใƒƒใ‚ฏใ‚นใซ็ชใฃ็ซ‹ใฃใฆใ„ใฆใ‚‚ใ€ไธ‰ๆŒฏใฏใ—ใพใ›ใ‚“ใ€‚
    ใšใฃใจใƒœใƒผใƒซใ‚’่ฆ‹้€ใฃใฆใ„ใ„ใฎใงใ™ใ€‚

    ่‡ชไฟกใŒใ‚ใ‚‹ใ€Ž็ตถๅฅฝ็ƒใ€ใ‚’ใ€ๆ‰“ใก่ฟ”ใ›ใฐใ„ใ„ใ‚“ใงใ™ใ€‚

    ็ตŒ้จ“ใ‚’็ฉใ‚ใฐใ€ใใฎๆ„Ÿ่งฆใŒ่‚Œใงใ‚ใ‹ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใ€Œใ‚ใ‚Œ๏ผŸๅ‹ใฃใŸ้Š˜ๆŸ„ใฏใ€ใ‚‚ใฃใจๆ‚ฉใพใš่ฒทใˆใŸใžใ€‚ๅค‰ใ ใชใ€
    ใ€Œไฟก็”จ่ฒทๆฎ‹ใฎๆ•ฐๅญ—่ฆ‹ใฆ่ฟทใฃใฆใ‚‹ใƒฌใƒ™ใƒซใชใ‚‰ใ€็ตถๅฅฝ็ƒใ˜ใ‚ƒใชใ„ใชใ€

    ใ“ใ‚“ใช้ขจใซใ€ใ€Ž็ตถๅฅฝ็ƒใฎ่‚Œๆ„Ÿ่ฆšใ€ใ‚’ใ€ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใฎ็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใ‚’้€šใ˜ใฆใ€่บซใซใคใ‘ใ‚‹ในใใงใ™ใ€‚


    ็”ปๅƒ


    ใ‚ผใƒญใ‹ใ‚‰ใฎๅ‹่ฒ ใ‚’ใ€่‡ชใ‚‰ๅข—ใ‚„ใ•ใชใ„

    ไฝ•ใ‹ใ‚’่ฒทใ†ใ“ใจใฏใ€ไฝ•ใ‹ใ‚’ๅฃฒใ‚‹ใ“ใจใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ไฟๆœ‰ๆœŸ้–“ใŒใฎใณใฆใ€ๅˆฉใŒไน—ใฃใฆใ€ใ›ใฃใ‹ใ่“„็ฉใ•ใ‚ŒใŸ้Š˜ๆŸ„ใ€‚
    ใใ‚Œใ‚’ๆฎบใ—ใฆใ€ๆ–ฐใ—ใ„ใ‚‚ใฎใ‚’ๆŠ•ๅ…ฅใ™ใ‚‹ใ€‚

    ใ‚ใ–ใ‚ใ–ใ€Žใƒ—ใƒฉใƒžใ‚คใ‚ผใƒญใ€ใฎๅ ดๆ‰€ใ‹ใ‚‰ใ€ๅ‹่ฒ ใ‚’ใ‚„ใ‚Š็›ดใ™ใ“ใจใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ๅฃฒใ‚‹ๆกไปถใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใ„้Š˜ๆŸ„ใ‚’ใ€ใพใŸ1ใคๅข—ใ‚„ใ—ใพใ™ใ€‚

    ใ—ใ‹ใ‚‚ใ€‚่ฟทใฃใฆใ€่ฒทใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚
    ใ“ใ‚ŒใพใŸใ€ๅฃฒใ‚‹ๆฑบๆ–ญใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใ„้Š˜ๆŸ„ใ‚’ใ€ใพใŸ1ใคๅข—ใ‚„ใ—ใพใ™ใ€‚

    ๅฐ†ๆฅใฎใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ๅ›žๆ•ฐใŒใ€็ขบๅฎŸใซๅข—ๆฎ–ใ—ใพใ™ใ€‚
    ใใ—ใฆใ€ไฟๆœ‰ๆœŸ้–“ใŒใ€็Ÿญใๅ‰Šใ‚Šๅ–ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

    ่ฟทใ†ใƒฌใƒ™ใƒซใชใ‚‰ใ€ๆ–ฐใŸใซ่ฒทใ‚ใชใ„ใปใ†ใŒใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใŒๆŠ‘ใˆใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚


    ๅŠชๅŠ›ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใ„ใ†้Œฏ่ฆšใ‚’ใ€ๅˆ‡ใ‚Šๆจใฆใ‚‹

    ใ“ใฎใƒซใƒผใƒซใซใฏใ€่ฃใฎๆ„ๅ‘ณใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ไบบใฏใ€ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใ‚’ใ™ใ‚‹ใจใ€ๅทฅๅคซใ‚’ใ—ใŸๆฐ—ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ใ€ŒๆฏŽๆ—ฅ็›ธๅ ดใ‚’่ฆ‹ใฆใ€่€ƒใˆใ€ๅ‹•ใใ“ใจใŒๅŠชๅŠ›ใ ใ€ใจ้Œฏ่ฆšใ—ใพใ™ใ€‚

    ใฏใฃใใ‚Š่จ€ใฃใฆใ€ใใฎๆ„Ÿๆƒ…ใใฎใ‚‚ใฎใŒๅฑ้™บใงใ™ใ€‚

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    ใใ†ใ—ใชใ„ใจใ€ๅŒใ˜็Šถๆณใงใ€ๅŒใ˜ใ“ใจใ‚’ใ€ใพใŸ่ฟทใ†ใ“ใจใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ไฝ•ใ‹ใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใ‚’่ตทใ“ใ—ใฆ่‡ชๅทฑๆบ€่ถณใซๆตธใ‚‹่‡ชๅˆ†ใ‚’ใ€ๅ†ท้…ทใซๅˆ‡ใ‚Šๆจใฆใ‚‹ใŸใ‚ใฎใƒซใƒผใƒซใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚


