ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

ๅฎŒๅ…จไฟๅญ˜็‰ˆใ€‘ใƒ˜ใƒณใƒ€ใƒผใ‚ฝใƒณโ‘ฅใ€Œ้ฉๅˆ‡ใช่กฃ้กžใ‚’้ธใณใ€็€่„ฑใ™ใ‚‹ใ€ใ‚’ๅฎŒๅ…จๆ”ป็•ฅ

ใ€ๅฎŒๅ…จไฟๅญ˜็‰ˆใ€‘ใƒ˜ใƒณใƒ€ใƒผใ‚ฝใƒณโ‘ฅใ€Œ้ฉๅˆ‡ใช่กฃ้กžใ‚’้ธใณใ€็€่„ฑใ™ใ‚‹ใ€ใ‚’ๅฎŒๅ…จๆ”ป็•ฅ

ใ€Œ็€ๆ›ฟใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใƒป็€ๆ›ฟใˆใ‚‰ใ‚Œใชใ„ใ€ใ ใ‘ใง่ฆ‹ใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ๏ฝœๆ›ด่กฃใ‚ปใƒซใƒ•ใ‚ฑใ‚ขใ‹ใ‚‰ๅญฆใถใ‚ขใ‚ปใ‚นใƒกใƒณใƒˆใƒป็œ‹่ญทๅ•้กŒใƒปOPใƒปTPใƒปEP

ใƒ˜ใƒณใƒ€ใƒผใ‚ฝใƒณ14ใฎๅŸบๆœฌ็š„ๆฌฒๆฑ‚ใ‚’ใ€1้ …็›ฎใšใค็œ‹่ญท้Ž็จ‹ใพใง่ฝใจใ—่พผใ‚€ใ‚ทใƒชใƒผใ‚บใ€‚

็ฌฌ6ๅ›žใฏใ€

ใ€Œ้ฉๅˆ‡ใช่กฃ้กžใ‚’้ธใณใ€็€่„ฑใ™ใ‚‹ใ€

ใงใ™ใ€‚

ๆ›ด่กฃใฎใ‚ขใ‚ปใ‚นใƒกใƒณใƒˆใจใ„ใ†ใจใ€

ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใง็€ๆ›ฟใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€‚ใ€

ใ€Œไธ€้ƒจไป‹ๅŠฉใ€‚ใ€

ใ€Œๅ…จไป‹ๅŠฉใ€‚ใ€

ใ“ใฎ3ๆฎต้šŽใใ‚‰ใ„ใง็ต‚ใ‚ใฃใฆใ—ใพใ†ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใงใ‚‚ใ€

ๆ›ด่กฃใซใฏใ€

็ญ‹ๅŠ›ใ€‚

้–ข็ฏ€ๅฏๅ‹•ๅŸŸใ€‚

้บป็—บใ€‚

็–ผ็—›ใ€‚

ๅ‘ผๅธ็Šถๆ…‹ใ€‚

็–ฒๅŠดใ€‚

ใƒใƒฉใƒณใ‚นใ€‚

่ช็ŸฅๆฉŸ่ƒฝใ€‚

่ฆ–ๅŠ›ใ€‚

ๆ‰‹ๆŒ‡ใฎๅทง็ทปๆ€งใ€‚

่กฃ้กžใฎ้ธๆŠžใ€‚

ๅญฃ็ฏ€ใ€‚

ๅฎคๆธฉใ€‚

ๆœฌไบบใฎๅฅฝใฟใ€‚

็พžๆฅๅฟƒใ€‚

่‡ชๅฐŠๅฟƒใ€‚

ใ“ใ“ใพใงๅ…จ้ƒจ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ไปŠๅ›žใฏใ€

ๅ…จ่บซๅ€ฆๆ€ ๆ„Ÿใจๅ‘ผๅธๅ›ฐ้›ฃใซใ‚ˆใฃใฆๆ›ด่กฃใŒ้›ฃใ—ใใชใฃใŸ้ซ˜้ฝขๆ‚ฃ่€…

ใ‚’้กŒๆใซใ€

ๆƒ…ๅ ฑๅŽ้›†
โ†’ใ‚ขใ‚ปใ‚นใƒกใƒณใƒˆ
โ†’ๅ……่ถณใƒปๆœชๅ……่ถณ
โ†’็œ‹่ญทๅ•้กŒ
โ†’็›ฎๆจ™
โ†’OPใƒปTPใƒปEP
โ†’่ฉ•ไพก

