
โ่ใใใใโใ้ทๆใซใใใ
้ทใใใ่ชฐใใฎๅฝนใซ็ซใคใใใชๅ
ๅฎนใงใฏใชใใฎใงใๆใงไปๆนใชใไบบใ ใ่ชญใใงใญ็ฌ
ไปๅใ่ชๅใฎใใใฎๆ่ใฎๆด็ใจ่จ่ชๅใงใใ
ใคใณใฟใผใณใซๆฅใๅใซ็ฎๆจใๆฑบใใใ
1๏ผ็ๆดป็ฟๆ
ฃใฎๆนๅ
2๏ผใใถใคใณใฎๅๅผท๏ผ
๏ผ๏ผๅฐๆฅใฎๆนๅๆงใๆจก็ดขใๅฝ้ๅๅใใฃใฆใใใตใใฃใจใใใใฎใใใใใๅฐใๅ
ทไฝ็ใชใใจใซ็ตใฃใฆใใใใใ
4๏ผ้ ๆ
ฎใใใใใชใใใใซใใใ็งใฏ่ใใใใฆใใใๅคงๆฆใฎๅฟ้
ใฏใใใใชใใใฎ็ฒพ็ฅใง่กใใ
ใใใ้ฃ่กๆฉใฎใชใใงในใใใฎใกใขใซๆธใใฆใใใใคใ๏ผไปฅๅคใฏ็ตๆง้ ่ชฟใซ้ฒใใงใใๆฐใใใใ
ใฉใใซใใใใฐใใฃใจ็งใฎ่ใใใใฏ้ทๆใซใงใใใใไปใฎใจใใๅถๅพกใใงใใฆใใใๆชใๅฝฑ้ฟใฐใใ่ขซใฃใฆใใใ
ใชใซใ่ณขใใใจใไบบใฎๅฝนใซ็ซใคใใจใ่ใใใใฆใใใฎใชใใใใฃใใฎใ ใใๅบๆฌ็ใซ่ใใใใฆใใใใจใฏใใฌใใฃใใใใใ่ชๅใฎๅซใใชใจใใใๆชใใจๆใใใจใฐใใใ ใใใ่ชฐใใฎๅฝนใซ็ซใคใใฎใงใใชใใใพใใฏใๆฐใไฝฟใใใใฆใไบบใฎ้ก่ฒใ็ชบใใใใฆใใใชใๆฐๅใไฝฟใฃใฆใใพใใๆฏๆฅ็ฒใๆใฆใฆใใใๅฏใฆใๅฏใฆใ็ ใใ
ใขในใใงHSP
ใชใใงใใใ่ใใใใใใใซใชใฃใใฎใใ่ใใฆใฟใใฎใ ใ๏ผ่ใใๆธใใใใฆใฒใทใฅใฟใซใๅดฉๅฃใใใ๏ผใใใใใ็ใพใใคใใใจใใๅ ใๅญใใชใ็ต่ซใซใใฉใ็ใใใ
็งใฏใใใใใใขในใใซใฌใผใฐใฌใผใพใผใณใงHSPใชใฎใใชใจๆใฃใฆใใใ
ใฉใกใใ่จบๆญใใใใใจใฏใชใใใใๅคๅใใใชใใ ใใใชใจใใ็จๅบฆใ ใโฆ
ใพใใใฃใจ็ใใฅใใใๆใใฆใฆ่ชๅใชใใซใใชใ่ชฟในใใใใงใใฎไบใคใ ใจ็ดๅพใใใฎใงใ็งใฏใขในใใฎHSPใ ใจใใใฆใใง่ฉฑใ้ฒใใใ
ใขในใใซใฌใผ็ๅ็พคโฆ่ช้ในใใฏใใฉใ ็ใฎไธ็จฎใใ ใใฉ็ฅ็้ๅฎณใฏใชใใๅฏพไบบ้ขไฟใใณใใฅใใฑใผใทใงใณใซ้ฃใใใ็นๅฎใฎ่กๅใซๅผทใๆฒก้ ญใๅท็ใใใๆ่ปใชๅฏพๅฟใใงใใชใใ๏ผ2020, Medical Note)
HSPโฆHighly Sensitive Personใฎ็ฅใใชใใฉใชใผใใฃใกใ็น็ดฐใชไบบใ๏ผไบบใซ๏ผไบบใฎๅฒๅใ๏ผ2022, NHK๏ผ
ใตใใคใไฝตใๆใค็งใฎ็นๅพดใจใใฆใ
ใปไบบใฎๆฐๆใกใใใใใชใใๅ่ซใ้ใใใๅ
จ้จ้ฆฌ้นฟๆญฃ็ดใซใจใฃใฆใใพใ
ใปๅคฑๆใธใฎๆๆๅฟใใจใฆใคใใชใๅผทใใ
ใปๆณๅฎๅคใชใใจใ่ตทใใใจใๅคฑๆใๆใใฎใ็ธใพใฃใฆใใใใฏใซใชใ
