あぁ、また生理が重い おうちでできる「魔法みたいな」セルフケア

はぁ……(+_+)
生理が重くない人って、本当にうらやましいなぁ。。。

夜も安心して眠れるし🌙
日中も快適に過ごせるし☀️

ある程度年齢を重ねると、
お医者さんから
「あ、子宮取っちゃいましょうね〜」
なんて、わりとサラッと言われることもありますよね💦

でも、
いくら「もう必要ない」と言われた子宮とはいえ、
できれば手術をしなくて済むなら避けたい……
そう思う方も多いのではないでしょうか。

こんにちは🌿
南半球・ニュージーランドで鍼灸院を営みながら、
気功のすばらしさをお伝えしている
「葉っぱ H-O-H」です😊

日々患者さんにお伝えしていることを
このnoteでも少しずつシェアしていこうと思いました✏️

今日来院されたのは、
「不安」と「疲れ」を主訴とする若い学生さん。

脈を診ると 肝虚証。
そこで
「生理はどんな感じ？」と聞いてみると、
「すごく重いです……😢」とのこと。

血が足りないと、
疲れやすくもなりますよね。

生理が重いとき、
私の鍼灸院でよくおススメしている
簡単で、しかも即効性のあるセルフケアがあります✨

必要なものは……
お線香だけ！

……あ、違った😅
マッチ（またはライター）も必要ですね（笑）

生理１日目の後半、もしくは２日目。
「このドバドバ感、ちょっとヤバいぞ💦」
と感じたらスタートです。

この上の図の ４つのツボの中から、
全部選んでもいいのですが……
正直ちょっと面倒なので、
適当に押してみて、
「お、ここ効きそう✨」
と感じるツボを ２〜３個選んでください。

アイライナーなどで印をつけておくと便利ですよ◎

次に、
線香に火をつけて🔥
選んだツボに近づけます。

ポイントは
近いけど、触れない。
だいたい １ミリくらい。

意外とすぐには熱くならないので、
じーーっと我慢して待ちます😌
そして
「熱っ！」と感じたら線香を離し、
灰を落として、また近づけて……
これを何度か繰り返します。

しばらくすると、
「あ、もう十分だわ☺️」
という瞬間が来るので、次のツボに移ります。

両足やったら終了です🦶✨

その日のうちにもう一度やってもOKですが、
基本は １日１回で十分だと思います。

かなり悩んでいた方たちも、
「家でできる魔法みたい🪄」
と喜んでくれているセルフケアです。

もし、
あなたのまわりに
同じように生理の重さで悩んでいる
ご家族やお友だちがいたら、
ぜひ教えてあげてくださいね😊🌷