ใพใงไธ€ๆœฌใซใคใชใ’ใพใ™ใ€‚


1๏ผŽใ€Œ้ฉๅˆ‡ใช่กฃ้กžใ‚’้ธใณใ€็€่„ฑใ™ใ‚‹ใ€ใจใฏไฝ•ใ‹

ใ“ใฎ้ …็›ฎใฏใ€

ๅ˜ใซใ€

ๆœใ‚’็€ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹

ใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใใฎไบบใŒใ€

ๆฐ—ๅ€™ใ€‚

ๅฎคๆธฉใ€‚

่บซไฝ“็Šถๆ…‹ใ€‚

ๆดปๅ‹•ๅ†…ๅฎนใ€‚

่‡ชๅˆ†ใฎๅฅฝใฟใ€‚

็”Ÿๆดปๅ ด้ขใ€‚

ใซๅฟœใ˜ใฆ่กฃ้กžใ‚’้ธใณใ€

่‡ชๅˆ†ใฎ่ƒฝๅŠ›ใซๅˆใฃใŸๆ–นๆณ•ใงใ€

ๅฎ‰ๅ…จใƒปๅฎ‰ๆฅฝใซ็€่„ฑใงใใ‚‹ใ‹ใ‚’่ฆ‹ใ‚‹้ …็›ฎใงใ™ใ€‚

ใคใพใ‚Šใ€

ใ€Œ้ธใถใ€ใจใ€Œ็€่„ฑใ™ใ‚‹ใ€

ใ“ใฎไธกๆ–นใŒๅซใพใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚


2๏ผŽ็€ใ‚‰ใ‚Œใ‚Œใฐใ€Œๅ……่ถณใ€ใงใฏใชใ„

ไพ‹ใˆใฐใ€

่‡ชๅˆ†ใงใƒ‘ใ‚ธใƒฃใƒžใ‚’็€ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€‚

ไธ€่ฆ‹ๅ•้กŒใชใ•ใใ†ใงใ™ใ€‚

ใงใ‚‚ใ€

็œŸๅคใชใฎใซๅŽšๆ‰‹ใฎๆœใ‚’ไฝ•ๆžšใ‚‚้‡ใญใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

ๆฑ—ใ‚’ๅคง้‡ใซใ‹ใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

่กฃ้กžใŒๆฑšใ‚Œใฆใ„ใฆใ‚‚ไบคๆ›ใ—ใชใ„ใ€‚

ๅ‰ๅพŒใ‚’้–“้•ใˆใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

ใƒœใ‚ฟใƒณใ‚’ๆŽ›ใ‘้•ใˆใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

ใ“ใ†ใ—ใŸๅ ดๅˆใ€

้ฉๅˆ‡ใช่กฃ้กžใ‚’้ธๆŠžใงใใฆใ„ใ‚‹ใจใฏ่จ€ใ„ๅˆ‡ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๅๅฏพใซใ€

่บซไฝ“ๆฉŸ่ƒฝใฎไฝŽไธ‹ใซใ‚ˆใฃใฆๆ›ด่กฃใซไป‹ๅŠฉใŒๅฟ…่ฆใงใ‚‚ใ€

ๆœฌไบบใŒๆœใ‚’้ธใณใ€

ๅฏ่ƒฝใช้ƒจๅˆ†ใ‚’่‡ชๅˆ†ใง่กŒใ„ใ€

ๅฟ…่ฆใชใจใ“ใ‚ใ ใ‘ไป‹ๅŠฉใ‚’ๅ—ใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

ใ“ใ‚Œใฏใ€

ใใฎไบบใชใ‚Šใซๆฌฒๆฑ‚ใŒๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹็Šถๆ…‹ใจ่€ƒใˆใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใงใใพใ™ใ€‚


3๏ผŽไปŠๅ›žใฎไบ‹ไพ‹

78ๆญณ็”ทๆ€งใ€‚

COPDใฎๆ—ขๅพ€ใ‚ใ‚Šใ€‚

่‚บ็‚Žใ‚’ไฝต็™บใ—ๅ…ฅ้™ขใ€‚

็™บ็†ฑใฏๆ”นๅ–„ๅ‚พๅ‘ใ ใŒใ€

ๅ…จ่บซๅ€ฆๆ€ ๆ„Ÿใจๆดปๅ‹•ๆ™‚ๅ‘ผๅธๅ›ฐ้›ฃใŒๆฎ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

