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่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ
Photo bydongmu

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    ้ฃŸ็ฅžใ‚’ๆŒใคไบบใฎ็‰นๅพด20้ธ

    1๏ผŽใŠใ„ใ—ใ„ใ‚‚ใฎใ‚’้ฃŸในใ‚‹ใจๅ…ƒๆฐ—ใซใชใ‚‹

    ้ฃŸ็ฅžใ•ใ‚“ใซใจใฃใฆใ€
    ้ฃŸในใ‚‹ใ“ใจใฏๆ „้คŠ่ฃœ็ตฆใ ใ‘ใงใฏใชใใ€
    ๅฟƒใ‚’ๆบ€ใŸใ™ๆ™‚้–“ใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ็–ฒใ‚ŒใŸใจใใปใฉใ€
    ๅฅฝใใชใ‚‚ใฎใ‚’ใ‚†ใฃใใ‚Šๅ‘ณใ‚ใ†ใ“ใจใงใ€
    ๆฐ—ๆŒใกใŒๆ•ดใ„ใ‚„ใ™ใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    2๏ผŽๆ—ฅๅธธใฎๅฐใ•ใชๅนธใ›ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹

    ็‰นๅˆฅใชๅ‡บๆฅไบ‹ใŒใชใใฆใ‚‚ใ€
    ๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ„ๆ™‚้–“ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

    ๅฅฝใใช้ฃฒใฟ็‰ฉใ‚„้Ÿณๆฅฝใ€
    ใ‚„ใ‚ใ‚‰ใ‹ใชๅธƒๅ›ฃใฎๆ„Ÿ่งฆใชใฉใ€
    ่บซ่ฟ‘ใชๅนธใ›ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใพใ™ใ€‚

    3๏ผŽ่‡ช็„ถไฝ“ใงใ„ใ‚‹ใปใฉ้ญ…ๅŠ›ใŒๅ‡บใ‚‹

    ็„ก็†ใซ่‡ชๅˆ†ใ‚’้ฃพใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ€
    ็ด ใฎใพใพใงใ„ใ‚‹ใจใใซใ€
    ้ญ…ๅŠ›ใŒไผใ‚ใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ไบบใงใ™ใ€‚

    ใชใ‚“ใ‹ใญใ€
    ้ฃŸ็ฅžใ•ใ‚“ใฎ่ฆชใ—ใฟใ‚„ใ™ใ•ใฏใ€
    ไฝœใ‚ใ†ใจใ—ใฆไฝœใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    4๏ผŽ็ฉใ‚„ใ‹ใช้›ฐๅ›ฒๆฐ—ใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹

    ไธ€็ท’ใซใ„ใ‚‹ไบบใฎ็ทŠๅผตใ‚’ใ€
    ่‡ช็„ถใซใ‚„ใ‚ใ‚‰ใ’ใ‚‹ๅŠ›ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ๆœฌไบบใฏไฝ•ใ‚‚ใ—ใฆใ„ใชใ„ใคใ‚‚ใ‚Šใงใ‚‚ใ€
    ๅ‘จใ‚Šใ‹ใ‚‰ๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹ไบบใ ใจใ€
    ๆ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    5๏ผŽๅฅฝใใชใ“ใจใซใฏๅคขไธญใซใชใ‚Œใ‚‹

    ่ˆˆๅ‘ณใ‚’ๆŒใฃใŸใ“ใจใซใฏใ€
    ๅญใฉใ‚‚ใฎใ‚ˆใ†ใชๅฅฝๅฅ‡ๅฟƒใงใ€
    ๆฅฝใ—ใฟใชใŒใ‚‰ๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚ใพใ™ใ€‚

    ็พฉๅ‹™ใจใ—ใฆ้ ‘ๅผตใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ€
    ้ข็™ฝใ„ใจๆ€ใˆใ‚‹ใ“ใจใฎใปใ†ใŒใ€
    ๅŠ›ใ‚’็™บๆฎใ—ใ‚„ใ™ใ„ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใงใ™ใ€‚

    6๏ผŽ่‡ชๅˆ†ใฎๆ„Ÿๆ€งใ‚’่กจ็พใ™ใ‚‹ใฎใŒๅพ—ๆ„

    ่ฉฑใ™ใ“ใจใ‚„ๆ–‡็ซ ใ‚’ๆ›ธใใ“ใจใ€
    ๆ–™็†ใ‚„้Ÿณๆฅฝใ€ไฝœๅ“ใฅใใ‚Šใชใฉใซใ€
    ๆ‰่ƒฝใŒ็พใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใฎไธญใซ็”Ÿใพใ‚ŒใŸใ‚‚ใฎใ‚’ใ€
    ๅค–ใฎไธ–็•ŒใธๅฑŠใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใ€
    ้ฃŸ็ฅžใฎๅคงๅˆ‡ใชๅฝนๅ‰ฒใงใ™ใ€‚

