寿司・カレー・そばの出前をとって全部、床に投げつけた日

人百倍ネガティブで感受性が高くて
いつも周りから
「考えすぎ！」「神経質！」「泣くな！」と
言われていた私。
勉強もスポーツも与えられた役割も
頑張れば大抵のことはできる。そう。頑張れば。

感情は蓋をしなければいけないもの。
本音は誰かを困らせるから言ってはいけないもの。
誰かの役に立つことや評価を得ることで
自分の価値を確認して安心していました。

そうやって、ずっとずっと
自分よりも周りの声を採用し続けることで
自分がどうしたいのか何が好きで嫌いか
レストランでメニューを見ても
（迷うとかじゃなく）
「わからない」という状態になり、
かと思えば、出前でお寿司やカレーや
お蕎麦を一気に頼み
それを床に投げつけて
上から洗剤をかけて掃除するという
まさに壊れてしまった日がありました。

髪は抜けて５００円玉より
大きな円形脱毛症がいくつもできて
娘を幼稚園に送り出したあと
まだ赤ちゃんだった息子を抱っこしながら
病院に円形脱毛症を治す注射を頭皮に打ちに行って
痛くてこわくて、そんな生活を続けるうちに
起き上がることができなくなりました。

感じないように。感じないように。
「私が頑張ればいい。私が我慢すればいい。」
感情を感じてしまうと、辛くてしんどくて
自分が自分じゃいられなくなったり
言ってはいけない言葉が
大切な人を傷つけてしまいそうだったから。

そんなある日、悩みすぎて具合が悪くなって
気を失ったのです。

聞こえる音がどんどん遠くなって
目の前が暗くなって
そこからの記憶がない。
外出先で一人だったので
そのお店の人に助けていただきました。

あーまただ。
髪がいっぱい抜けて
円形脱毛症がいくつも出来た時と同じ。
結局、私は変われていない。

こんな姿の私を見せながら
子育てしたら子どもに悪影響だと思い
この後にやっとコーチングを
受け始めることにしました。

◇唯一無二の価値ある存在

悩みすぎて倒れてしまうほどの
ものすごい悪い妄想癖や
ネガティブ思考だった私が
一番最初のコーチングセッションで
コーチから言われて涙が出そうになった
大切にしている言葉があります。

「いづみさんと同じ人は一人としていない。
それだけで、唯一無二の価値ある存在。」
これは私もコーチになってから
必ず、クライアントさんに伝えている言葉です。
何かできている自分や
人の役に立っている自分に価値を置いていた
私にとって、ふっと力が抜けた瞬間でした。

あなたも同じです。

今のままで
何ができてもできなくても
そのままのあなたで価値があります。
価値は１ミリも変わらない。
あなたは唯一無二の存在です。

心からそう思えていますか？
いつだって自分の絶対的味方でいられていますか？
やりたいことをやらせてあげられていますか？
やりたくないことをやらせていませんか？
何よりも自分に価値を置いてあげられていますか？
自分を納得させて
後回しにする癖はついていませんか？

◇頭でわかっていても意味がない

頭ではわかっているはず。

自分を満たせばいいんでしょ？
自分が好きなことやればいいんでしょ？

頭でわかっているのと
本当にそれができるのとでは
雲泥の差。

でも、自分を満たすといっても
これまで生きてきたことと
違うものを選ぶことは
やっぱりこわい。
そんなのダメなんじゃないかって
もう一人の自分が言うかもしれない。

だけど
あなたが叶えたいことを
叶えていく人生にしていくのなら
ここで一度、自分と向き合うことを
おすすめします。

あなたが本当に叶えたいゴールは何なのか
制限を外した望みは何なのか
あなたはどんな人間なのか
制限をかけている価値観は何なのか
どうせ無理と諦めていることは何なのか
何一つ諦めなくていい。

それがあなたが本当に叶えたいことだったり
乗り越えたいことならば
絶対に叶える道や突破口はあります。

私のコーチングでお伝えしているのは
感情の扱い方
思考の仕組み
目の前の物事の見方
現実の変え方
自分を知ること・受け入れること・信じること
どれも学校では習わなかった
どの大人も教えてくれなかったものばかり。

◇子どもは親の思考を引き継ぐ

私のコーチングを知ってもらって
自分らしく幸せに生きたり
ご家族や大切な人にもその姿を見せたり
コーチング的に関わることで
広めていってほしい。

特にお子さんはお母さんのことよく見てます。
お母さんが無理していたり我慢したり
周りを優先してすり減っている姿を見て育つと
「そうすべきなんだ」という価値観が
できあがります。