็ตŒ้ผป้…ธ็ด ใ‚’ไฝฟ็”จไธญใ€‚

ๅ…ฅ้™ขๅ‰ใฏๆ›ด่กฃ่‡ช็ซ‹ใ€‚

ๆฏŽๆœใ€

่‡ชๅˆ†ใงๆœใ‚’้ธใณใ€

็€ๆ›ฟใˆใฆใ„ใŸใ€‚

็พๅœจใฏใ€

ไธŠ่กฃใฎ็€่„ฑ้€”ไธญใงๆฏๅˆ‡ใ‚ŒใŒๅ‡บ็พใ™ใ‚‹ใ€‚

ใ‚บใƒœใƒณใ‚’ๅฑฅใใŸใ‚ใซๅ‰ๅฑˆใ™ใ‚‹ใจใ€

ๅ‘ผๅธ่‹ฆใŒๅผทใใชใ‚‹ใ€‚

่…•ใ‚’ไธŠใ’็ถšใ‘ใ‚‹ใจ็–ฒๅŠดใ™ใ‚‹ใ€‚

ๆœฌไบบใฏใ€

ใ€Œ็€ๆ›ฟใˆใ‚‹ใ ใ‘ใง็–ฒใ‚Œใ‚‹ใ€

ใจ่ฉฑใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

็œ‹่ญทๅธซใŒไป‹ๅŠฉใ™ใ‚‹ใจใ€

ใ€Œใงใใ‚‹ใจใ“ใ‚ใฏ่‡ชๅˆ†ใงใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ€

ใจใฎ็™บ่จ€ใ‚ใ‚Šใ€‚


4๏ผŽใ€Œๆ›ด่กฃใงใใชใ„ใ€ใง็ต‚ใ‚ใ‚‰ใ›ใชใ„

ใ“ใฎๆ‚ฃ่€…ใ•ใ‚“ใ‚’ใ€

ใ€Œๆ›ด่กฃไธ€้ƒจไป‹ๅŠฉใ€

ใ ใ‘ใง็ต‚ใ‚ใ‚‰ใ›ใ‚‹ใจใ€

ๆƒ…ๅ ฑใจใ—ใฆใฏไธๅๅˆ†ใงใ™ใ€‚

ใชใœไธ€้ƒจไป‹ๅŠฉใชใฎใ‹ใ€‚

ๆ‰‹ใŒๅ‹•ใ‹ใชใ„๏ผŸ

็—›ใ„๏ผŸ

ๆฏ่‹ฆใ—ใ„๏ผŸ

็–ฒใ‚Œใ‚‹๏ผŸ

ใƒœใ‚ฟใƒณใŒใงใใชใ„๏ผŸ

ๆœใ‚’้ธในใชใ„๏ผŸ

็ซ‹ไฝใŒไธๅฎ‰ๅฎš๏ผŸ

ไปŠๅ›žใฏใ€

ไธปใซใ€

ๅ‘ผๅธๅ›ฐ้›ฃใจๅ…จ่บซๅ€ฆๆ€ ๆ„Ÿ

ใซใ‚ˆใฃใฆๆ›ด่กฃ่ƒฝๅŠ›ใŒไฝŽไธ‹ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใ ใ‹ใ‚‰ใ€

ๅŒใ˜ใ€Œๆ›ด่กฃไธ€้ƒจไป‹ๅŠฉใ€ใงใ‚‚ใ€

็‰‡้บป็—บใฎๆ‚ฃ่€…ใ•ใ‚“ใจใฏๆดๅŠฉๆ–นๆณ•ใŒๅค‰ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚


