小さな「やってよかった」を積み重ねる。暮らしの中の能動的成功体験の話

私は最近、「能動的成功体験」という、少し堅い言葉に惹かれている。
それは、小さな「やってよかった！」の積み重ねのこと。

暮らしの中の「成功体験」とは

私は片付けが好きだ。
掃除が大好き！というほどではないけれど、片付けは好き。
それから、仕組みを考えるのも好き。

自分の手を動かして、少し工夫することで、暮らしがちょっと良くなる。
劇的な変化はないけれど、
「あ、ここ便利になったな」とか
「前より片付けやすいな」とか。
その“ちょっと”が、私はうれしい。

（ちなみに実家に住んでいた18歳までは、足の踏み場もない汚部屋住民だった）

今は、こどもに片付けをさせることを、ほぼ諦めている。
というか、「期待を手放した」と言ったほうが近いかもしれない。
そのことは前回の期待値調整の記事に↓

だから、片付けは基本的に私の仕事。アドバイザーやコメンテーターとしてこどもが参加することがあっても、手を動かすのは私である。

その分、私が片付けやすさを最優先にしつつ、こどもが遊びやすい環境を日々模索している。

片づけは一日にしてならず！であり、やってみて、うまくいかなかったことも山ほどある。
「これは失敗だったなー！」と思うこともたくさんある。
でも、だいたいの場合、ほんの１ミリくらいは前より良くなっている。

もしうまくいかなかったとしても、「なぜダメだったか」はわかる。
言語化するのが趣味だからね。

そうすると、次は同じことを繰り返さなくなる。

そう考えると、片付けをすることで、学びも含めて私の暮らしは確実にプラスになっている。

これを言葉にするなら、
私にとって片付けは、「小さな成功体験の積み重ね」なんだと思う。

自分で考えて、自分で手を動かして、「悪くないな」と思える感覚。

私が整理収納やインテリア、暮らしの仕組みに惹かれるのは、たぶんこの感覚が楽しいからだ。

片付けをしているときと、よく似た感覚がもう一つある。
それは、図書館で本を選ぶときだ。

誰かに勧められたわけでもなく、課題があるわけでもない。

ただ、自分で棚の前に立って、自分の思いのままに「今日はこれにしよう」と決める。

その時間にも私は同じワクワクを感じている。

命名「能動的成功体験」

こんな日々のアレコレが、自分から動いて＝能動的、ちょっと良くなる＝成功体験。

＝能動的成功体験なのである。

さて、「能動的成功体験」という言葉にたどり着いたのは、少し前に参加した小さな集いで、「なぜ今、本なのか」という話題に触れたのがきっかけだった。

参加者の一人が、こんなことを言っていた。

私はそれを聞いて、「ああーーーーわかる～～～～～」と思った。首がもげそうなほどうなづいた。

もっとも、私が図書館好きを自覚したのは、こどもが生まれてからの話だけれども。（こどもの頃は漫画と中国史しか読んでいなかった）

図書館で本を選んでいる時間は、本当に心地いい。
時間制限もなく、お金もかからず、ゆったりした気持ちで選べる。

働いていた頃は、時たま本屋さんで本を買って、読んでみたらイマイチ！ということもよくあった。

これには非常にわかりやすい失敗＝金銭的ダメージを伴う。
だから今は、「まずは図書館」と決めている。

街中のオシャレな本屋さんも大好きだけど、こどもと行くには時間・コスト・気配り、いろいろな問題があるので、とにかく今の私には、こどもと楽しめる地域の図書館がちょうどよいのだ。

とはいえ、じっくり選んだつもりの本でも、読んでみて「ちょっと違ったな」と思うこともある。
けれど、それもちゃんと経験になるし、「何が違ったんだろう？」と考えることで次回からの本選びの参考にもなる。

とにかく、ほとんどの場合は、知識が増えたり、視野が広がったりする。

これもまた、自分の意志で動いて得た、小さな成功体験だ。

どれも社会的に評価されることではないし、お金になるわけでもない。
でも、この小さな「やってよかった」の積み重ねは、確実に自分の中に残っている。

今、こうして子どもと穏やかに過ごせていることも、私がこれまで積み重ねてきた、能動的成功体験の延長線上にある気がしている。

だってvoicyを聴き続けて、児童心理学の世界に偶然たどり着いたんだもの。

自分で選んで、動いて、確かめてきた小さな体験は、人の心を、ちゃんと豊かにしてくれる。

能動的成功体験はいくつになっても、ご自愛につながっていく。

私は、そう思っている。