神の絵『ダイエット』４週間目報告

神の絵『ダイエット』を開始して４週間が経過しました。

昨日が週に一度の体重測定の日でした。
結果は・・
先週から－0.2kg、スタートから－0.8kgです。
ちなみに目標は－1.0kgでした。

スタートから一週間で目標達成、そこから0.2kg増えた形ですが、キープの範囲内と捉えています。
脚のサイズもキープできています。

ダイエットというものを意識し始めてから30年以上、それは同時に糖質依存との闘いでもあり、摂食障害（過食）の日々でもありました。

体重は上がったり下がったりで安定していたことがありません。

それが目標体重をキープできている！
感激でこれが手書きなら文字が震えているところです。

神の絵『美しくなる』も併用しています。

こちらについては、見た目は寧ろ劣化が加速している感じです。
これは完全に慢性的な睡眠不足からきていますね。
まずまともに眠らなければどうにもならない。

他に感じる変化としましては「よく噛んで食べる」ことができるようになりました。

ダイエットや美容、健康の知識としてよく噛んで食べることの大切さは承知していましたが、全く実践できませんでした。

とにかく食べたい、ムシャムシャ食べたいという欲求が強くて、よく噛んで食べるとかイライラしてできなかったのです。

それが「よく噛んで食べる」ことができるようになった！

この意識の変化こそが神の力だと思っています。
30年以上実践できなかったことがスルッとできるようになった訳ですから。
意識が変わることで行動が変わり、数値的なものはその先に現れる。
カタカムナもそういう流れかなと考えています。

実は他の皆さんのように、エネルギーとか熱とかについてはよく分からなくて。

正直に言えば、神の絵『冷蔵庫』『ガスレンジ』も鈍すぎて違いを捉えられません。

それでも何だか神の絵って面白くていいな、と思っています。

まあ、よく噛む→食事に時間がかかる→更なる睡眠不足、という問題が生じましたが。

今日から一週間は夏休みで生活パターンが変わります。
体重が増加するかもしれませんが、あまり大きく増加しないように気を付けます。