5๏ผŽKๅผ๏ฝœๆ›ด่กฃใฏ6ๆ–นๅ‘ใ‹ใ‚‰่ฆ‹ใ‚‹

ๅƒ•ใชใ‚‰ๆ›ด่กฃใ‚’ใ€

โ‘ ่กฃ้กžใ‚’้ธในใ‚‹ใ‹

โ‘ก็€่„ฑๅ‹•ไฝœใŒใงใใ‚‹ใ‹

โ‘ขๆ›ด่กฃไธญใซ่บซไฝ“็Šถๆ…‹ใŒๆ‚ชๅŒ–ใ—ใชใ„ใ‹

โ‘ฃๅฎ‰ๅ…จใซๆ›ด่กฃใงใใ‚‹ใ‹

โ‘คใฉใ“ใพใงๆœฌไบบใŒใงใใ‚‹ใ‹

โ‘ฅๆœฌไบบใŒๆœ่ฃ…ใ‚„ๆ›ด่กฃใ‚’ใฉใ†ๆ‰ใˆใฆใ„ใ‚‹ใ‹

ใ“ใฎ6ๆ–นๅ‘ใ‹ใ‚‰่ฆ‹ใพใ™ใ€‚


6๏ผŽโ‘ ่กฃ้กžใ‚’้ธในใ‚‹ใ‹

ๆ›ด่กฃใงใฏใ€

็€ใ‚‹ๅ‹•ไฝœใ ใ‘ใงใชใใ€

้ธๆŠžใ™ใ‚‹ๅŠ›

ใ‚‚้‡่ฆใงใ™ใ€‚

ๅญฃ็ฏ€ใซๅˆใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€‚

ๅฎคๆธฉใซๅˆใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€‚

ๆดปๅ‹•ใซ้ฉใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€‚

ใ‚ตใ‚คใ‚บใฏๅˆใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€‚

็€่„ฑใ—ใ‚„ใ™ใ„่กฃ้กžใ‹ใ€‚

ๆœฌไบบใฎๅฅฝใฟใซๅˆใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€‚

ๆฑšใ‚Œใฆใ„ใชใ„ใ‹ใ€‚

ๆœฌไบบใŒใ€

ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏใ“ใ‚Œใ‚’็€ใŸใ„ใ€

ใจ้ธๆŠžใงใใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ€

่‡ช็ซ‹ใฎไธ€ใคใงใ™ใ€‚


7๏ผŽๆœใ‚’้ธใถใ“ใจใฏใ€Œใใฎไบบใ‚‰ใ—ใ•ใ€

ๆœใฏใ€

ๅ˜ใชใ‚‹ไฝ“ๆธฉ่ชฟ็ฏ€ใฎ้“ๅ…ทใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๅฅฝใใช่‰ฒใ€‚

ๅฅฝใใชๆŸ„ใ€‚

ๆ˜”ใ‹ใ‚‰็€ใฆใ„ใ‚‹ๆœใ€‚

ไบบใซไผšใ†ใจใใฎๆœใ€‚

ๅค–ๅ‡บใ™ใ‚‹ใจใใฎๆœใ€‚

ใใฎไบบใฎๆ€งๆ ผใ‚„็”ŸๆดปๆญดใŒ่กจใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅ…ฅ้™ขใ—ใŸ็žฌ้–“ใ€

ๅ…จๅ“กๅŒใ˜ๅฏๅทปใใ€‚

ๆฏŽๆ—ฅๅŒใ˜ๆœใ€‚

ๆœฌไบบใซใฏไฝ•ใ‚‚่žใ‹ใชใ„ใ€‚

ใ“ใ‚Œใงใฏใ€

่บซไฝ“็š„ใซใฏๅ•้กŒใŒใชใใฆใ‚‚ใ€

ๆœฌไบบใ‚‰ใ—ใ•ใŒๅคฑใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚


8๏ผŽโ‘ก็€่„ฑๅ‹•ไฝœใ‚’็ดฐใ‹ใ่ฆ‹ใ‚‹

ใ€Œ็€ๆ›ฟใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ€

ใ ใ‘ใงใฏใชใใ€

ๅ‹•ไฝœใ‚’ๅˆ†่งฃใ—ใพใ™ใ€‚

ไธŠ่กฃใ‚’่„ฑใใ€‚

่ข–ใซ่…•ใ‚’้€šใ™ใ€‚

้ ญใ‹ใ‚‰ใ‹ใถใ‚‹ใ€‚

ใƒœใ‚ฟใƒณใ‚’็•™ใ‚ใ‚‹ใ€‚

ใƒ•ใ‚กใ‚นใƒŠใƒผใ‚’ไธŠใ’ใ‚‹ใ€‚

ใ‚บใƒœใƒณใ‚’ไธ‹ใ‚ใ™ใ€‚

่ถณใ‚’้€šใ™ใ€‚

ใ‚บใƒœใƒณใ‚’ๅผ•ใไธŠใ’ใ‚‹ใ€‚

้ดไธ‹ใ‚’ๅฑฅใใ€‚

้ดใ‚’ๅฑฅใใ€‚

ใใ‚Œใžใ‚Œใ€

ๅฟ…่ฆใช่บซไฝ“ๆฉŸ่ƒฝใŒ้•ใ„ใพใ™ใ€‚


9๏ผŽไธŠ่กฃใจไธ‹่กฃใงใ‚‚้›ฃใ—ใ•ใŒ้•ใ†

ไพ‹ใˆใฐใ€

ไธŠ่กฃใฏ่‡ชๅˆ†ใง็€ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€‚

ใงใ‚‚ใ€

ไธ‹่กฃใŒ้›ฃใ—ใ„ใ€‚

ใ“ใ‚Œใฏใ‚ˆใใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ‚บใƒœใƒณใ‚’ๅฑฅใใซใฏใ€

ๅ‰ๅฑˆใ€‚

ไธ‹่‚ขๆŒ™ไธŠใ€‚

ๅบงไฝใƒใƒฉใƒณใ‚นใ€‚

็ซ‹ไฝใ€‚

ใ‚บใƒœใƒณใ‚’ๅผ•ใไธŠใ’ใ‚‹ๅ‹•ไฝœใ€‚

ใชใฉใŒๅฟ…่ฆใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ไปŠๅ›žใฎๆ‚ฃ่€…ใ•ใ‚“ใงใฏใ€

ๅ‰ๅฑˆใซใ‚ˆใฃใฆๅ‘ผๅธ่‹ฆใŒๅข—ๅผทใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใคใพใ‚Šใ€

