スポーツと精神医学(6): 野球観戦をするとうつ病が改善する？〜日本の研究を紹介〜

皆様、こんにちは！鹿冶梟介(かやほうすけ)です。

日本の国民的スポーツといえば、はやり「野球」ですよね。

小生はサッカーをTVで観るのが大好きですが、子供の頃はサッカーよりも野球ファンでした。

父が読売巨人軍の大ファンだったので、その影響で小生も父と一緒にジャイアンツを応援していました。

なぜ唐突に小生が野球の話をし始めたかと言うと、昨年末の大掃除にこんなものを見つけたからです…!

原辰徳元巨人軍監督の若かりし頃のテレホンカードです！

「永遠の若大将」というニックネームで呼ばれた原元監督、やっぱり小生の中ではこのイメージですね。

しばらくその存在を忘れていたこのカードを見つけたのも何かの縁と感じ、今回のnote記事では「野球」をテーマにした興味深い論文を解説いたします。

プロ野球はシーズンオフ中ですが、皆様も野球盤をしながらこの記事を是非ご高覧ください(野球盤、知らない人が多いかな😅)！

↓野球盤とはこんな感じのゲームです(懐かしい！)

【研究紹介】

<目的>

野球場でのスポーツ観戦が高齢者の健康に好影響を及ぼすかを検討する。

<方法>

65～85歳の参加者計58名を観戦群（n＝29）と待機リスト群（n＝29）に無作為に割り付けた(ランダム化試験)。
2ヵ月の介入期間中に21試合が行われた。
観戦群は球場で試合を観戦し、待機リスト群(対照群)はいつも通りの日常生活を送った。
観戦群には、2016年4月5日から6月2日まで（シーズン前半）、西武プリンスドーム（現メットライフドーム）でプロ野球の試合を無料で観戦してもらった。
この期間中、21試合が開催された。
参加者は月に最低2試合は観戦するよう指示されたが、制限なく好きなときに観戦するよう伝えられた。

尚、参加者の条件は以下の通り…。

健康関連のアウトカムは、実行機能と認知機能、健康関連QOL、うつ症状、主観的幸福感、身体活動であった。

<結果>