機嫌の悪い人にどう対処するか｜アラフォー｜ワーママ｜work

こんばんは🌛
今週も1週間、お疲れさまでした😌

あと1ヶ月半で今年も終わり🎄✨
忙しさ、疲れ、色々なものが出てきますね。

数年前から体力の衰えを急激に感じるようになり、朝の通勤が辛いこと…🚃👭👬
でも同じく仕事に向かう人たちを見ていると、みんな頑張ってるんだなと元気をもらえます。

ちょっとずつ色々なものから元気をもらい続けていないと気持ちが持ちません。
皆さんはどうやって日々のモチベーションを保たれていますか⁉️🥺

さて、今日は仕事のお話。

皆とても忙しく、時には「仕事量の差」「給与の差」「降ってくる仕事の質の差」「上司からの理解」など様々なものに理不尽な思いを抱えながらお仕事されていると思います。

そんな中だから仕方がない、とわかってはいます。でもこの頃、私の周りにはとても機嫌の悪い人が増産されている気がしている…
1人出るとそれに影響してまた1人、また1人とどんどん機嫌が悪い人が出現。

そしてグチや当たりの強い言い方、イライラした雰囲気や小言に囲まれていると、それだけで消耗します。

時には直接、八つ当たりされたり、機嫌が悪い時に何か質問してしまうと、傷つくような物言いで反応が返ってくることも💦

わかっていても受け流せず嫌な気持ちになります。それにこちらだって、機嫌悪くなれたら楽ですが、理性を保ってやっている！😕

そんな時、さらに厄介なのが、こちらが伝えたいことをまっすぐ受け取ってもらえず、変な➕αがついてしまうこともあります。

例えば「今の相談、周りへのアピールのつもり？」とか。「自分で解決できることなのに聞いてくるなんて仕事を甘く見てるのか⁉️」とか、穿った見方をされてしまってるんだろうなーと思うことも。


皆さんなら「こちらの事情もわかってくださいよ」と言い返す❓

「はいはい！」と受け流す❓

20代前半の時はただ怯えて「はい、はい」と言いなり。20代後半〜30代半ばは「あなたはこう言ったけど、実態はこうです！」と資料を集めて正論を突きつけることも。当時担当していたビジネス上、大体目上の人でしたが、おかしいことはおかしいと伝えるようになりました。

ただ、転職をした最近は年齢が下の子が社歴が長い先輩であることもあります。

なので、傷つけず言いたいことを言うのって難しい〜と感じているところです。

相手はまず機嫌が悪いので、その時に余計なことは言わないほうがいいですね。
こちらも慎まねば‼️と悔しくても肝に銘じます。笑

AIにも相談したところ、このようにするのが良いとアドバイスをくれました😛✨

①まずは相手が言ったことに共感を示す
②自分が言いたいこと
③今後はこうするね、と方向性を示す

3ステップです❣️
そして短い返答を意識！これで余計なことを言わないで済みます。

八つ当たりされた時、嫌なことを言われた時、今度からこれを意識的にやってみようと思います✨

自分の立場を悪くしないように😌無駄な時間を使わなくて良いように🙆自分もできるだけフラットで健康的な心🤍でいられるように🥳

穏やかに日々を過ごしましょう🌿☕️

独り言：突如として、私の日常って、って思うことがあります。もっと毎日を楽しく過ごしたいなぁ💐