ไธ‹่กฃใฎๆ›ด่กฃใฎๆ–นใŒ่ฒ ๆ‹…ใŒๅคงใใ„ๅฏ่ƒฝๆ€ง

ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚


10๏ผŽโ‘ขๅ‘ผๅธ็Šถๆ…‹ใ‚’่ฆ‹ใ‚‹

ไปŠๅ›žใฎๆ‚ฃ่€…ใ•ใ‚“ใงใฏใ€

ใ“ใ“ใŒ้žๅธธใซ้‡่ฆใงใ™ใ€‚

ๆ›ด่กฃใฏใ€

ๆ„ๅค–ใจ่บซไฝ“่ฒ ่ทใฎใ‚ใ‚‹ๅ‹•ไฝœใงใ™ใ€‚

่…•ใ‚’ไธŠใ’ใ‚‹ใ€‚

่บซไฝ“ใ‚’ๅ‰ใซๅ€’ใ™ใ€‚

็ซ‹ใฃใŸใ‚ŠๅบงใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ€‚

ๆœใ‚’ๅผ•ใฃๅผตใ‚‹ใ€‚

ใ“ใฎๅ‹•ไฝœใงใ€

ๅ‘ผๅธใŒไนฑใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

่ฆ‹ใ‚‹ใฎใฏใ€

ๅ‘ผๅธๆ•ฐใ€‚

SpOโ‚‚ใ€‚

ๆฏๅˆ‡ใ‚Œใ€‚

ๅŠชๅŠ›ๅ‘ผๅธใ€‚

ๅ‘ผๅธๅ›ฐ้›ฃๆ„Ÿใ€‚

้ก”่‰ฒใ€‚

ใƒใ‚ขใƒŽใƒผใ‚ผใ€‚

ๆดปๅ‹•ๅ‰ๅพŒใฎๅค‰ๅŒ–ใ€‚

ไผ‘ๆฏใซใ‚ˆใ‚‹ๅ›žๅพฉใ€‚

ใชใฉใงใ™ใ€‚


11๏ผŽใ€Œ็€ๆ›ฟใˆใŸใ ใ‘ใง็–ฒใ‚Œใ‚‹ใ€ใฏ้‡่ฆใชๆƒ…ๅ ฑ

ๆœฌไบบใŒใ€

ใ€Œ็€ๆ›ฟใˆใ‚‹ใ ใ‘ใง็–ฒใ‚Œใ‚‹ใ€

ใจ่จ€ใฃใŸใ€‚

ใ“ใ‚Œใฏ้žๅธธใซๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

็œ‹่ญทๅธซใ‹ใ‚‰่ฆ‹ใ‚‹ใจใ€

็€ๆ›ฟใˆใฏๆ•ฐๅˆ†ใฎ่กŒๅ‹•ใ€‚

ใงใ‚‚ใ€

ๆ‚ฃ่€…ใ•ใ‚“ใซใจใฃใฆใฏใ€

ๅคงใใช่ฒ ่ทใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใ ใ‹ใ‚‰ใ€

ใ€Œใ“ใ‚Œใใ‚‰ใ„่‡ชๅˆ†ใงใงใใพใ™ใ‚ˆใญใ€

ใจ่€ƒใˆใชใ„ใ€‚

ๆ‚ฃ่€…ใ•ใ‚“ใฎไฝ“ๅŠ›ใ‚’ๅŸบๆบ–ใซใ—ใพใ™ใ€‚


12๏ผŽโ‘ฃๅฎ‰ๅ…จใซๆ›ด่กฃใงใใ‚‹ใ‹

ๆ›ด่กฃใงใฏใ€

่ปขๅ€’ใƒชใ‚นใ‚ฏใซใ‚‚ๆณจๆ„ใ—ใพใ™ใ€‚

ใ‚บใƒœใƒณใ‚’ๅฑฅใใจใใซ็‰‡่„š็ซ‹ใกใ€‚

้ดไธ‹ใ‚’ๅฑฅใ“ใ†ใจใ—ใฆๅ‰ๅฑˆใ€‚

็ซ‹ใฃใŸใพใพใ‚บใƒœใƒณใ‚’ไธŠใ’ใ‚‹ใ€‚

ใ“ใ†ใ—ใŸๅ‹•ไฝœใงใ€

ใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ๅดฉใ™ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

็‰นใซใ€

้ซ˜้ฝข่€…ใ€‚

็ญ‹ๅŠ›ไฝŽไธ‹ใ€‚

ใ‚ใพใ„ใ€‚

็‰‡้บป็—บใ€‚

่ก“ๅพŒใ€‚

่ช็ŸฅๆฉŸ่ƒฝไฝŽไธ‹ใ€‚

ใชใฉใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€

ๅบงใฃใฆๆ›ด่กฃใ™ใ‚‹ใชใฉใฎๅทฅๅคซใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚


