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心安らぐ時間を大切に早春の空


    朝に撮る空の写真。今週も移り変わりの多い空。

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    暖かくなり、梅の花も咲き出すと出歩く人も多くなる。神社もにぎわって、境内へのお詣りも順番待ち。


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    だけど、朝早くにお詣りしてみると、澄んだ空気と静けさに心が安らぐ。以来、午前8時のお詣りが日課に。

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    空と同じで、私たちの心もいつも安定した青空ではない。不機嫌になるときだってある。

    イライラしたり、くよくよしたり、感情をコントロールできなくなってしまうことも。だけど自分を嫌いにならないで。

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    その姿は自分の全てではないとわかっていればいい。

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    そして、自分から機嫌をよくすると決める。

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    空をゆっくりと眺めたり、部屋の空気をいれかえてみたり。大好きなチョコを摘んだり、お風呂に入って歌を歌ったり。

    ご機嫌を迎えに行こう。


    心安らぐ時間を大切に。

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    ご機嫌な毎日を過ごすために身体を整え心をほぐしています。悩みを手放し心が元気になれるよう綴っています。*中医学養生管理士 *POMCペット中医薬膳管理士

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