入院中の私が、くらしのサポーターになった日――地域の支え合いは♻️のように巡る

8月18日、函館市の「くらしのサポーター養成研修」の最終日に参加し、無事に修了証をいただきました。

現在、私は入院中です。

外出許可をもらい、朝食を済ませて病院から会場へ向かいました。

会場では、

「えっ、入院しているの？」
「どこが悪いの？ 元気そうなのに」

と驚かれる場面もありました。

心の中では、

「だーかーらー！ 元気そうに見えるように頑張っているんだよぉ！」

と思いつつ🤣

なぜかグループの発表まで任されました。

おばちゃん…いや、お姉様たち、ずるいー！と思いながらも、これもよい経験になりました😅

「くらしのサポーター」って何だろう

くらしのサポーターは、函館市の生活支援体制整備事業の一環として養成されています。

函館市の資料では、住民主体の支え合い活動を担うボランティアの育成を目的とし、高齢者の生活支援や介護予防に関する知識を学び、地域での活動につなげていくことが示されています。

厚生労働省も、介護予防・日常生活支援総合事業について、高齢者の社会参加や住民同士の支え合いを進めることで、介護予防と地域づくりを一体的に進める考え方を示しています。

つまり、何か特別な資格や専門技術を持つ人だけが「支える側」になるのではありません。

地域に暮らす人が、自分のできる範囲で誰かと関わる。

そして必要なときには、自分も誰かの力を借りる。

そのような関係を地域の中に少しずつ増やしていく仕組みを理解するため、三つの活動に参加してしてみました。

三つの活動に参加してみた

研修期間中、私は主に三つの活動に参加しました。

○みかんカフェ（認知症カフェ）
○学生服リユース
○地域食堂の検討会

なかでも特に印象に残ったのは、初めて参加した「みかんカフェ」です。

地域住民、施設に入居されている方、医療や福祉に関わる方など、さまざまな立場の人が同じ空間に集まっていました。

「支援する人」と「支援される人」が、はっきり分かれている場所ではありません。

一緒にお茶を飲んだり、お話をしたり、必要に応じて誰かを気にかけたりする。

地域の人と人が、ゆるやかにつながる場所なのだと感じました。

活動へ参加する前は、

「自分に何ができるのだろう」
「役に立てなかったらどうしよう」

という不安がありました。

けれど、参加したあとには、

「ほんの少しでも、自分にできることをすればよいのかもしれない」

と思えるようになりました。

一方で、ボランティア活動によって、必要な時間や体力、責任の重さは違います。

「ボランティアだから気軽に」と一括りにはできません。

自分の体調や生活に合う活動を選び、無理なく続けることも大切なのだと思います。

歩いて行ける場所で、できることを

同じグループになった方は、約2年前から子どもたちに関わる活動を続けているそうです。

私から見れば、すでに立派なベテランさんです。

登下校中の子どもたちに挨拶すると、みんな挨拶を返してくれる。それがとても嬉しいと話していました。

その一方で、地域の子どもの数が明らかに減り、寂しさも感じているそうです。

学生服リユースの活動にも参加していました。

車を持っていないため、

「歩いて行ける距離で活動したい」

とも話していました。

また、近くの団地では高齢者が増えているそうです。

介護を受けている方もいれば、まだ元気に暮らしている方もいる。挨拶をすれば返してくれるけれど、その先の関係にはなかなか進まない。

地域活動には、大きなイベントだけでなく、こうした日常の延長にある関わり方もあるのだと思いました。

なお、この方のお話は、個人が特定されない範囲で内容を要約しています。

将来の安心を育てる「種まき」

くらしのサポーターは、介護予防や生活支援の仕組みの中に位置づけられています。

元気なうちから地域活動に参加し、誰かと知り合い、地域の制度や施設を知っておく。

それは、将来自分が支援を必要とする立場になったときのための「安心の種まき」にもなるのではないかと思いました。

認知症カフェも、今すぐ支援が必要な人だけの場所ではありません。

元気なうちから足を運び、顔の見える関係をつくっておく。

もし自分や家族が困ったときに、

「あの人に聞いてみよう」
「あの場所なら一度行ったことがある」

と思えるだけでも、相談への最初の一歩は変わります。

もちろん、顔見知りの施設へ必ず入居できるわけでも、知っている職員がずっと担当してくれるわけでもありません。

それでも、全く知らない場所へ突然つながるより、地域に知っている人や場所があることは、心強さにつながるのではないでしょうか。

活動する側には、役割や社会とのつながりが生まれる。

地域や施設には、住民の困りごとへ早く気づく機会が生まれる。

支援が必要になった人には、相談できる場所が見つかりやすくなる。

誰か一人だけが得をするのではなく、それぞれに意味のある関係です。

支える側と支えられる側は、固定されていない

今回、私が一番感じたのは、支える側と支えられる側は固定された役割ではない、ということでした。

私は今、入院して治療や支援を受けています。

その一方で、外出許可をもらい、地域活動の研修に参加し、くらしのサポーターとしての入口に立ちました。

今日は誰かを支える人でも、明日は支えてもらうかもしれない。

今は支援を受けている人も、別の場所では誰かの力になっているかもしれない。

支援する人と、支援される人。

この二つが一方通行ではなく、地域の中をぐるぐる巡っていく。

まさに、♻️のマークのような関係なのだと思います。

厚生労働省の総合事業に関する考え方でも、「支える側」と「支えられる側」という固定的な関係を越え、住民一人ひとりの社会参加や役割を生み出す地域づくりが重視されています。

入院中の私が、くらしのサポーターになる。

一見すると少し不思議に見えるかもしれません。

でも、支え合いが循環する地域を考えるなら、何も矛盾していないのだと思います。

困ったら、一緒に考えましょう

私はこれから、体調を見ながら、無理のない範囲で地域活動に関わっていきたいと思っています。

何でも自分で解決できる人になる必要はありません。

困っている人の話を聞き、一緒に考え、必要であれば適切な人や制度へつなぐ。

私がCoinBridgeで大切にしている、

「困ったら、一緒に考えましょう。」

という言葉にも重なります。

研修を修了したからといって、すぐに何でもできるわけではありません。

まずは挨拶をする。

話を聞く。

自分の無理のない範囲で参加してみる。

小さな関わりを積み重ねることが、地域の安心につながっていくのだと思います。

入院中の私にも、できることがありました。

そして私自身も、これからたくさんの人に支えてもらうのだと思います。

その両方を忘れずにいたいです。

⸻

注記

この記事は、函館市の公式資料や厚生労働省の資料を確認したうえで、研修やボランティア活動を通して私自身が考えたことをまとめたものです。

「将来の安心を育てる種まき」や「支え合いは♻️のように巡る」という部分は、制度の公式な説明ではなく、私個人の受け止めと考察です。

研修参加者のお話は、個人が特定されないよう内容を要約しています。

参考資料・活動記録

* 函館市「地域支え合い推進協議体」
* 函館市「くらしのサポーター養成業務処理要領」
* 函館市「第1層生活支援コーディネーター業務処理仕様書」
* 厚生労働省「地域包括ケアシステム」
* 厚生労働省「介護予防・日常生活支援総合事業のガイドライン」
* 函館市第1層生活支援コーディネーター Instagram

※各資料およびInstagramは2026年8月19日に確認しました。

関連記事

⸻

#函館 #くらしのサポーター #生活支援体制整備事業
#地域福祉 #介護予防 #ボランティア #地域づくり
#認知症カフェ #学生服リユース #CoinBridge