ランナー スイマー ラブライバー

川口市出身の自称読書家 川口竜也です！

今年になってから、急に始めた運動習慣。週末のスイミングと平日3日のランニング。自分で言うのも何だが、結構定着化してきている。

運動習慣のきっかけは、元々はダイエットが目的である。いや、今もそうである。

去年は資格取得のために不摂生な生活を送ってしまった手前、健康診断で「びっくりする」くらい太ってしまって。

先日の健康診断では、少し体重が落ちていて一安心。とは思ったものの、でもこれだけ走っていて、なおその程度なのかと。

本当、30代になると痩せにくいって聞いていたけれども、こんなに変わるものかね。

まぁダイエットは長期戦である。裏技も近道もないのだから、地道コツコツ頑張る他ない。

さて、昨日今日と天気が回復し、ようやく安心して長い距離が走れる。今日は調子に乗って（計画通り）8キロを走り切る。

走り始めた当初は、3キロでも息が上がっていたのに。今ではこれだけ走っても、息の辛さはあまりない。他のランナーと比べると、ペースは遅いけれども、リズムを保つことが大事。

ただ、まだ身体（主に脚）への負担は大きい。フルマラソンで換算したら、まだ5分の1程度（勿論、それは結構すごいことだけれども）。

いい加減、履き慣らした運動靴からランニングシューズに移行すべきだな。一応、先日「ミズノ」と「アディダス」は見に行ったけれども。

やっぱり、ランニングシューズって全然違うね。「ミズノ」のなんか、軽くジャンプしただけで身体が前に進むんだもの。

とは言え、そう言う強い反発力（クッション性）ってのは、逆に足腰への負担も高くなる可能性があるらしく。「アディダス」の店員さんからは、グリップ力も大事だと説明された。

なるほどね。今まで靴なんか「履ければいい」で選んでいたけれども、シューズってだけでこんなに変わるものなのね。

シルバーウィークにでも、買いに行くとしよう。

そんな感じで、長い距離を走るのも、泳ぐのも苦にならなくなっている現状。わりと頭のなかでは、ものを考える余裕がある。

「こんなところに時計があったんだ」とか、「あの人とは地味に距離が離されていくな」とか、「と言うか今日の記事何書こう」とか、わりと色々と考えている。

流石に、ロジックでものを考えていると言うよりは、頭に浮かんだものをポンポンと思いついている、と言う方が正しいかもしれない。

でも大抵は、頭の中で音楽を流し続けている。

iPodとかは使わず（せっかく使えるのに！）、昔から何度も聴いている曲を、自分の走りのペースに合わせてプレイリストを流す。

最近一番多いのは、無印ラブライブはμ's。

「僕らは今のなかで」や「Happy maker!」、推しがセンターの「Wonderful Rush」。

気分が上がると、走りながら歌っているときがある。でも一瞬で息苦しくなるから、暇な上半身を活用して振り付けだけに留めておく。

先日、数年ぶりに知り合いとカラオケに行って、μ'sの曲を何曲か歌ったのだけれど、やっぱり良いものですな。もとより、最近の曲を知らないから、ずっと平成のアニソンを歌い続けていたけれだもね。お互いに。

でも実際、ラブライブの曲は元気が出る。今どき、μ'sが好きな人は少ないかもだけど。

でも自分が好きなものを、好きでいるってのが、大切と言いますか。

少なくとも私は、μ'sの音楽を頭の中で再生し続けることで、辛いランニングやスイミングも、乗り越えていけるのです。

結論は、アイドルは偉大なのです。それではまた次回！