
#3 大会への興味。
前作はこちら
ただ歩いただけなのに
いや、ただ歩いただけではないんだけど笑
30kmも歩いたし
自分でエントリーして、長い距離を歩いて、最後までやり遂げた
それだけのことなのに
こんなに達成感があるんだ
それまでの私は、運動は基本的にひとりでやるものだった
好きなときに走って、好きなときにやめる
特に目標もなく、ゆるーく
それはそれで楽しかった
でも、大会には大会の楽しさがあること知った
目標があって、ゴールがあって
そこに向かって頑張る
そして、やり遂げたときの達成感
なるほど、これはハマる人がいるわけだ
大会に参加してみて気づいたこと
みんながプロなわけじゃない
競技者ばかりでもない
もちろん、速く走ることを目指している人もいるけれど、純粋に大会を楽しんでいる人もたくさんいる
それを知って、ふと思った💭
とりあえず10kmくらいのマラソン大会ならエントリーしてみても良いかも?
九州から北海道に帰る時に思いついてしまった
そう、大会エントリーって
"ちゃんとしっかり走れる人じゃないとダメ"だと思ってた
違うのかも、私だって少し挑戦してみてもいいのかも
よし、やってみよう!!
この時、大会エントリーすることに決めた
どんな大会にしよっか?まずは市民マラソン的なものがいいかな?
そんなこんなで、3月にウォークを終え達成感に取り憑かれた私は
8ヶ月も先の札幌マラソンに目をつけた👀

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🫘ランニングまめちしき🫘
ランニングをするとき
作り笑顔で走るだけで疲れにくくなる
ランニングエコノミーが改善して疲れにくくなることが研究で報告されている
表情フィードバックと呼ばれるもので、心理的な緊張が弱まり無駄なエネルギー消費が減り疲れにくくなるらしい
きつい時ほど笑顔でランニング🏃♀️➡️