心のまにまに 2026.9.18

所用で区役所の出張所へ。結構待つだろうなと予測し外編みセットを持って行ったけれど、待ち時間含め手続きは10分足らずで終了。まだ8:40。行きつけの喫茶店もカフェも営業前。致し方なく自宅に帰る。猫たちに「ちょっと遅くなるけどお留守番よろしく！」と言って出かけたので、30分足らずで帰宅した私を彼らは「え、、？早くない、、？」みたいな顔で見ている。そりゃそうだよね。

8月から食事の内容を自分なりに整えている。ただ痩せたいというよりは「健康になる」が最終目的。体重は3キロ近く落ちた。最近はカロリーよりもっぱらたんぱく質と脂質のことばかり考えている。

夕方近くになり無性に甘いものを欲し、夜ごはんを抑えてでも食べようとコンビニに行った。夏の間何度となく食べたセブンイレブンの練乳系かき氷は9月になって姿を消し、もう秋冬のこってりアイスしかない。
私みたいに甘いものを欲する人が多いのかスイーツコーナーはすっからかんで、プリンと塩豆大福しかなかった。本当はプリンを食べたいけれど、栄養表示を見て塩豆大福を選ぶ。たんぱく質は5g以上、脂質は0.7gだけ。和菓子の凄さを改めて感じた。甘さが沁みる。

今日はいつも以上に淡々とした1日だった。でもそれでいい。それが幸せ。