「ハラスなど」（塩分？）

＋さしみこんにゃく（〃0.3g）
＋お味噌汁（〃0.9g）
切り身は塩分が多めですが、魚の脂には血液をサラサラにするEPAが豊富に含まれているため、ハラスは塩分制限中でも食べて良い食材だと思っています🐟

暑い時期ではありますが、心臓疾患のリハビリや健康維持のために、毎日歩き続けようと思います🐟