メインコンテンツへスキップ
見出し画像

【サツマイモは切らないで!】炊飯器に放り込むだけの「簡単さつまいもご飯」調味料を使わず「節約にもなる」

    初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社刊)が好評発売中です。Amazonや楽天ブックス、お近くの書店でチェックしてみてくださいね

    こんにちは、脱サラ料理家 ふらおです^^

    すっかり肌寒い日が増えてきましたが、秋が深まると、こんな状況になりませんか?

    • 「サツマイモをたくさんいただいた!(安く買えた!)」

    • 「だけど、このお芋、どういう風に調理にしようかな?」

    そんな時に、この秋の間に一度はお試しいただきたい「簡単さつまいもご飯」のレシピをご紹介します^^

    サツマイモを切る必要がなく、炊飯前にアレコレと調味料を入れる必要もないため、非常に時短で簡単、そして節約にも。

    ちなみに今回のレシピは、昨年の秋に大変ご好評をいただいたレシピ(上記リンク参照)を、リメイクしてご紹介するものです^^

    材料(3~4人前)

    画像
    • 白米、もち米…1合ずつ(計2合)

    • 水…2合の目盛りまで

    • さつまいも…細め2本(合計 約300g)

    お好みでバター(20g、有塩タイプがおすすめ)を足すと、風味が加わって美味しいです。
    なお、「もち米が家にないよ…」という方は、白米2合でも美味しく作っていただけます^^

    作り方

    *今回は「白米、もち米1合ずつ」で作る工程を掲載しますが、「白米2合」の場合も同様です。

    画像

    白米と餅米を1合ずつを通常どおり洗米し、炊飯釜の2合の目盛りまで水を入れます。

    画像

    流水で洗ったサツマイモを米の上に乗せ(芋の全体が水に浸かっていなくてもOK)、通常炊飯します。

    なお、サツマイモの皮やヘタ部分などが気になる方は、炊飯前に処理していただいても問題ありません^^

    画像

    炊き上がったら、お好みでバターを加え…

    画像

    しゃもじでサツマイモを粗めにつぶし…
    (ホクホクになっているので、しゃもじでつぶせます。)

    画像

    全体を混ぜ合わせれば、もう完成です。

    画像

    お茶碗によそえば、お芋とバターの香りがたまりません。

    お芋を粗めにつぶすことで、ゴロゴロ食感も楽しいです。

    画像

    仕上げに黒ゴマをかけると、さらに風味がアップ。
    もち米のもちもちっとした口当たりも絶妙。

    非常に満足感があるので、「今日はおかずなしでいい。このさつまいもご飯だけお腹いっぱい食べたい!」なんて思えちゃう一品に^^

    サツマイモがお得に手に入った時には、ぜひ一度お試しくださいね!

    おまけ&次回予告

    電子レンジ調理など手軽で美味しいレシピは、ほかにもたくさん!
    次のマガジンにまとめていますので、ぜひのぞいてみてくださいね^^

    また、平日毎朝9時からスタンドFMでライブ配信をしています。
    さらに毎週水曜お昼12:30から、笑えるお料理番組「しゃべくりキッチン!今日のレシピは⭐︎いくつ?」をライブ配信でお届けしています^^

    画像
    ゲストをまじえた「笑えるトーク」、悶絶級のかわいさである「ライブ限定の背景画像」、愛着の湧くキュートな「テーマソング」にも大注目の30分!

    過去のアーカイブ放送も含めて、下記からご視聴いただけますので、ぜひチェックしてみてくださいね^^(「背景画像」はライブ配信中のみご覧いただけるものです。)

    今回は以上となります!
    次回も、秋の味覚を使った美味しいレシピをご紹介予定です^^(急遽変更になる場合もあります!)
    どんなレシピが飛び出すのか。ぜひフォローしてお待ちくださいね。

    脱サラ料理家 ふらお
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R5.4独立)┊Yahoo!ニュース エキスパート┊フーディストノートにて公式連載を担当┊Nadia Artist┊Pasco公認アンバサダー┊「食の知恵袋」を運営┊献立選びがラクになる情報をnote、X(Twitter)、Instagram、YouTube、LINE等で発信┊ZIP!(日テレ)、めざましテレビ、ありえへん∞世界等で紹介┊公式レシピサイト「ふらおの台所」運営┊詳しい経歴や実績はこちら┊お仕事のお問い合わせはこちら┊あんこと読書が好き

     
     
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊総フォロワー60万┊Yahoo!ニュース エキスパート┊フーディストノート公式連載┊Pasco公認アンバサダー┊Zip!、めざましTV等で紹介┊R5年に脱サラし料理家に(1児の父32才)あんこと読書好き┊経歴はプロフィールタブ

    あなたへのおすすめ