本田健が教えたい　　　　　　　　　　「過去のお金のトラウマを癒す」３つの方法

2025年6月21日 18:00

こんにちは、本田健です。
これまで多くの方とお金についての対話を重ねる中で、こんな声をよく耳にします。

「子どもの頃、お金がなくて苦労した経験が忘れられない」

「親から“お金は汚いもの”と教えられて育った」

「一度大きなお金を失ってから、稼ぐのが怖くなった」

そう、お金に関する“傷”や“痛み”は、目には見えませんが、
深く心の奥に刻まれ、今の人生にまで影響を与えることがあります。
でも安心してください。

そのトラウマは、ちゃんと癒すことができます。
今日はそのための、シンプルだけど効果的な３つの方法をお伝えします。

① 「あの頃の自分」に優しく声をかけてあげる

お金のトラウマの多くは、幼少期や過去の辛い体験に根ざしています。
家族の喧嘩、生活の不安、借金の影、無力さ――
そうした記憶を、私たちは大人になっても無意識に背負い続けているのです。

でも今こそ、そのときの自分にこう声をかけてあげてください。
「よくがんばったね。怖かったよね。でも、もう大丈夫だよ」
癒しは、認めることから始まります。
自分の気持ちを否定せずに受け止めることで、
過去の痛みはゆっくりと溶けていくのです。

トラウマによって植えつけられた「お金は不安の元」「お金を持つと嫌われる」という思い込みは、
知らず知らずのうちに、人生の選択肢を狭めてしまいます。

でも、それは“真実”ではありません。
ただの“古いプログラム”です。

そこでおすすめなのが、お金との関係を書き換えるアファメーションです。
たとえば――

・お金は、私に安心と自由を与えてくれるパートナーです
・私は、お金と愛に包まれて生きていきます
・お金は、感謝とともに私のもとに流れてきます

何度も繰り返すことで、新しい「お金のイメージ」が心に定着していきます。
お金は、敵ではなく味方に変えられるのです。

お金の傷を癒すもっともシンプルで深い方法――
それは、「お金にありがとうを伝えること」です。

お金を払うとき。受け取るとき。財布を開いたとき。
どんな場面でも、ほんの少しの感謝を込めてみてください。
「ありがとう」と言うたびに、あなたの中で
お金への恐れや緊張がやわらぎ、信頼と温かさが戻ってきます。
これは、小さな祈りのようなもの。

毎日の中に取り入れることで、お金との関係が優しく、そして確実に変わっていきます。

お金に対する恐れや傷を抱えているのは、あなたのせいではありません。
でも、そのままの状態で生きる必要も、もうありません。

自分を責めず、やさしく見つめてあげること。
そして、お金に感謝を伝えること。
それだけで、あなたとお金の関係は、少しずつ「ハッピーマネー」へと変化していきます。

あなたの人生に、豊かさと安心が満ちていきますように。
心から応援しています。