①仕事前のチョコザップ
・Tシャツ、短パン持参
・運動靴は荷物になるので持っていかない
②レッグプレス
左隣の鏡を見ながら、フォームをチェック
『頭・背中・お尻』
シートにピッタリ密着。
『足』
膝を曲げたときに、膝の角度が約90度になる高さ。
…
完璧。
③鏡の中の自分
Ｔシャツ
短パン
すね毛
黒靴下
黒革靴
…
シンプルに
ダサい。
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