自分のために手間をかけるのは、おかしな話じゃない

誰かのためなら、時間を割いて何かを用意したり、
一手間かけたりできるんですよね。

友達や仕事の相手。
身近な誰かが困っていたり、
喜んでくれそうだったりすると、自然と手が動く。

なのに、自分のことになると途端に雑になる。

以前の私は、食事にそんなに時間をかけていませんでした。

「軽くでいいや」
「簡単でいいや」
「食べれればいいや」

そんな感じで、出前を取ることが多かったんです。

自分のために時間を使うのを、どこか遠ざけていた

自分のために時間を使うって、即効性がなさそうな気がしていたんですよね。

何か形のある成果が出るわけでもないし、
誰かに褒められるわけでもない。
だから、どうしても優先順位が下がってしまう。

でも、ある日ふと思ったんです。
誰かのためにはできても、自分のためにはできないっておかしな話だな。

自分を一番長く見ているはずの私が、
自分のことを一番ぞんざいに扱っている。
その歪さに気づいたとき、なんだか恥ずかしくなったんですよね（笑）

自分「だけ」のためだからパパッと済ませて、別のことに時間を使ったほうがいいんじゃないか。
本気でそう思っていたんです。

お腹を満たすことしか考えていなくて、
味がどうとか、温もりがあるとか、
そういう感覚を完全に通り過ぎていました。

自分のためだけに使う時間は、やっぱり即効性はありません。
食べた瞬間に人生がガラッと変わることもないし、
劇的な変化が起きるわけでもない。

だから、そこをないがしろにしてきたんですよね。

自分で作ってみて気づいた、ささやかな手応え

最近は、そうめんでも、ちょっとしたものでも、
自分のために手間をかけて作るようにしています。

お湯を沸かして、薬味を刻んで、器を選ぶ。
ほんの数分、数十分の作業です。

でも、作ってみて気づいたことがあります。
自分で作ったのって、美味しいなって思うことが多い。

高級な店の味とか、プロの絶品料理みたいな話ではありません。
ただ、好きな味付けにできて、嫌いなものは省ける。
量も自分のちょうどいいところで止められる。

そして何より人の手が入ったものには、独特の温もりがある。
自分で作ったものであっても、
その温もりはちゃんと自分に届くんだなと感じるんです。

即効性がなくても、自分の味方でいる時間を重ねる

出前で済ませても、生きてはいけます。
でも、食事を作る手間は、誰かに向けるものだけじゃなく、
自分自身にも向けていいはずのものです。

即効性がないから価値がないわけじゃない。
「自分のために、ちゃんと時間をかけてあげた」
その感覚が、少しずつ自分の中に溜まっていく。
それがじわじわと、自分を大切にする下地になっていくんじゃないかな。

そうめん一杯でもいい。
卵焼き一つでもいい。

誰かに大事にされるのを待つんじゃなくて、自分で自分をちゃんと扱う。
その一番手軽で身近な方法が、私にとっては「ご飯を作ること」でした。

「軽くでいいや」で済ませそうになる自分を一度止めて、キッチンに立ってみる。

お腹を満たすためだけの食事から、
自分を整えるための時間へ。
ちょっとずつですが、切り替わってきた気がします。

今夜も、自分のためだけに、ちょっとだけ手間をかけて何か作ろうと思います😊