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    ่ฆ‹ใˆใชใ„ใ‚ณใ‚นใƒˆใ‹ใ‚‰ใ€่บซใ‚’ๅฎˆใ‚‹

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    ใใ‚Œใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎใ‚ˆใ†ใชใƒˆใƒฌใƒผใƒ€ใƒผใ‹ใ‚‰ใ€ๅฐ‘ใ—ใšใคใŠ้‡‘ใ‚’้›†ใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

    ๅฃฒใ‚‹ๆ™‚ใฏใ€ๅฐ‘ใ—ใ ใ‘ๅฎ‰ใใชใ‚ŠใŒใกใ€‚
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    ๆ‰‹ๆ•ฐๆ–™ใ‚’ๆ‰•ใฃใฆใงใ‚‚ใ€ๆ ชใ‚’ๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใพใ™ใ€‚

    ใ—ใ‹ใ—ใ€ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใ‚’ใ™ใ‚Œใฐใ™ใ‚‹ใปใฉใ€ๅฐใ•ใชๅ‚ทใŒๅข—ใˆใพใ™ใ€‚ใ‚ขใ‚ฏใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใƒ•ใ‚กใƒณใƒ‰ใฎไฟก่จ—ๅ ฑ้…ฌใฎใ‚ˆใ†ใซใ€่ณ‡็”ฃใ‚’ใ˜ใ‚ใ˜ใ‚ๅ‰Šใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใ“ใฎใƒซใƒผใƒซใฏใ€็ขบๅฎŸใซ่“„็ฉใ™ใ‚‹ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใ‚ณใ‚นใƒˆใฎๆŠ‘ๅˆถใซใ‚‚ใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚


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    1ๅ€‹้Š˜ๆŸ„ใ‚’ๅทฎใ—ๆ›ฟใˆใ‚‹ใจใ€ใ€Œใ“ใ‚Œใ‚‚ใŠใ‹ใ—ใ„ใชใ€ใจ็–‘ๅฟตใŒๆนงใใพใ™ใ€‚
    1ๅ›žๅ‹•ใ‹ใ™ใจใ€ๅ…จ้ƒจใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ—ใŸใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใ“ใฎๆ€งๆ ผใฏใ€ใŠใใ‚‰ใไธ€็”Ÿใ€ๅค‰ใˆใ‚‰ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใ‚’ๅข—ใ‚„ใ™ใจใ€ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใŒใ•ใ‚‰ใซๅข—ใˆใ‚‹ใ€‚
    ่ฟทใ„ใŒใ€่ฟทใ„ใ‚’็นๆฎ–ใ•ใ›ใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใ€‚


    1ใคใฎ่จ€่‘‰ใซใพใจใ‚ใ‚‹ใจ

    • ไฟๆœ‰ๆœŸ้–“ใ‚’ใ€้•ทใใ™ใ‚‹ใ€‚

    • ๅฃฒใ‚Šใ‚„ใ™ใใชใ‚‹ๅ€™่ฃœใ‚’ใ€็„ก้ง„ใซๅข—ใ‚„ใ•ใชใ„ใ€‚

    • ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใ—ใชใ„็ฟ’ๆ…ฃใ‚’ใคใ‘ใ‚‹ใ€‚

    • ่ฆ‹ใˆใชใ„ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใ‚ณใ‚นใƒˆใ‚’็ฏ€็ด„ใ™ใ‚‹ใ€‚

    • ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใฎ้€ฃ้Ž–ใ‚’้˜ฒใใ€‚

    ใ“ใ‚Œใ‚‰ใ‚’ใ‚ฌใƒใƒฃใฃใจใ€ใŸใฃใŸ1ใคใฎๆณ•ๅ‰‡ใซ้›†็ด„ใ—ใพใ—ใŸใ€‚

    ใ€Ž่ฟทใฃใŸๆ™‚็‚นใงใ€็„ก็†ใซใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ใ—ใชใ„ใ€ใ€‚

    ่ฒทใ†ใ‹่ฟทใฃใŸใ‚‰ใ€่ฒทใ‚ใชใ„ใ€‚
    ๅฃฒใ‚‹ใ‹่ฟทใฃใŸใ‚‰ใ€ๅฃฒใ‚‰ใชใ„ใ€‚
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    ๆŒใฃใฆใ‚‹ใชใ‚‰ใ€ๅฃฒใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‰ๅ›žๆ•ฐใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ—ใฆใ€็ตถๅฅฝ็ƒใซ่ณญใ‘ใ‚ใ€‚
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    ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใฏnoteใƒžใƒใƒผใซใƒ”ใƒƒใ‚ฏใ‚ขใƒƒใƒ—ใ•ใ‚Œใพใ—ใŸ

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    ๆ—ฅๆœฌๆ ชใจ็”Ÿใใ‚‹ใ€‚ใ€€ๅฎŸๆˆฆใฎๆ™บๆ…งใ€็ตŒ้จ“ใฎ็ณงใ€‚ ไธ€็”Ÿไฝฟใˆใ‚‹็›ธๅ ดใฎใƒฌใƒชใƒƒใ‚ฏใ€ๅœŸๆ›œๆœใ€้…ไฟกใ€‚

    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