ご自身がそうではありませんか？
お母さんの言葉や姿や在り方から
受けた影響はかなり大きいはず。
あなたにとっても大切な人にとっても
一生物の思考をお届けします。

◇人生は螺旋状

正直、私も今でも悩むことはあるし
大きな課題にぶち当たることもあります。
似たテーマをやることもある。
クライアントさん達も同じで
「戻ったのかな・・・」と心配されますが
大抵の場合は戻っているわけじゃない。
特に、長年かけて出来上がったものは
１回の向き合いで解ける分を解いたら
また数ヶ月とか数年経ってから
さらにもう一回り解けるようになった分を解くのを
やることはよくあること。

そういう時に
「いづみさんのところに行けば大丈夫だ！」
と安心して悩めたり
思考の取捨選択をしたり
思考と感情の整理をしたり
現実を変えるための実験をもらったりしながら
自分だけの一生物の思考習慣を作っていけるような
そんな場所を作れたらと思って
自分と向き合う４ヶ月グループ講座を作りました。

１〜５期は少しの間も取らず
立て続けに開催していたほど
大好評だった自分と向き合う４ヶ月グループ講座。

今年は少し形を変えて
グループ講座ではなく
お好きなタイミングで学んでいただける動画と個別セッションで
『自分と向き合う４ヶ月個別コーチング』として
伴走させていただくことにしました。

◇受講生との対談動画

画像をタップしてご覧ください♡

◇自分と向き合う4ヶ月個別コーチング

自分を変えるためではなく
自分との関係を変えるための4ヶ月。

「本当はどうしたいのか分からない」

「いつも人のことを優先してしまう」

「やりたいことはあるのに、なかなか動けない」

「もっと自分らしく生きたいのに、
気づくと“こうするべき”を選んでいる」

そんなときに必要なのは、
自分を無理やり変えることではありません。

まずは

私は今、何を感じている？
何を大切にしている？
本当はどうしたい？

と、自分の声を聞いてあげること。

この4ヶ月では、
動画講座で自分と向き合うための視点を学び
個別セッションで「今のあなた」に合わせて
一緒に整理していきます。

感情も、迷いも、違和感も、
「こうしなきゃ」という思い込みも。

ひとつひとつ丁寧に見ていくことで、

自分のことを少しずつ理解できるようになり、
自分の気持ちを置き去りにせず、
自分で人生を選べるようになる。

そんな4ヶ月を一緒につくっていきます😌

◇内容

🎥 動画講座｜全8回

自分と向き合うために必要な考え方や視点を
8つの講座で学んでいきます。
動画で学べるのでライフスタイルに合わせて
お好きなタイミングで身につけていただけます。

ただ知識を得るだけではなく
日常の中で自分自身を見つめるきっかけとして活用できるように
構成しております。

🕊 個別コーチングセッション｜全4回

動画で学んだことや、日々の中で感じたことをもとに、
あなた自身の悩み・感情・思考・選択について一緒に整理します。

「答えを教えてもらう」のではなく
あなた自身の中にある答えを見つけていく時間です。

🌱 事前セッション｜30分

スタート前に現在の状況や、
この4ヶ月で向き合いたいことを一緒に確認します。

🌸 事後セッション｜30分

4ヶ月を振り返り、
どんな変化があったのか、
これからどんなふうに自分と付き合っていきたいのかを整理します。

💌個別メッセージサポート

1人でぐるぐる悩む前に
サクッとメッセージで思考整理を。
（２４時間いつでも送っていただけます。
返信は７２時間以内に致します。）

◇料金

自分と向き合う4ヶ月個別コーチング

660,000円(税込)

今だけ→380,000円（税込）

・動画講座 全8回
・個別コーチング 全4回
・事前セッション30分
・事後セッション30分
・個別メッセージサポート付き

メッセージサポートは
24時間、LINEにてお悩み相談可能。
返信は72時間以内に致します。

迷っている・もっと詳しく聞きたい方は
無料相談30分もございます。
フォーム（こちら）より
お申し込みください。

◇最後に

自分を変えなきゃ、ではなく。

まずは、自分のことをもっと知るところから。

自分と向き合う４ヶ月を受けてくださった方の
ほとんどが

「変われるか半信半疑だった」
「どうせ大丈夫なわけないと思っていた」

とおっしゃいます。

でも皆さん

「本当に変われた」
「宝物の思考をもらった感覚」
「受けていなかったら今の選択はできなかったと思う」

と言ってくださいます。

どんな気持ちも
どんな迷いも
どんな自分も

「こんな自分じゃダメ」と置いていかずに
自分と一緒に、自分の人生を選んでいく。

そのための4ヶ月を、一緒につくっていきませんか？

お申し込みフォームはこちら

→１１月スタートは受付終了しました🈵
　１２月スタートは限定３枠→残り２枠

◇過去開催した1DAYセミナー

自己理解で必ず通るお金と自己価値

アーカイブはこちらから！

ミニ自分〜内側の声をヒントにする方法〜

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