【ツインレイ】🕊️💕自己統合を進めたら、本当の自分がわからなくなった。

こんにちは！咲良 いお🐰🩷です！

わたしは自己統合をすすめていくうえで自分のことを見失いました。
無くしていた自分を取り戻していって、本当の自分がわからなくなっていったんです。

【そもそも自己統合ってなに？】

自己統合って、ツインレイプロセスだけにある考え方ではないと思っています。
スピリチュアルを知らなくても、自分を理解すること、自分を受け入れること、自分の中のズレを少しずつ一致させていくことってありますよね。

わたしが言ってる自己統合にも近しいものがあって、いままでの生き方で見失ってしまった本来の自分を見つけていくことだと思ってます。

「スピリチュアルな体験を、自分の人生や心の成長につなげるために、自己理解・自己受容を深めていく」
自分の中にあるばらばらなものをひとつにしていく。このことに限ると思います。

【なぜひとつにする必要があるのか】

人間には、思考があって、感情があって、体がありますね。そこがばらばらだとしましょう、そうすると自分の思ってもないことを言ってしまったり、ほんとはしんどいのに無理してしまったり、自分の中で不調和がおきてくるのです。

例えば、テストを控えているとしましょう。
頭では勉強をしなきゃと思っていますが、心・感情ではめんどくさい。体はやらない。と、思っているとテストでいい点数はとれないですよね。勉強をしていないので
頭では勉強しないきゃと思って、心・感情でもテストでいい点数がとりたい。だから勉強する。を選択すると、全部が一致しているのでいい勉強をしやすくなってきます。

バラバラであると、どこの声を聞いて動いているのか謎に包まれてきます。

そうすると自分の中での一致がしてません。

【かけらを拾い集める】

生きていく上で、こう思わないと生きていけなくなった。だから、本来の自分を見ないふりをした

・自分の意見を言ったら、ものすごく否定されたので自分の意見が言えなくなった。

このように、いままでの自分の生き方を振り返り、傷ついた自分、いなくなった自分のカケラを集めていろんなわたしをわたし1人にしていきます。

【たくさん拾い集めたらわからなくなった】

自己対面をして、いろんなわたしに出会った
・悲しかったわたし
・あの時はそう思ってたわたし
・人前でいい子でいないといけないと思ってたわたし
・空気を読んで求められる人を演じるわたし
これも全部わたしだったんです。

本当のわたしは誰とでもすぐ仲良くなれるし、人一倍ぺらぺら話すタイプです。

自己統合をして自己対面をしてたらどれも全部わたしだから、本当のわたしがわからなくなりました。

わたしは人見知りだと思って生きてきた。だけど、それは人に拒絶された経験があるから話しかけられなくなってただけだった。傷つくのが怖いから。

またここでも隠れてたわたしをみつけた。

こうやって、自己対面を続けていくと、
なら本来のわたしはどれだったの？
と、気づくことがあるもしれません。

でも、それもどれも全部自分なのです。

それをどう受容して理解していくか、どの自分をみせるのか。

そんな対面がツインプロセスには隠されているのかもしれませんね。
みなさんは本当の自分をしっていますか？