    7๏ผŽไบบใ‚’ๆฅฝใ—ใพใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒๅฅฝใ

    ็›ธๆ‰‹ใŒๅ–œใถๅงฟใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใจใ€
    ่‡ชๅˆ†ใพใงใ†ใ‚Œใ—ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ๆฅฝใ—ใ„่ฉฑใ‚’ใ—ใŸใ‚Šใ€
    ใŠใ„ใ—ใ„ใ‚‚ใฎใ‚’ๅˆ†ใ‘ๅˆใฃใŸใ‚Šใ—ใฆใ€
    ๅ ดใฎ็ฉบๆฐ—ใ‚’ๆ˜Žใ‚‹ใใ—ใพใ™ใ€‚

    8๏ผŽ่ฆชใ—ใฟใ‚„ใ™ใไบบใซๅฅฝใ‹ใ‚Œใ‚„ใ™ใ„

    ่ญฆๆˆ’ๅฟƒใ‚’ๆŠฑใ‹ใ›ใซใใใ€
    ๅˆๅฏพ้ขใฎไบบใ‹ใ‚‰ใ‚‚ใ€
    ่ฉฑใ—ใ‹ใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ่‡ช็„ถใช็ฌ‘้ก”ใ‚„ใ‚„ใ‚ใ‚‰ใ‹ใ•ใŒใ€
    ไบบใจใฎใ”็ธใ‚’ใคใชใ„ใงใใ‚Œใพใ™ใ€‚

    9๏ผŽไบบใฎ้•ทๆ‰€ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใฎใŒไธŠๆ‰‹

    ็›ธๆ‰‹ใฎๆฌ ็‚นใ‚’ๆŽขใ™ใ‚ˆใ‚Šใ€
    ใใฎไบบใ‚‰ใ—ใ„้ญ…ๅŠ›ใซใ€
    ๆฐ—ใฅใใ‚„ใ™ใ„ไบบใงใ™ใ€‚

    ไบบใ‚’ไธ€ๆ–น็š„ใซๆฑบใ‚ใคใ‘ใšใ€
    ใใฎไบบใชใ‚Šใฎไบ‹ๆƒ…ใ‚’ใ€
    ็†่งฃใ—ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    10๏ผŽๅญใฉใ‚‚ใ‚„ๅ‹•็‰ฉใซๅฅฝใ‹ใ‚Œใ‚„ใ™ใ„

    ้ฃŸ็ฅžใซใฏใ€
    ็„ก้‚ชๆฐ—ใ•ใ‚„ๆ„›ๆƒ…ใจใ„ใ†ๆ„ๅ‘ณใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ่จ€่‘‰ใ‚’ไบคใ‚ใ•ใชใใฆใ‚‚ใ€
    ๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹้›ฐๅ›ฒๆฐ—ใŒไผใ‚ใ‚Šใ€
    ่‡ช็„ถใซๆ‡ใ‹ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    11๏ผŽไบบใ‚’่‚ฒใฆใ‚‹ใ“ใจใซๅ‘ใ„ใฆใ„ใ‚‹

    ๆ•™ใˆใ‚‹ใ“ใจใ‚„่ฆ‹ๅฎˆใ‚‹ใ“ใจใ€
    ็›ธๆ‰‹ใฎๆˆ้•ทใ‚’ๆ”ฏใˆใ‚‹ใ“ใจใซใ€
    ๅ–œใณใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚„ใ™ใ„ไบบใงใ™ใ€‚

    ใŸใ ็ญ”ใˆใ‚’ๆ•™ใˆใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€
    ใใฎไบบใฎ่‰ฏใ•ใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ใ‚ˆใ†ใชใ€
    ่‚ฒใฆๆ–นใŒใงใใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    12๏ผŽไบ‰ใ„ใ”ใจใ‚’ๅฅฝใพใชใ„

    ๆฟ€ใ—ใ็ซถใ„ๅˆใ†ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€
    ็ฉใ‚„ใ‹ใซ้Žใ”ใ›ใ‚‹้–ขไฟ‚ใ‚’ใ€
    ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใพใ™ใ€‚