13๏ผŽๆ›ด่กฃใจๅงฟๅ‹ข

็ฌฌ4ๅ›žใฎใ€

ใ€Œ่บซไฝ“ใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ—ใ€ใ‚ˆใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ไฟใคใ€

ใจใ‚‚ใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅบงไฝไฟๆŒใŒใงใใชใ„ใ€‚

่บซไฝ“ใŒๅ‚พใใ€‚

ๅ‰ๅฑˆใ™ใ‚‹ใจใตใ‚‰ใคใใ€‚

็ซ‹ไฝใŒไธๅฎ‰ๅฎšใ€‚

ใ“ใ†ใ—ใŸ็Šถๆ…‹ใงใฏใ€

ๆ›ด่กฃๅ‹•ไฝœใ‚‚้›ฃใ—ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใคใพใ‚Šใ€

ใ€Œ็€ๆ›ฟใˆใ‚‰ใ‚Œใชใ„ใ€

ๅŽŸๅ› ใŒใ€

่กฃ้กžใฎๅ•้กŒใงใฏใชใใ€

ๅงฟๅ‹ขไฟๆŒ่ƒฝๅŠ›ใฎไฝŽไธ‹

ใจใ„ใ†ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚


14๏ผŽโ‘คใฉใ“ใพใงๆœฌไบบใŒใงใใ‚‹ใ‹

ใ“ใ“ใฏ้žๅธธใซ้‡่ฆใงใ™ใ€‚

ๆ›ด่กฃใซไป‹ๅŠฉใŒๅฟ…่ฆใ€‚

ใ ใ‹ใ‚‰ใ€

็œ‹่ญทๅธซใŒๅ…จ้ƒจ็€ใ›ใ‚‹ใ€‚

ใ“ใ‚Œใงใฏใ€

ๆœฌไบบใฎ่ƒฝๅŠ›ใ‚’ไฝฟใˆใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚

ไพ‹ใˆใฐใ€

ใƒœใ‚ฟใƒณใฏ้›ฃใ—ใ„ใ€‚

ใงใ‚‚่ข–ใฏ้€šใ›ใ‚‹ใ€‚

ใ‚บใƒœใƒณใ‚’่ถณใซ้€šใ™ใฎใฏ้›ฃใ—ใ„ใ€‚

ใงใ‚‚่…ฐใพใงไธŠใ’ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€‚

่กฃ้กžใฏ่‡ชๅˆ†ใง้ธในใ‚‹ใ€‚

ใ“ใ†ใ—ใŸใ€

ใงใใ‚‹้ƒจๅˆ†

ใ‚’ๆŽขใ—ใพใ™ใ€‚


15๏ผŽใ€Œไธ€้ƒจไป‹ๅŠฉใ€ใ‚’ๅ…ทไฝ“ๅŒ–ใ™ใ‚‹

่จ˜้Œฒใงใ€

ใ€Œๆ›ด่กฃไธ€้ƒจไป‹ๅŠฉใ€

ใจๆ›ธใใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใงใ‚‚ใ€

ใ“ใ‚Œใ ใ‘ใงใฏใ€

ไฝ•ใ‚’ๆ‰‹ไผใˆใฐใ„ใ„ใฎใ‹ๅˆ†ใ‹ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

ไพ‹ใˆใฐใ€

ไธŠ่กฃใฏ่‡ช็ซ‹ใ€‚ไธ‹่กฃใฏ่ถณใ‚’้€šใ™ใจใ“ใ‚ใพใงไป‹ๅŠฉใ—ใ€ใใฎๅพŒใฎๅผ•ใไธŠใ’ใฏๆœฌไบบใŒๅฎŸๆ–ฝใ€‚

ใ“ใ“ใพใงๆ›ธใ‘ใฐใ€

ๆ‚ฃ่€…ใ•ใ‚“ใฎ่ƒฝๅŠ›ใŒๅˆ†ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚

็œ‹่ญท่จˆ็”ปใงใ‚‚ๅŒใ˜ใงใ™ใ€‚


16๏ผŽๅ…จ้ƒจใ‚„ใ‚‹ๆ–นใŒๆ—ฉใ„

็พๅ ดใงใฏใ€

ๅฟ™ใ—ใ„ใ€‚

ๆ™‚้–“ใŒใชใ„ใ€‚

ใ ใ‹ใ‚‰ใ€

็œ‹่ญทๅธซใŒๅ…จ้ƒจใ‚„ใฃใŸๆ–นใŒๆ—ฉใ„ใ€‚

ใ“ใ‚Œใฏไบ‹ๅฎŸใงใ™ใ€‚

ใงใ‚‚ใ€

ๆฏŽๅ›žๅ…จ้ƒจไป‹ๅŠฉใ™ใ‚‹ใจใ€

ๆœฌไบบใŒๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹่ƒฝๅŠ›ใ‚’ไฝฟใ†ๆฉŸไผšใŒๆธ›ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใƒ˜ใƒณใƒ€ใƒผใ‚ฝใƒณใฎ่€ƒใˆๆ–นใงใฏใ€

