「早くして！」を何度も言ってしまう朝。子どもの支度が進まないとき、私がやめたこと

朝って、どうしてこんなに時間がないんだろう。着替えてほしい。ごはんを食べてほしい。歯を磨いてほしい。靴を履いてほしい。こちらは時計を見ながら、「早くして」と何度も声をかける。でも、子どもはなかなか動かない。

「早くして！」「もう時間ないよ！」「何回言ったら分かるの？」気づけば、朝から怒っている。そして、子どもを送り出したあとに、ひとりで反省する。「もう少し優しく言えたんじゃないかな」「朝くらい、笑顔で送り出してあげたかったな」。そんなことを考えながら、また次の日の朝がやってくる。

私も、何度もこの繰り返しをしてきました。

子どもが動かないことより、「時間がないこと」がつらかった

少し考えてみると、私が本当にイライラしていたのは、子どもが着替えないことだけではありませんでした。

「このままだと遅れる」「次の予定に間に合わない」「早く全部終わらせなきゃ」。そんな焦りがどんどん大きくなっていたんだと思います。

だから、子どもが少しぼーっとしているだけでも、ものすごく気になる。本人にとっては、ただ遊んでいるだけかもしれない。まだ着替える気分じゃないのかもしれない。

でも、こちらには時計が見えている。この「親には見えている時間」と「子どもが感じている時間」のズレが、朝のイライラを大きくしていたのかもしれません。

「早くして」を減らすために、私がやめたこと

もちろん、毎朝うまくいくわけではありません。今でも「早くして！」と言ってしまうことはあります。

でも、以前より少しだけ意識するようになったことがあります。それは、一度に全部を急かさないこと。

「着替えて、ごはん食べて、歯磨きして、靴履いて！」と全部まとめて伝えるのではなく、「まず着替えよう」「着替えたら、ごはん食べよう」というように、そのときやることを一つにする。

それだけでも、私自身が「全部終わらせなきゃ」と焦りにくくなりました。

「早く！」ではなく、次の一つだけ伝える

子どもがなかなか動かないときって、親はつい、「早く！」「まだ？」「次は○○だよ！」と、次々に声をかけてしまいます。

でも、言われる側からすると、やることがたくさん降ってきているように感じるのかもしれません。

そこで最近は、「靴下はこう」「次は歯磨きだよ」「靴を履いたら出発だよ」というように、できるだけ一つずつ伝えるようにしています。

もちろん、それでも動かない日はあります。そんな日は、結局「早くして！」と言ってしまうこともあります。

でも、毎回完璧に対応できなくてもいい。「今日はちょっとマシだった」くらいで十分だと思うようになりました。

親だって、朝から余裕があるわけじゃない

子どもに優しくしたい。怒りたくない。できるだけ穏やかに育児したい。そう思っていても、毎朝それを実践するのは難しい。

寝不足の日もあるし、自分の予定が詰まっている日もある。仕事や家事のことを考えながら、子どもの支度を手伝っている日だってあります。

だから、「怒らない親になる」ことを目標にするより、怒りそうになったときに、一つだけやり方を変えてみる。

そのくらいでいいのかもしれない。私自身、そう思うようになりました。

「早くして」と言ってしまった日も、全部ダメだったわけじゃない

朝から怒ってしまった日。子どもを急かしてしまった日。「もっと優しくできたのに」と後悔した日。

そんな日があっても、その日一日が全部失敗だったわけじゃない。

子どもを送り出したあとに、「今日はちょっと言いすぎたな」と思ったら、次の日に少しだけ変えてみる。それでいいのだと思います。

育児って、毎日リセットされるようでいて、実は昨日の反省を今日に少しだけ持ち込める。そのくらいのペースでいい。

最近は、「ちゃんとした親にならなきゃ」と思うより、昨日より少しだけ怒らない朝にできたらいいなくらいに考えています。

そして、できなかった日は、「今日は余裕がなかったんだな」と、自分にも少し甘くする。

子どもに余裕を持って接したいなら、まず自分の余裕も少し残しておかないといけない。そんなことを、朝のバタバタの中で少しずつ学んでいます。

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