ใปไฝใงใใใใงใๆฅต็ซฏใซๅใๆญขใใฆใใพใใๆใใใใจไบบๆ ผใใพใใพใๅฆๅฎใใใใใใซๆใใใ
ใป็ฒใใใ็ฒพ็ฅ็ใซ่ฝใกใฆใใใจใๅซใช่จๆถใใใฉใใทใฅใใใฏใใฆใๅธๅฃใใ้ขจๅใฎไธญใงๆถ็ตถ
ใใใใใใฉใใใ่ใใฆ่ใใฆๅ้ฟใใใใจใใฆใใใฎใใชใจใ็นใซใๆใใใใใจใ่ฆๆใจใใใฎใใใชใๅฝฑ้ฟใๅคงใใใฆใๅฐใใใใใใ่ฆชใฎ้ก่ฒใใใใใฃใฆใ่ชๅใๆๅงใใใๅญใงใใใใจใซๅพนใใฆใใใใใใใฎ็ใใชใใชใๆใใชใใ๏ผใฒใฉใๅนผๅฐๆใ้ใฃใฆใใใจใใใใใงใฏๅ จใใชใใ่ฆชใจใฎไปฒใฏใใใไฝใชใ็งใฏใใถใณใณใงใใกใถใณใณใงใใใซใใฉใณใณใงใใใใใ ใๆใใใใใชใใใๆฉๅซใๆใญใชใใใใซๅฟ ๆญปใ ใฃใ๏ผ
ไปๅใใใถใฎๆดๆฐใใใพใใใใใซใใใใใฉใฆใใซใชใฃใใใใใชใใจใงใใฃใฆๆใใใใใใใใชใใใใพใๅคงๅคใ ใฃใใใงใโฆ
ใชใใงใใใชใซtraumatizeใใใใใจใใใจใใใฎใใใ ใซใใใในใฎใกใใคใใจใๆฐใ้ฃใใใใฆ็ฒๅดๅฐๆใ ใฃใใฎใซใไฝไธใค็ตๆใใใพใใใใชใใฃใใใใ
้ฌผๆฉใใ ใใถ็ณ่ซ
ใชใณใฉใคใณใงใใถใๅใฃใใฎใงใๅ
ฅๅฝใใฆใใใฎๅนๅใไธใๆใใใชใใใใฎ้ใซๅปถ้ท็ณ่ซใใใชใใใฐใชใใชใใฃใใ
ๅปถ้ทๆ้ใฏใ่ฆณๅ
ใใถใฏ๏ผใๆใใใธใในใใถใฏ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผใๆใ้ธๆใงใใใ
ใใธใในใใถใฏ็ธๅฝใใใใใใฆ้ฃๆๅบฆใ้ซใใจ่ใใฆใใใไฝใๅฟ
่ฆใ่ชฟในใใใใ ใใๅ
ฌ็ใชๆ
ๅ ฑใไธๅๅบใฆใใชใใๆฎ้ใๅคๅ็็ใชใจใใจใใใใผใ ใใผใธใชใใง่ชฌๆใใฆใใใฎใงใฏโฆ๏ผ
ใใชใ่ชฟในใใใใฏใไธๅ่ฆใใใใชใใใใไปๆนใชใ่กจ็คบใใใใฆใงใใตใคใใ็ใฃ็ซฏใใใฟใฆๆ
ๅ ฑๅ้ใใใใใจใซใ
ใใใใฉใใใใใๆธใใฆใใใใจใ้ใใ็ตๅฑใฉใใชๆธ้กใ็จๆใใใฐใใใฎใใพใฃใใใจ่จใฃใฆใใใปใฉ็ขบ่จผใๆใฆใชใใ
ใจใใใใๅคงใฏๅฐใๅ
ผใญใ็ใช่ใใงใๅ
จ้จ็จๆใใใฐไฝใจใใชใใ ใใใใจใใใใจใงไธๅใงใๆธใใใฆใใๆธ้กใฏๅ
จ้จ็จๆใใใใใใใ้ ผใใฎใฏ็ณใ่จณใชใใงใใฃใฑใใ ใฃใใใไผ็คพใฎไบบใซๆธ้กใ็จๆใใฆใใใใๅ
จ้จๆธ้กใๅผใฃๆใใฆใใimmigration officeใธใ
็ตๆใฏๆจๆใ
๏ผ็จฎ้กใใใๆธ้กใ่ถณใใชใใฃใใๅใ ใใ
ๅใใไผ็คพใงใคใณใฟใผใณไธญใฎ็พๅฐใฎๅญฆ็ใซใคใใฆใใฆใใใฃใใฎใ ใใใพใ่กใใชใใใ ใญใใฃใฆ่จใใใฆ็ฝชๆชๆใงใใฃใฑใใ ใฃใใ
ใใจใๆใใใใฎใ็ฐๆงใซๆใใฎใงใๅ