ๆœฌไบบใŒใงใใชใ„้ƒจๅˆ†ใ‚’่ฃœใ„ใ€ใงใใ‚‹้ƒจๅˆ†ใฏๆœฌไบบใฎๅŠ›ใ‚’็”Ÿใ‹ใ™ใ€‚

ใ“ใ“ใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚


17๏ผŽโ‘ฅๆœฌไบบใฏๆ›ด่กฃใ‚’ใฉใ†ๆ‰ใˆใฆใ„ใ‚‹ใ‹

ไปŠๅ›žใฎๆ‚ฃ่€…ใ•ใ‚“ใฏใ€

ใ€Œใงใใ‚‹ใจใ“ใ‚ใฏ่‡ชๅˆ†ใงใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ€

ใจ่ฉฑใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใ“ใ‚Œใฏ็œ‹่ญท่จˆ็”ปใซไฝฟใˆใ‚‹้‡่ฆใชๆƒ…ๅ ฑใงใ™ใ€‚

ๆœฌไบบใซใฏใ€

่‡ช็ซ‹ใ—ใŸใ„ๆฐ—ๆŒใกใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚

ใคใพใ‚Šใ€

็œ‹่ญทๅธซใŒๅ…จ้ƒจ่กŒใฃใฆใ—ใพใ†ใจใ€

่บซไฝ“ๆฉŸ่ƒฝใ ใ‘ใงใชใใ€

ๆœฌไบบใฎ่‡ชๅฐŠๅฟƒใซใ‚‚ๅฝฑ้Ÿฟใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚


18๏ผŽใ€Œๆœใ‚’็€ใ›ใฆใ‚‚ใ‚‰ใ†ใ€ใ“ใจใธใฎๆฐ—ๆŒใก

ๆ›ด่กฃใฏใ€

่บซไฝ“ใ‚’ไป–ไบบใซ่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅ ด้ขใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

็พžๆฅๅฟƒใ€‚

ๆฅใšใ‹ใ—ใ•ใ€‚

็”ณใ—่จณใชใ•ใ€‚

ๆƒ…ใ‘ใชใ•ใ€‚

ใ“ใ†ใ—ใŸๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ๆŒใคไบบใ‚‚ใ„ใพใ™ใ€‚

ใ ใ‹ใ‚‰ใ€

ใ‚ซใƒผใƒ†ใƒณใ‚’้–‰ใ‚ใ‚‹ใ€‚

้œฒๅ‡บใ‚’ๆœ€ๅฐ้™ใซใ™ใ‚‹ใ€‚

ๅŒๆ€งไป‹ๅŠฉใ‚’ๅธŒๆœ›ใ—ใฆใ„ใชใ„ใ‹็ขบ่ชใ™ใ‚‹ใ€‚

ๆœฌไบบใซๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใชใŒใ‚‰่กŒใ†ใ€‚

ใจใ„ใฃใŸ้…ๆ…ฎใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚


19๏ผŽ็‰‡้บป็—บใฎๅ ดๅˆใฏใฉใ†่€ƒใˆใ‚‹๏ผŸ

ไพ‹ใˆใฐใ€

ๅณ็‰‡้บป็—บใŒใ‚ใ‚‹ๆ‚ฃ่€…ใ•ใ‚“ใ€‚

ๅณ่…•ใŒๅ‹•ใ‹ใ—ใซใใ„ใ€‚

ใ“ใฎๅ ดๅˆใฏใ€

ๅ‘ผๅธๅ›ฐ้›ฃใซใ‚ˆใ‚‹ๆ›ด่กฃๅ›ฐ้›ฃใจใฏใ€

ๅŽŸๅ› ใŒ้•ใ„ใพใ™ใ€‚

ใฉใฎ้–ข็ฏ€ใพใงๅ‹•ใ๏ผŸ

ๆ„Ÿ่ฆš้šœๅฎณใฏ๏ผŸ

่‚ฉ้–ข็ฏ€็—›ใฏ๏ผŸ

ๆ‰‹ๆŒ‡ใฏไฝฟใˆใ‚‹๏ผŸ

ๅบงไฝใฏไฟใฆใ‚‹๏ผŸ

็€่กฃๅ‹•ไฝœใ‚’็†่งฃใงใใ‚‹๏ผŸ

ใ“ใ“ใ‚’่ฆ‹ใพใ™ใ€‚

ใคใพใ‚Šใ€

ๅŒใ˜ใ€

ใ€Œๆ›ด่กฃใ‚ปใƒซใƒ•ใ‚ฑใ‚ขไธ่ถณใ€

ใงใ‚‚ใ€

ๅŽŸๅ› ใซใ‚ˆใฃใฆ็œ‹่ญทใŒใพใฃใŸใๅค‰ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚


20๏ผŽ้บป็—บๅดใ‚’็„ก็†ใซๅ‹•ใ‹ใ•ใชใ„

้บป็—บใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใ€

่…•ใ‚’ๅผทใๅผ•ใฃๅผตใ‚‹ใชใฉใ€

็„ก็†ใชไป‹ๅŠฉใ‚’ใ—ใฆใฏใ„ใ‘ใพใ›ใ‚“ใ€‚

้–ข็ฏ€ใฎ็Šถๆ…‹ใ€‚

็–ผ็—›ใ€‚

ๅฏๅ‹•ๅŸŸใ€‚

้บป็—บใฎ็จ‹ๅบฆใ€‚

ใ‚’็ขบ่ชใ—ใชใŒใ‚‰ใ€

ๅฎ‰ๅ…จใซๆ›ด่กฃใ—ใพใ™ใ€‚

่กฃ้กžใใฎใ‚‚ใฎใ‚‚ใ€

ๅ‰้–‹ใใ€‚

ไผธ็ธฎๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚

ๅคงใใ‚ใ€‚

ใƒœใ‚ฟใƒณใŒๅฐ‘ใชใ„ใ€‚

ใชใฉใ€

็€่„ฑใ—ใ‚„ใ™ใ„ใ‚‚ใฎใ‚’ๆคœ่จŽใงใใพใ™ใ€‚


21๏ผŽ่ช็ŸฅๆฉŸ่ƒฝใ‚‚่ฆ‹ใ‚‹

ๆ›ด่กฃๅ‹•ไฝœใซๅ•้กŒใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใจใ„ใฃใฆใ€

ๅฟ…ใšใ—ใ‚‚็ญ‹ๅŠ›ใฎๅ•้กŒใจใฏ้™ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

่ช็Ÿฅ็—‡ใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใ€

ๆœใฎๅ‰ๅพŒใŒๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ€‚

้ †็•ชใŒๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ€‚

ๅŒใ˜ๆœใ‚’ไฝ•ๆžšใ‚‚้‡ใญใ‚‹ใ€‚

็€ๆ›ฟใˆใฎๅฟ…่ฆๆ€งใ‚’็†่งฃใงใใชใ„ใ€‚

่กฃ้กžใ‚’้ธๆŠžใงใใชใ„ใ€‚

ใจใ„ใฃใŸใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎๅ ดๅˆใฏใ€

ไธ€ใคใšใค่กฃ้กžใ‚’ๆ็คบใ™ใ‚‹ใ€‚

้ †็•ชใซๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใ‚‹ใ€‚

้ธๆŠž่‚ขใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™ใ€‚

ใชใฉใ€

็’ฐๅขƒใจๅฃฐใ‹ใ‘ใ‚’ๅทฅๅคซใ—ใพใ™ใ€‚


22๏ผŽ่ฆ–ๅŠ›ใ‚„ๆ‰‹ๆŒ‡ใฎๆฉŸ่ƒฝใ‚‚่ฆ‹ใ‚‹

ย 
ย 
36ๆญณ๏ฝœ็œ‹่ญทๅธซใƒป็ฎก็†่ท๏ฝœใ‚ฑใ‚ขใƒžใƒ่ณ‡ๆ ผไฟๆœ‰ 1ไป‹่ญท่ท7ๅนดใ€็œ‹่ญทๅธซ9ๅนดใ€็œ‹่ญทไธปไปป5ๅนดใ€่ชฒ้•ท4ๅนดใ‚’็ตŒ้จ“ใ€‚ ็พๅœจใฏ็ฎก็†่ทใจใ—ใฆใ€็พๅ ดใƒป่ทๅ“กๆŒ‡ๅฐŽใƒปใƒใƒผใƒ ้‹ๅ–ถใซๆบใ‚ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ็พๅ ด็ตŒ้จ“ใ‚’ใ‚‚ใจใซ็™บไฟกใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ Amazonใฎใ‚ขใ‚ฝใ‚ทใ‚จใ‚คใƒˆใจใ—ใฆใ€Kใฏ้ฉๆ ผ่ฒฉๅฃฒใซใ‚ˆใ‚ŠๅŽๅ…ฅใ‚’ๅพ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