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#3 大会への興味。

    前作はこちら

    ただ歩いただけなのに
    いや、ただ歩いただけではないんだけど笑
    30kmも歩いたし

    自分でエントリーして、長い距離を歩いて、最後までやり遂げた
    それだけのことなのに

    こんなに達成感があるんだ

    それまでの私は、運動は基本的にひとりでやるものだった
    好きなときに走って、好きなときにやめる
    特に目標もなく、ゆるーく

    それはそれで楽しかった

    でも、大会には大会の楽しさがあること知った

    目標があって、ゴールがあって
    そこに向かって頑張る
    そして、やり遂げたときの達成感
    なるほど、これはハマる人がいるわけだ

    大会に参加してみて気づいたこと
    みんながプロなわけじゃない
    競技者ばかりでもない

    もちろん、速く走ることを目指している人もいるけれど、純粋に大会を楽しんでいる人もたくさんいる

    それを知って、ふと思った💭

    とりあえず10kmくらいのマラソン大会ならエントリーしてみても良いかも?

    九州から北海道に帰る時に思いついてしまった

    そう、大会エントリーって
    "ちゃんとしっかり走れる人じゃないとダメ"だと思ってた
    違うのかも、私だって少し挑戦してみてもいいのかも
    よし、やってみよう!!

    この時、大会エントリーすることに決めた
    どんな大会にしよっか?まずは市民マラソン的なものがいいかな?

    そんなこんなで、3月にウォークを終え達成感に取り憑かれた私は
    8ヶ月も先の札幌マラソンに目をつけた👀

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    2025年札幌マラソンで大会デビュー

    continue...

    🫘ランニングまめちしき🫘
    ランニングをするとき
    作り笑顔で走るだけで疲れにくくなる
    ランニングエコノミーが改善して疲れにくくなることが研究で報告されている
    表情フィードバックと呼ばれるもので、心理的な緊張が弱まり無駄なエネルギー消費が減り疲れにくくなるらしい
    きつい時ほど笑顔でランニング🏃‍♀️‍➡️

     
     

    Ali N.

     
     
    ランニングに取りつかれた看護師ランナー🏃‍♂️

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