⑨ 今日なに食べる？｜牡蠣と「性欲」

⑨ 今日なに食べる？｜牡蠣と「性欲」

今日の1品は、

牡蠣。

少し攻めたテーマでいきます。

牡蠣といえば、

「精力がつく」

「性欲にいい」

そんな話を聞いたことがある人も多いと思います。

では本当なのでしょうか。

牡蠣＝性欲爆上がり？

結論から言うと、

牡蠣を食べた直後に、

性欲が突然爆発する。

そんな単純な食べ物ではありません。

牡蠣には亜鉛が含まれています。

亜鉛は体内のさまざまな働きに関わる必須ミネラルで、男性の生殖機能にも関係しています。

ただ、

亜鉛を摂れば必ず性欲が上がる、

という意味ではありません。

性欲はかなり複雑

性欲には、

睡眠。

疲労。

ストレス。

ホルモン。

人間関係。

年齢。

体調。

さまざまなものが関係します。

つまり、

性欲も体調の一部。

仕事で疲れ果てて、

睡眠不足で、

ストレスMAX。

その状態で牡蠣を食べても、

すべて解決するわけではありません。

それでも牡蠣は優秀

牡蠣には亜鉛をはじめとした栄養素が含まれます。

食事の一品として楽しむには優秀です。

ただし生牡蠣には食中毒のリスクもあるため、体調や衛生面には注意。

仕事の日の昼なら、

加熱した牡蠣料理の方が安心かもしれません。

今日のひと言

性欲も、

仕事のやる気も、

体調と無関係ではありません。

まずは食べて、

寝る。

今日は牡蠣。