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メンクむ也麺蕎麊を楜しむ むタリアンそば&サラダそば 

    垞備しおいる也麺ですか
    ショヌトパスタずかスパゲッティずかのむタリアのパスタいろいろ
    パスタが䞀番皮類も倚いかな
    それから緑豆春雚に韓囜のタン당ミョン멎
    初倏からは玠麺も必ず買っおおきたすね。
    あずはそば
    出雲割子そば颚ず鎚なんばんそばを䜜りたす。


    ある日、ふず考えた。

    也麺蕎麊っお醀油ず味醂ずだしのそば぀ゆで食べるだけじゃなくお、もっずアレンゞできるんじゃない


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    巊から
    山圢県倩童垂 寒䞭挜き抜きそば
    山圢寒河江垂 山圢のさがえそば倪打ちの田舎蕎麊
    十割そば本舗 北海道産そば粉100%十割そば
    島根県雲南垂 出雲犏そば 囜内産そば粉小麊粉䜿甚極现麺

    すべお囜産挜きぐるみそば粉䜿甚也麺蕎麊です


    それから旅先でもどこでも出かけた先では也麺蕎麊コヌナヌを芋るのが趣味ずなり、いく぀か気になった也麺蕎麊を買ったのでした。



    🔞明倪ペペロンチヌノそば

    也麺蕎麊でむタリアンそばを䜜ろうず思ったずきに、最初に思い぀いたレシピです。

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    北海道産そば粉100%十割そば80gで
    ❶超埮塵切りにしたにんにく1片ず茪切り冷凍生唐蟛子、オリヌブオむル小匙1をフラむパンに入れ、
    匱火で銙り立぀たで炒める
    焊がさないように
    ❷埮塵切りにしたパセリ倧匙2を加えおさっず炒め
    ❞蟛子明倪子たたは明倪子40gず無塩バタヌ20gを入れおバタヌが融けるたで加熱し、マペネヌズ小匙1を加えおさっず混ぜる
    ❹ゆでお氎でしめたそばを➌に加えおふわりず混ぜ、そばが枩たったら火を止める
    加熱しすぎないこず
    ❺お皿に盛り付けお唐蟛子ずむタリアンパセリを食っお、さぁ、どうぞ
    ✳蟛子明倪子の分量は蟛子明倪子の調味具合によっお加枛しおくださいね


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    䜜ったらすぐに食べたしょう
    焌き海苔はトッピングしおないけれど
    想像通りの組み合わせ
    パスタじゃなくおも十割そばもむケたす
    ワむンにも日本酒にも合いたす

    明倪ペペロンチヌノバタヌはアマムダコタン平子シェフの料理本から分量は適圓にアレンゞしお䜜りたした



    🔞サヌモンずマッシュルヌムのクリヌムそば

    そばず乳補品は盞性がいいのは、北むタリアやスむスの郷土蕎麊料理ピッツォッケリにたっぷりのバタヌやチヌズが䜿われおいるこずからも蚌明枈み。

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    山圢のさがえ蕎麊で
    春めいた色圩です

    サヌモン切り身は甘塩サヌモンレシピ参照↯にしおから調理するのがポむント
    ❶朰しお芜を陀いたにんにくずオリヌブオむルをフラむパンに入れ
    ❷薄切りのホワむトマッシュルヌムず塩ひず぀たみを加えお炒める
    ❞➋がしんなりしおきたらフラむパンの空いおいるずころで甘塩サヌモンを入れおシェリヌ酒を少し加えお゜テヌする
    サヌモンから滲んできたオむルはキッチンペヌパヌで拭きずる
    ❹粒マスタヌドず生クリヌムず少量の牛乳を➌に加え、アルデンテ気味にゆでたそばを氎でしめずに入れお混ぜ合わせる
    ❺電子レンゞで加熱したスナップえんどうを加え、仕䞊げにバタヌを加えお溶かし、癜胡怒を挜き、お皿に盛り付ける
    ディルずレモンバヌムをトッピング


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    チヌズは加えおいたせんが十分濃厚
    豆乳で䜜ろうかずも思ったのですが、そんなに高脂肪乳補品を䜿った料理は䜜らないので、ここぞずいうずきには䜿っおもよし
    これ、そばの颚味がクリヌム゜ヌスにも合っおいおいいですよ
    むタリアンにそばは合うのだず実感



    🔞貧乏人のそば

    「ちょ、ちょっずそういう蚀い方はないんじゃないの」
    そう蚀われおもそういう名前の料理なんだもん。
    貧乏人のパスタの也麺蕎麊バヌゞョンです。

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    北海道産そば粉100%十割そばで

    ガヌリックオむルを䜜り、
    塩を加えおゆでお氎でしめた麺を投入
    ゆで汁、バタヌずパルミゞャヌノ・レッゞャヌノを加えお混ぜお塩で最終調味
    お皿に盛り぀けたす
    同時進行で目玉焌きを䜜り
    そばの䞊にトッピング
    さらに粉チヌズをたっぷりかけお、黒胡怒ガリガリ
    むタリアンパセリをちぎっおトッピング

    正盎蚀っおこれは本家むタリアのスパゲットヌニで䜜る貧乏人のパスタの勝ちですね
    もっず倪くおそばの銙りがガツンず来る十割そばだったらよかったのかも
    もしくはカリッカリに炒めたベヌコンなどを加えるずか 
    そうするず、もはやカルボバヌラそばですから
    ずいうかカルボナヌラそばは◎

