出来ぬならやってみせよう、３１日

面白そうな企画を見つけた
『#ドラマティックな３１日』
企画名からして、わたしにピッタリ

最初は、ダイエットをしようと思いついた
だけど、わたしはダイエット以前に
モチベーションが吹き飛び、燃え尽きた状態
もとより、ダイエットの仕方が分からない

思案して出したプランは
『３１日間、物事を継続して成功体験を得る』
成功体験を覚えたら、情報収集にも努め
９月からダイエット開始しても遅くないと考えた

３１日間
『腹筋ローラー』と『ブルガリアンスクワット』を
とりあえず、続けてみる

筋トレ経験者なので
ジムのトレーナーからも習っており
基礎はあるとしても、毎日やったことがない

筋トレは筋肉を壊す→休ませて育てる、の繰り返し
毎日やるのは、筋肉が育ちにくい
わたしとしては「継続する」が目的なので
試しに３１日間を使ってみる

体重や体脂肪率などは度外視で、成功体験のために
ただ、やったか、やらないかに拘る

燃え尽きた炭に火が着きますように
わたし、がんばれ！

･:*+.\はやしっぷさん/.:+

…がんばるね( *´艸｀)
心細いから応援、お願いいたします
参加させていただきありがとうございます！