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「電子レンジで作れるの?」もう鍋は使わない「レンチン豚汁」が簡単なのに絶品でした。【時短レシピ】

    こんにちは、料理家 ふらお です^^

    寒い日が増えてくると、食卓に「汁物」が欲しくなりますよね。
    ただ、時間がなかったり、一人暮らしだったりして、「わざわざ鍋を使って作るのが面倒くさい」と感じる方も、少なくないはず。

    そこで今回は、大好きな方も多い「豚汁」を、電子レンジだけで作れるレシピをご紹介します^^

    材料(2~3人分)

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    • にんじん…1/2本

    • だいこん…3cm

    • 葉物野菜…2つかみ分(今回は白菜)

    • 豚肉…100g(こま切れ、バラなど)

    • みそ…大さじ2

    • お水…200ml

    野菜はゴボウやキノコなどでも美味しいです^^
    豚肉は薄切りのものであれば、部位は問いません。

    作り方

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    野菜を食べやすい大きさに切ります。
    根菜は、火の通りを良くするため、なるべく「薄く」切ることを意識してみてください^^

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    根菜を先にボウルに移し、水を「100ml」だけ入れます。

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    ラップをして、電子レンジ600Wで4分加熱します。

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    加熱後に、葉物野菜と豚肉を加え…

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    みそ(まずは「大さじ1」だけ)を溶きます。

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    全体を混ぜ合わせてから、残りの水(100ml)を注ぎ入れ、もう一度600Wで4分加熱します(ラップは不要です)。

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    加熱後、残りのみそ(大さじ1)をボウル内で溶かせば…

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    電子レンジで作る「豚汁」の完成です^^

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    みそは加熱し過ぎると風味が抜けてしまいます。
    そこで今回のレシピでは、2回に分けて味噌を溶くことで、風味が抜けにくいように工夫しました。

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    寒くなってきて、汁物が恋しくなるこの時季。
    ぜひ、今回の「レンチン豚汁」で手軽に汁物をご用意いただければ幸いです^^

    おまけ

    手軽に作れて美味しいレシピは、ほかにもたくさん!
    次のマガジンにまとめていますので、ぜひのぞいてみてくださいね^^

    また、平日毎朝9時からスタンドFMでライブ配信をしています。
    さらに毎週水曜お昼12:30から、笑えるお料理番組「しゃべくりキッチン!今日のレシピは☆いくつ?」をライブ配信でお届けしています^^

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    過去のアーカイブ放送も含めて、下記からご視聴いただけますので、ぜひチェックしてみてくださいね^^(「背景画像」はライブ配信中のみご覧いただけるものです。)

    今回は以上となります!
    次回はどんなレシピが飛び出すのか。ぜひフォローしてお待ちくださいね。

    脱サラ料理家 ふらお
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R5.4独立)┊Yahoo!ニュース エキスパート┊フーディストノートにて公式連載を担当┊Nadia Artist┊Pasco公認アンバサダー┊「食の知恵袋」を運営┊献立選びがラクになる情報をnote、X(Twitter)、Instagram、YouTube、LINE等で発信┊ZIP!(日テレ)、めざましテレビ、ありえへん∞世界等で紹介┊公式レシピサイト「ふらおの台所」運営┊詳しい経歴や実績はこちら┊お仕事のお問い合わせはこちら┊あんこと読書が好き

    ▼ X(旧Twitter)でもレシピを発信中です!

    【握らないのに!焼きおにぎり】

    白ご飯と調味料をまぜ
    フライパンにしきつめ
    中火4分!

    ひっくり返して
    中火3分!

    ヘラで6等分に切れば

    「焼きおにぎりを簡単に作れます!」

    冷凍すれば作り置きにも!
    ぜひ!

    ▼材料✨
    ・ご飯…2合分
    ・醤油…大4
    ・みりん…大1
    ・ごま油…大1
    ・顆粒だし …小1 pic.twitter.com/LKZzLQe4yN

    — 脱サラ料理家ふらお|レシピと料理ハック (@furafurafufu) December 11, 2023
     
     
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊総フォロワー60万┊Yahoo!ニュース エキスパート┊フーディストノート公式連載┊Pasco公認アンバサダー┊Zip!、めざましTV等で紹介┊R5年に脱サラし料理家に(1児の父32才)あんこと読書好き┊経歴はプロフィールタブ

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