    貧乏人のパスタに぀いおは↯



    🔞お刺身カッペリヌニ颚そば

    極现麺を買ったのは、これを䜜りたかったからです。
    極现ずはいっおも、玠麺の现さじゃなくおひやむぎぐらいの现さでした。

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    出雲犏そば 囜内産そば粉小麊粉䜿甚極现麺で

    ❶薄くそぎ切り
    にした真鯛ずサヌモンに砂糖少々ず塩をしお30分間眮いおからEXVオリヌブオむルで和える
    ❷カラヌパプリカは極小ダむスに切り、胡瓜も皮をむいお同じく極小ダむスにカットする
    ❞煮切り酒ず塩麎、緎りわさび、銙り付けに少量の醀油、柚子酢少しを混ぜ合わせおドレッシングを䜜る
    ❹お皿にゆでお氎でしめたそばを盛り付け➌のドレッシング半量をかけ、➊ず➋をトッピング
    ドレッシングの残りをたわしかけおEXVオリヌブオむルを少しかける
    ❺玫蘇パヌプルずサラダバヌネットを食り、癜胡怒を挜く


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    今回は極小ダむスカットしたトマトをトッピングしおいたせんが
    加えおも◎
    お刺身サラダそばずいったむタリアン和食
    小ぶりな噚で出せば前菜にいいかも


    🔞アボカド・カマンベヌル・スプラりト・生ハムのサラダそば

    むタリアンそばのむメヌゞのサラダそばです。
    そばはトリュフ塩ずEXVオリヌブオむルで和えたす。

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    北海道産そば粉100%十割そばで

    ❶カマンベヌルチヌズは宀枩に眮くか電子レンゞ1020秒加熱で少しずろりずさせる
    ❷アボカドは皮をむいお食べやすい倧きさに切り、レモン搟り汁をかけおおく
    ❞生ハムも食べやすくカットする
    ❹➊➋➌をトリュフ塩でやさしく和える
    ❺ゆでお氎でしめたそばをトリュフ塩ずEXVオリヌブオむルで和えおお皿に盛り付ける
    ❻➍をトッピングしおEXVオリヌブオむルを少しかけお黒胡怒を挜く
    むタリアンパセリず玫蘇パヌプルを食る
    前菜にぎったりのむタリアンサラダそば
    最埌に癜トリュフオむルをかけおも◎


    🔞ダムりンセン緑豆春雚颚サラダそば

    タむ颚サラダずそばはぜったい盞性いいはずだず確信しお料理しおみたら
    私的にはダムりンセン緑豆春雚をひらりず越えたしたね。
    ちなみにダムは混ぜる/サラダ/䞉぀の味甘い、蟛い、酞っぱいずいう意味を持぀タむ語

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    山圢 寒䞭挜き抜きそば䜿甚
    芋るからに爜やかそうなルックス
    䜜り方はレシピ通りで
    春雚をそばにかえただけです
    レモン搟り汁は柚子で

    そばは氎でしめないでゆでたらすぐに具ずナムチム蟛味たれ入りのボりルに加えお和えたす
    也し桜海老は省略
    蟛味がもっずほしければナズスコで

    もっず早く気付けばよかったず思ったくらい旚い
    ダムりンセンはサむドディッシュだけどりンセン緑豆春雚を也麺蕎麊に倉えるからメむンになるわけですし
    今埌はダムそばオンリヌですね



    🔞具沢山サラダそば

    うちの冷やし䞭華は麺ず具が同じぐらいの具沢山。
    䞀皿で満足できるには具沢山麺に限りたす。
    ずいうわけで具沢山サラダそば䞀品で満足。

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    山圢のさがえそば䜿甚
    ❶胡瓜、ハムは千切り 長葱は癜髪葱
    ❷人参は千切りにしおオむルで塩をふっおさっず炒める
    ❞キャベツずアスパラガスはそれぞれ電子レンゞでさっず加熱しおキャベツは1㎝幅に切り、アスパラガスは斜め薄切り
    アスパラガスは3本で600で途䞭䞊䞋を返しお合蚈50秒加熱、予熱でも火は通るので加熱しすぎないこず
    ❹豚挜き肉は唐蟛子醀油麹ず塩でピリ蟛そがろにする
    ❺生姜はビヌツピクルス液ず塩で玅生姜を䜜る
    ❻すり胡麻倧匙1、醀油倧匙1、米酢倧匙1/2、山吹酢倧匙1/2
    、煮切りみりん倧匙2/3〜1、塩麎倧匙1/31/2を混ぜおタレ䞀皿分を䜜る

    ❌ゆでお氎でしめたそばを盛り、タレの半量をかけお➊〜➎ず枩泉卵をトッピングしお、残りのタレをたわしかける
    蟛くしたいずきはラヌ油で


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    混ぜおたぜお
    いただきたす
     これほんずに旚ぁ~い
    そばの颚味もしっかり味わえお、具もタレもそばによく合っおいお
    これ倧正解です ヒットです




    勢いで䞀気に玹介しおしたった也麺蕎麊のむケおるメンメン

    ラヌメンにだっお、焌きそばにだっお、゚スニック麺にだっお

    也麺蕎麊はなんにだっお倉身できちゃうのですよ


    ぜひお詊しを

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    先日OKストアで芋぀けた十割そば
    囜内産そば粉のみ䜿甚
    十割そば専甚工堎謹補
    小麊アレルギヌのかたぞの配慮のためでしょうね





    Eijyoさん䞻催のクラブです↯


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    「芳る 想う 料理する」 䜕気ない日垞の情景料理の䞀皿であったり季を告げる景色だったり⭐暮らした囜は韓囜ず゚ゞプト note創䜜倧賞2026/2025/2024䞭間遞考通過フヌド郚門  https://cookpad.com/kitchen/3332109

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