ฅๅฝๅฏฉๆปๅฎใใๅฝนๆไปไบใใใฆใใไบบใฎใ ในใใจใใฆใใๆใใใพใ่ฆๆใ ใ
ไพใซใใใใใๅฏพๅฟใใฆใใใไบบใใกใใใกใไธๆๆณใงๆใใฃใใๆธ้กใใฉใใฉใ่ฆๆฑใใใใฎใ ใใใใใใใชใใๆใฃใฆใใฆใชใใใชใซใใ๏ผใใฃใฆ่ใใใใใๆฏใคใใใๆใใฎใใใใใใ
ไผ็คพใซๅธฐใใ็ตๆใๅ ฑๅใใใใใใพใ่ถณใใชใๆธ้กใ็จๆใใใใจใซใชใใฎใ ใใใฟใใชๅฟใใใใชไธญใใใไธๅใใฎๆธ้กใ็จๆใใฆใปใใใใฃใฆ้ ผใใฎใ็งใซใฏใใผใใซใ้ซใใใใฎใงใใใ
ใใใงใๆ้ใฏใฉใใฉใ่ฟซใฃใฆใใใฎใง้ ผใใใใชใใ
ใฉใใใฃใฆใ้กใใใใใปใชใ่ใใฆใใใฃใฑใ่ณๅ
ใงใทใฅใใฌใผใทใงใณใใฆใใใใใ้ ผใใงใฟใใ
ใใฉใไธไฝใฉใใชๆธ้กใชใฎใใไฝใไฝใ่จผๆใใใใใซๅฟ
่ฆใชใฎใใใใกใใฎไบบใๅ
จใใใใใชใใใใใ็ตๅฑใคใฉใคใฉใใใฆใใพใใ็ฉบๆฐใฏๆๆชใช็ถๆ
ใซใ
ๅฅใซ็งใซๅฏพใใฆใคใฉใคใฉใใฆใใใใใงใฏใชใใฆใใชใใชใใใฎใซใณใใธใขใฎใทในใใ ใจใไธๆ็ญใช็นใซๆใฃใฆใใๆใใ ใฃใใใใใใชใใจ่ใใไฝ่ฃใชใใฆใชใโฆ
ใใฎๆ็นใงใใใปใผใใใใฏใฟใใใใใ ใฃใใใใ็งใฎ่ฑ่ชใใฒใฉใใใฎใ ใฃใใฎใ ใใใใกใใใจ็่งฃใใใชใใใ็งใใฟใใชใไฝใ่จใฃใฆใใใใใใใชใใฃใใ
ใใใใใชใใฎใงๆณฃใใชใใใใซใใใใชใใๆดใซ่ชฟในใใ
ใใฃใใๆฅใ่ฝใกใใใๆฉๅพก้ฃฏใ้ฃในๅงใใฆใใใใใใชใๆ้ใซใชใฃใใๅจใใฎไบบใใใ่
นใใใฆใชใ๏ผใใฃใใผใฏ๏ผใใฃใฆ่ใใฆใใใใ็งใฏๆญฃ็ดใ่
นใใใใจใใใๆ่ฆใชใใฃใใฎใงใใพใ ใใใชใซโฆใฃใฆ่ฟใใใฎใ ใใใใใใ็ฒใใใใญใใฃใฆ็ฌใฃใฆใใใใใใใง่ใๅใใใซใใฃใกใๆณฃใใใใใใฏใใใกใฝใกใฝใจใ
ใฟใใชใใฃใกใๆ
ฐใใฆใใใใๅชใใใ
ใใใชใใใชใงๅพๆฅใๅผใ็ถใใๆธ้กใใงใใใ ใไฝๆใใใใ็ตๅฑใจใผใธใงใณใใซ้ ผใใงใใใใใจใซใชใฃใใๅฐใ่ฒป็จใฏใใใใใใใใใใชใใจ่จใฃใฆใใใชใใใใใใง่งฃๆพใใใใชใๅฎใใใใ ใจๆใฃใใ
็ตๆใจใใฆใฏไธไปถ่ฝ็ใ ใใ่ฑ่ชๅไปฅๅคใงใฎๆธ้กไปไบๅ
จ่ฌใซๆๆใๆใใใใใซใชใฃใใใใใฏใใฃใฑใ็งใฎ่ใใใใใใจใไปไบบใฎใใฌใใฃใใชๆๆ
ใซๆๆใชใใจใใใฎไบใคใๅๅ ใ
ใใฎ่ใใใใใฎใใใฃใจๅฅใฎใใจใซไฝฟใฃใฆใใใใใชใใจใcritical analysisใงใใใใใซใชใใฐ่ฏใใฎใ ใโฆ
ใใคใ้ทๆใซใงใใๆฅใๆฅใใฎใ ใใใใใฉใใใฃใใ้ทๆใซใงใใใฎใ ใใใใ