自分を愛することって、けっこう難しいかも？
「ATFちゃんは自分大好き人間だよね」
――親友からよく言われる言葉だ。
勝手気ままに生きているからそう見えなくもないけれど、私はいわゆる「自分ファースト人間」ではない。
むしろ、人の気持ちに敏感で、先回りして気を遣ってしまうタイプだ。
自分が「嫌だな」と思うことは、人にもしないように心掛けている。とはいえ聖人君子ではないので、相手が自分にネガティブな感情を持っていると察知すると、「別に嫌われてもいいや」と開き直って、心の中でその人を削除してしまう（子供っぽいけど、自分を守るための防衛反応かな？）。
そんなことは、友情でも恋愛でも、職場でも、さまざまな場面で起こる。
「別にどうでもいい」なんて言いつつも、結構、傷ついていたりもする。
そんなときふと、「まずは自分を愛しなさい（Love yourself first）」というフレーズが浮かんでくる。
他人からの評価に振り回されず、自分を受け入れ、自身を大切にすることだ。
自分を一番よくわかっているのはおそらく自分だ。
でも、かなりポジティブ人間にならないと自分を「愛してる」とまではなかなか思えない。
そして、ポジティブに物事を捉えようとしても、実際そこまでたどりつくまでに、エネルギーがいる。
例えば、
「なんでこんな意味のないことをしているんだろう？」と感じる瞬間。あなたはどうとらえるだろうか？
マイナス思考：「あーあ、無駄な時間を過ごしているな」
プラス思考：「今は意味がなくても、あとで必ずつながる」
私は今のところ、後者でいられるけれど、頭や心が健やかじゃないと、なかなか難しい。
「あなたは自分のことを愛していますか？」と聞かれたら、私はきっと即答できない。
悔いのない”自分自身の”人生を生きたい、という気持ちは強いけど、結果的に、それが周囲に与える影響や他人が自分をみる目を気にしてしまう私は、まだ自分を愛せてはいないのかもしれない。
あなたは、自分のこと、愛せてますか？
