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早い!パックごはんで「超ずぼらオムライス」【洗い物ほぼゼロ】

    初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)が好評発売中です。Amazonや楽天ブックス、お近くの書店でチェックしてみてくださいね

    こんにちは、ふらおです^^

    今回は「パックごはんで“超ずぼらオムライス”」を紹介します!

    • 「やばい。冷蔵庫に卵しかないよ…。今日のお昼ご飯どうしよ。」

    • 「ご飯を炊く時間もないし…。こんな時どうすればいいんだ…。」

    そんな時こそずぼらレシピの出番ですよ~^^

    今回紹介する超ずぼらオムライスは…

    • パックごはんと卵で簡単に作れる!

    • 洗い物がほぼゼロ!

    という超お手軽なレシピとなっていますので、ぜひご覧ください!レシピの最後には、オススメの他のずぼらレシピについても紹介します^^

    「材料」をチェック!

    超ずぼらオムライスの材料(1人分)はこちら↓

    • パックご飯…1つ

    • 卵…1個

    • ケチャップ…大さじ2

    • 塩コショウ…大さじ1/4

    • マヨネーズ…大さじ1/2

    調味料の量はめやすです。お好みの味の濃さになるよう調整してくださいね^^

    「作り方」をチェック!

    作り方は次のメモのとおり(スクショ推奨)↓

    パックごはんをパッケージに記載の時間で温め、ケチャップ(大さじ2)・塩胡椒(大さじ1/4)を入れて混ぜ、ひょう面にマヨネーズ(大さじ1/2)をまんべんなく塗る。溶き卵(1個分)をかけてラップして電子レンジ600w2分加熱して完成!

    「失敗せずに作りたい!」という方のために、写真つきで詳しくみていきましょう!

    写真つきで詳しく紹介

    それぞれのパッケージに記載のとおりパックご飯を温め、ケチャップ(大さじ2)・塩胡椒(大さじ1/4)を入れて混ぜます↓

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    混ぜた後はご飯を平らに

    ひょう面にマヨネーズ(大さじ1/2)を塗ります↓

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    全体にまんべんなく塗ります
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    溶き卵(1個分)を回しかけたらラップをして、電子レンジ600wで2分加熱すれば…↓

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    あっという間に完成!ケチャップ(分量外)をかけて召し上がってください↓

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    断面。オム感が出ていますね

    調味料の計量に使った大さじスプーンを使って食べれば、洗い物を極限まで少なくすることができますよ。ずぼら感がすごいですが^^

    また、ご飯とケチャップを混ぜるタイミングで、ウインナーやミックスベジタブルなどの具材と一緒に混ぜると、より満足感のあるオムライスとなります。ぜひアレンジしてお楽しみください^^

    アレンジもご紹介(2023年12月4日 更新)

    自分で試したり、フォロワーさんから教えていただいた「こんなアレンジも美味しい」という情報を追記します^^

    |チーズでアレンジ

    マヨネーズを塗った上に「チーズ」を乗せてから溶き卵をかけると、チーズオムライスとなって美味しい!教えていただきました!【フォロワーさんから】

    |おにぎりにアレンジ

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    卵をかけてレンチンしたものをラップの上に出し、二つ折りにするようにして握れば、おにぎりに早変わり!
    外出時にも持って出かけやすくオススメです!こちらもフォロワーさんから教えていただきました!

    このほか、オススメのアレンジがあれば、ぜひnoteやスタンドFMなどのコメントで教えていただけると嬉しいです^^

    おまけ

    電子レンジ調理など手軽で美味しいレシピは、ほかにもたくさん!
    次のマガジンにまとめていますので、ぜひのぞいてみてくださいね^^

    また、平日毎朝9時からスタンドFMでライブ配信をしています。
    さらに毎週水曜お昼12:30から、笑えるお料理番組「しゃべくりキッチン!今日のレシピは⭐︎いくつ?」をライブ配信でお届けしています^^

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    過去のアーカイブ放送も含めて、下記からご視聴いただけますので、ぜひチェックしてみてくださいね^^

    今回は以上となります!
    次回はどんなレシピが飛び出すのか。ぜひフォローしてお待ちくださいね。

    脱サラ料理家 ふらお
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R5.4独立)┊Yahoo!ニュース エキスパート┊フーディストノートにて公式連載を担当┊Nadia Artist┊Pasco公認アンバサダー┊「食の知恵袋」を運営┊献立選びがラクになる情報をnote、X(Twitter)、Instagram、YouTube、LINE等で発信┊ZIP!(日テレ)、めざましテレビ、ありえへん∞世界等で紹介┊公式レシピサイト「ふらおの台所」運営┊詳しい経歴や実績はこちら┊お仕事のお問い合わせはこちら┊あんこと読書が好き

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    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊総フォロワー60万┊Yahoo!ニュース エキスパート┊フーディストノート公式連載┊Pasco公認アンバサダー┊Zip!、めざましTV等で紹介┊R5年に脱サラし料理家に(1児の父32才)あんこと読書好き┊経歴はプロフィールタブ

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