    ใงใใ‚‹ใ ใ‘่ง’ใŒ็ซ‹ใŸใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ€
    ๅ ดใ‚’ๅ’Œใพใ›ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ€
    ๅคšใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

    13๏ผŽ่‡ชๅˆ†ใฎใƒšใƒผใ‚นใ‚’ๅฎˆใ‚ŠใŸใ„

    ๆ€ฅใ‹ใ•ใ‚ŒใŸใ‚Šใ€
    ็ดฐใ‹ใ็ฎก็†ใ•ใ‚ŒใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใจใ€
    ๆœฌๆฅใฎ่‰ฏใ•ใŒๅ‡บใซใใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใ‚ใ‚‹็จ‹ๅบฆใฎ่‡ช็”ฑใŒใ‚ใ‚Šใ€
    ใฎใณใฎใณๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚ใ‚‹็’ฐๅขƒใฎใปใ†ใŒใ€
    ๆ‰่ƒฝใ‚’ๆดปใ‹ใ—ใ‚„ใ™ใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    14๏ผŽๆ„Ÿ่ฆš็š„ใซ็‰ฉไบ‹ใ‚’็†่งฃใ™ใ‚‹

    ้›ฃใ—ใ„็†ๅฑˆใ‚’ไธฆในใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ€
    ๅฎŸ้š›ใซ่ฆ‹ใŸใ‚Š่งฆใ‚ŒใŸใ‚Šใ—ใฆใ€
    ่ฆšใˆใ‚‹ใ“ใจใŒๅพ—ๆ„ใงใ™ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใงไฝ“้จ“ใ—ใŸใ“ใจใ‚’ใ€
    ใ‚ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใ„่จ€่‘‰ใซๅค‰ใˆใฆใ€
    ไบบใธไผใˆใ‚‹ๅŠ›ใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    15๏ผŽ่กฃ้ฃŸไฝใธใฎ้–ขๅฟƒใŒ้ซ˜ใ„

    ้ฃŸไบ‹ใ‚„ๆด‹ๆœใ€
    ๅฑ…ๅฟƒๅœฐใฎใ‚ˆใ„้ƒจๅฑ‹ใชใฉใ€
    ๆšฎใ‚‰ใ—ใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใŒๅฅฝใใงใ™ใ€‚

    ้ซ˜ไพกใชใ‚‚ใฎใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใ‚‹ใจใ„ใ†ใ‚ˆใ‚Šใ€
    ่‡ชๅˆ†ใŒๅฟƒๅœฐใ‚ˆใๆ„Ÿใ˜ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ‚’ใ€
    ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ๅ‚พๅ‘ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    16๏ผŽไบบใซไธŽใˆใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆƒœใ—ใพใชใ„

    ใŠใ„ใ—ใ„ใ‚‚ใฎใ‚„็Ÿฅ่ญ˜ใ€
    ๆฅฝใ—ใ„ๆƒ…ๅ ฑใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใจใ€
    ่ชฐใ‹ใซใ‚‚ๆ•™ใˆใŸใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใ ใ‘ใงๆŠฑใˆ่พผใพใšใ€
    ๅนธใ›ใ‚’ๅˆ†ใ‘ๅˆใˆใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ€
    ้ฃŸ็ฅžใ•ใ‚“ใฎ้ญ…ๅŠ›ใงใ™ใ€‚

    17๏ผŽๆ„›ๆƒ…่กจ็พใŒใ‚ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใ„

    ๅฅฝใใชไบบใซใฏใ€
    ใŠไธ–่ฉฑใ‚’ใ—ใŸใ‚Šๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใŸใ‚Šใ—ใฆใ€
    ๆ„›ๆƒ…ใ‚’่กŒๅ‹•ใง็คบใ—ใพใ™ใ€‚

    ้ฃŸไบ‹ใ‚’็”จๆ„ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚„ใ€
    ็›ธๆ‰‹ใฎไฝ“่ชฟใ‚’ๆฐ—้ฃใ†ใ“ใจใ‚‚ใ€
    ๆ„›ๆƒ…่กจ็พใซใชใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    18๏ผŽ็„ก็†ใ‚’้‡ใญใ‚‹ใจๅ‹•ใ‘ใชใใชใ‚‹

    ้ฃŸ็ฅžใ•ใ‚“ใฏๆœฌๆฅใ€
    ๅฟƒใฎไฝ™่ฃ•ใŒใ‚ใ‚‹ใจใใปใฉใ€
    ๆ‰่ƒฝใ‚’็™บๆฎใ—ใ‚„ใ™ใ„ไบบใงใ™ใ€‚

