「やらなきゃ！」から抜け出すために～TEDの『Whyから始めよ！』が教えてくれた、もうひとつの心の世界～

はじめに

子育てが終わった。社会の中での仕事も、いつか終わる。では、その先にある人生は？

そんなことを考えるようになってから、私は「学ぶ」ということの意味を、以前とは少し違って感じるようになりました。

「勉強しなきゃ、仕事しなきゃ、という気持ちはあるのに、疲れていると挫折してしまう。そして継続できない自分にああ、自分はだめだな。。。と感じてしまう。」

そんなご経験はありませんか。

実は、これらは以前の私自身の姿でもありました。

目の前のルーチンや「やらなければ」に追われているとき、私たちの心は、いつの間にか「いっぱいいっぱいの心」になってしまうことがあります。

けれども、そこから一歩引いて、

「私は、何のためにこれをしているんだろう？」

と問い直してみる。

そして、視点を変えて、その先にある「未来の自分」に意識を少し向けてみる。すると、同じ勉強や仕事でも、違って見えてくることがあります。

今回は、サイモン・シネック氏のTEDトークで知られる「Whyから始める思考法」と、私自身のこれまでの経験を重ねながら、Why（何のために）と、未来の自分（何を描きたいのか）に意識を向けることについて考えてみたいと思います。

「時間を捻出すること」に血眼だった、子育て真っ最中の私

子どもたちが幼かったころ私は、「子育てがひと段落したら、自分には何ができるだろう？」と、可能性を探していました。

まずは手始めに手を付けたのは身近なTOEICの勉強でした。

毎日の育児の隙間から、なんとか勉強時間をひねり出しては語彙を復習したり、問題集を解いたり、シャドーイングをしたりと、今思えば、それはそれで一生懸命でした。

けれど、心のどこかには、すっきりしないなにかが…

「私は、一体何のためにこれをやっているんだろう？」

目の前の作業に集中しているときはいいのですが、集中モードに入るまでは「こなさなきゃ」「やらなきゃ」「時間を見つけなきゃ」・・・そんな、言葉ばかりが頭の中を占めていきます。

それはまるで、目的地も見ないまま、自転車のペダルを全力で漕ぎ続けているよう。これでは、疲れてしまうのも当然です。実際、当時の私は疲れ果てて、子どもに辛く当たってしまったこともありました。

今振り返ると、当時の私は「何をするか（What）」や「どうするか（How）」に一生懸命になりすぎて、その先にあるものを見失っていたのだと思います。

「Why」と「未来の自分」に目を向けてみる

そんな私が、今になって思うことがあります。

もし、当時の自分に二つの視点があったなら、もっと心を自由にできたのではないか、と。

一つの視点は、

「何のために（Why）」

という問いかけ。

そしてもう一つは、

「その先に、どんな自分を描きたいのか」

という未来の視点です。

サイモン・シネック氏の有名なTEDトーク「優れたリーダーはどうやって行動を促すか」では、「人は何をするかよりも、なぜそれをするのかに動かされる」という考え方が、ゴールデンサークルという形で紹介されています。

私は、この「Why」という視点は、仕事やリーダーシップを超えて、大人の学びにも、そしてこれからの人生にも、展開できると考えています。

たとえば、「英語を勉強する」例では

単語を覚える。
文法を勉強する。
問題を解く。
文章を読んだり、聴いたり。

という作業になります。

そこで「私は、何のために英語を学びたいのだろう？」と問い直したらどうでしょう。

そしてさらに、「英語を学んだ先で、私はどんな自分になっていたいのだろう？どんなことで貢献できるのだろう？」と考えてみる。

子育て中の私にとって、本当に欲しかったものは、TOEICのスコアだけではなかったはずです。

その先に
「子育てが終わっても、私は私として何かを学び続けていたい」
「ささやかな才能があるなら、それを活かしたい」
「そしてできれば、誰かの何かのお役に立ちたいな！」

そんな思いがあったのだと思います。

TEDを聴くときも、「Why」と「未来の視点」で

これは、今の私の英語ルーチンにもつながっています。

たとえばTEDトークを聴くとき。

「リスニング力を上げるために聴こう」と思えば、単語や音、言葉の意味理解が最優先じこうになります。もちろん、それも大切な学習です。

けれども、少し視点を変えて、

「この人は、なぜこんなに情熱を持って話しているんだろう？」

と考えてみる。

「この人は、何を伝えたいのだろう？」
「なぜ、この話を私たちに届けたいのだろう？」
そんなふうに、スピーカーの「Why」に意識を向けながら聴いてみる。

すると、スピーチが「英語学習のための素材」を超えた存在になります。その人の考え方や人生観に触れるための「入り口」になっていく。

そうすると、

「この人の考えをもっと知りたい」
「スピーチをもとに考えを深めたい」
といった気持ちが生まれてきます。

英語を学ぶことそのものが目的なのではなく、英語を通して、その先にある世界と出会っていく。

最近の私は、そんな感覚で日々の英語ルーチンを続けています。

そして、人生にも「Why」が必要になる

ここで、ふと考えることがあります。

人生には、役割が変わっていく時期があります。

子育てをしていたときには「親」という役割が、社会とかかわる仕事をしているときには私の場合ですと「会社員」「教員」など、それぞれの役割があります。

けれど、いつかそれらの役割は終わったり、形を変えたりするときが来る。

そのとき、「では、私はこれから何のために生きていくのだろう？」という問いが、静かに浮かんでくるのではないでしょうか。

若いころは、役割や目標が私たちを前へ押してくれます。でも、それらを一つずつ達成したあとには、自分自身で「Why」を探していく必要がある。

だから私は、これからの人生においては、「何をするか」以上に、「なぜ、それをするのか」そんな問いかけが大切になってくるのではないかと思うのです。

小さな「点」が、一本の線になっていく

振り返ってみると、私の人生には、たくさんの経験や選択の「点」がありました。それはどなたの人生でも共通です。

一見すると別個の出来事や選択の点が、現在の私の目からは、それらは一つの線でつながり始めているように感じます。

その線の上をつなぐのが、こんな問いかけのように感じているのです。
「自分は、何のためにこれをするの？」「その先で、自分はどんな人間になっていたいの？」「どんな貢献ができるのかな？」

人生の新しい章に入るとき、私たちはつい、「何か新しいことを始めなくては」「これから何を学べばいい？」と、「What」を探そうとします。

けれどもまずは、「私は、どんな一日を送りたいのだろう？」と問いかけてみてもいいのかもしれません。そして今日できることはなになのか？どんな人でいたいのか。

そんなふうな自問自答が、やがて「What」へと導いてくれるように思います。

追われる心から、一歩離れて

ルーチンや急ぎの作業に追われる「追われる心」から一歩引いて、その先にある、もうひとつの心の世界にも意識を向けてみる。すると、同じ一日でも、「モチベーションを維持できる、できない」を超えた、少し違った景色が見えてくるはずです。

私自身、自分自身の「Why」を手がかりに、一日一日を自分で編んでいけたらいいなと思っています。

もし今、何かに対して「やらなきゃ…」とあなたの心が重くなっているとしたら、一瞬手を止めてご自身に問いかけてみませんか？

「私は、何のために（Why）これをやろうとしていたんだっけ？」

さいごに

長くなってしまった記事をお読みくださいまして、大変ありがとうございました。

どうぞお元気でお過ごしください。

またこのnoteでお会いできますように。