ADHD加藤が参加したADHD当事者の交流会【最高の3時間】①

2026年4月14日 08:16

先日、ADHDの当事者のオフ会に参加しました。

結論、

「こんなに楽しい３時間が
味わえるとは思わなかった。」

この一言に尽きます。

初めてADHDの人たちと障害について
話すことができました。

話していると「初対面なのに、初対面ではない」
ような親近感を覚える人も何人もいました。

【開催３週間前】
Noteで見つけました。
「ADHDの交流会のお知らせ」

少し迷いました。
「どういう交流をするんだろう。」
「見ず知らずの場所で、大丈夫かな。」

という不安に近い思いもありました。

でも「何かのきっかけになるはず。」
「Noteを始めたから始まるご縁。」

「主催者の方は、過去にも開催実績が豊富。
きっと大丈夫。」
と思い、申し込みました。

申込の定員に何とか間に合いました。
あのとき勇気を出せてよかった。

【開催4日前】
主催者から案内メール。

＜開催場所＞
開催場所のご連絡がありました。
多少複雑なロケーションのようでした。

ですが、「ここの〇〇カフェについたら、
次は〇〇銀行が目印。ここを直進。」

というような感じで最寄り駅から現地までの
地図が本当に分かりやすい。

頭の中でイメージが鮮明にできました。

＜飲食の持込＞
自由でした。

「とはいえ、自分が飲食する分＋αで何らかの差し入れは必要」
と思いました。

①性別年齢問わず、知名度があるブランド
②豪華になりすぎないもの
③個包装
④食べやすいもの

①②③④をクリアしたものにしました。

【当日のリマインド】
当日、メールが来ました。

以下の項目から、自己紹介を1～２分。
1.現在のお悩み
2.熱中していること、趣味や好きなこと
3.自分の発達障害について
4.その他

「何を話そうかな。」と
ADHD加藤は、メールを受け取ってから
その日ずっと考えていました。

「いきなり、重い話題は避けた方が無難かな」

「まずは、趣味・特技の話をして
良い印象を持ってもらおうかな。」

「記憶に残るような、独自性を出す２分にしよう。」
という思いで、軽いリハーサルもしました。

続きは、明日。