    ๆˆ‘ๆ…ขใ‚’็ถšใ‘ใ™ใŽใ‚‹ใจใ€
    ๆ€ฅใซไฝ•ใ‚‚ใ—ใŸใใชใใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ€
    ใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

    19๏ผŽๆฅฝใ—ใ„ๆ–นๅ‘ใธ้€ฒใ‚€ใจ้‹ใŒๅ‹•ใใ‚„ใ™ใ„

    ่‹ฆใ—ใ•ใ ใ‘ใ‚’ๆˆ‘ๆ…ขใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ€
    ๅฟƒใŒๅฐ‘ใ—ๅผพใ‚€ๆ–นๅ‘ใ‚’้ธใถใ“ใจใงใ€
    ๆœฌๆฅใฎๅŠ›ใŒๆˆปใฃใฆใใพใ™ใ€‚

    ๆฅฝใ—ใ‚€ใ“ใจใฏใ€
    ๆฑบใ—ใฆๆ€ ใ‘ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ้ฃŸ็ฅžใ•ใ‚“ใซใจใฃใฆใฏใ€
    ไบบ็”Ÿใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ๅคงๅˆ‡ใชๅŠ›ใงใ™โœจ

    20๏ผŽ่‡ชๅˆ†ใฎๅ–œใณใŒไบบใฎๅ–œใณใซใคใชใŒใ‚‹

    ้ฃŸ็ฅžใ•ใ‚“ใŒๆฅฝใ—ใใ†ใซใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใ€
    ใใฎๆ˜Žใ‚‹ใ•ใŒๅ‘จใ‚Šใซใ‚‚ไผใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๆบ€ใŸใ™ใ“ใจใŒใ€
    ็ตๆžœใจใ—ใฆ่ชฐใ‹ใ‚’ๅฎ‰ๅฟƒใ•ใ›ใ‚‹ใ€‚

    ใ“ใ‚Œใ“ใใŒใ€
    ้ฃŸ็ฅžใฎๅคงใใชๆ‰่ƒฝใชใฎใ ใจใ€
    ็งใฏๆ€ใ†ใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใญใ€‚

    ๅฝ“ใฆใฏใพใ‚‹ๆ•ฐใ ใ‘ใงใฏๅˆคๆ–ญใงใใพใ›ใ‚“

    ใ„ใ‹ใŒใงใ—ใŸใ‹๏ผŸ

    ใ€Œใ‹ใชใ‚Šๅฝ“ใฆใฏใพใฃใŸใ€ใจใ€
    ๆ„Ÿใ˜ใŸๆ–นใ‚‚ใ„ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    ๅๅฏพใซใ€
    ้ฃŸ็ฅžใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใซใ€
    ใ‚ใพใ‚Šๅฝ“ใฆใฏใพใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸๆ–นใ‚‚ใ„ใพใ™ใ€‚

    ใ“ใ“ใญใ€
    ใ‘ใฃใ“ใ†ๅคงไบ‹ใชใ‚“ใงใ™ใ€‚

    ๅฝ“ใฆใฏใพใ‚‹ๆ•ฐใŒๅคšใ„ใปใฉใ€
    ้ฃŸ็ฅžใฎๅฝฑ้ŸฟใŒๅผทใ„ใจใฏใ€
    ไธ€ๆฆ‚ใซใฏ่จ€ใˆใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ้ฃŸ็ฅžใŒๅ‘ฝๅผใฎใฉใ“ใซใ‚ใ‚‹ใฎใ‹ใ€‚

    ใปใ‹ใฎ้€šๅค‰ๆ˜Ÿใจใ€
    ใฉใฎใ‚ˆใ†ใช็ต„ใฟๅˆใ‚ใ›ใชใฎใ‹ใ€‚

    ใใ—ใฆใ€
    ้ฃŸ็ฅžใฎๅŠ›ใ‚’ๆดปใ‹ใ—ใ‚„ใ™ใ„ๅ‘ฝๅผใชใฎใ‹ใ€‚

    ใใ‚Œใซใ‚ˆใฃใฆใ€
    ็พใ‚Œๆ–นใฏๅค‰ใ‚ใฃใฆใใพใ™ใ€‚

    ้ฃŸ็ฅžใŒใฒใจใคใ‚ใ‚‹ใ ใ‘ใงใ€
    ่กฃ้ฃŸไฝใซไธ€็”Ÿๅ›ฐใ‚‰ใชใ„ใจใ€
    ๆ–ญๅฎšใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ใŸใ ใ€
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