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    <title>如月あい</title>
    <description>2022年にうつ病を発症。マンガ家の活動ができなくなったので、うつ病体験をエッセイにして配信中。相撲と龍が如くを愛する腐女子。将来の夢は大銀杏を結うこと。よろしくお願いします～</description>
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    <copyright>如月あい</copyright>
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      <title>＃089「うつ病なのでお菓子販売始めてみた⑥」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="eb5ba611-d278-4829-952c-ea6cff5b4a0a" id="eb5ba611-d278-4829-952c-ea6cff5b4a0a">手作りお菓子を販売したい！</p><p name="22c94222-b757-405b-89a4-da6de84a8ffd" id="22c94222-b757-405b-89a4-da6de84a8ffd">販売するには資格が必要らしい！</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/nd626fc2cebfb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 10:33:33 +0900</pubDate>
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      <title>＃088「うつは再発する」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="dd8eb43b-d1ed-4fd2-badc-5c7542b27661" id="dd8eb43b-d1ed-4fd2-badc-5c7542b27661">うつ病発症から数年経ち、</p><p name="7f6be9a7-edb3-43b7-a9f5-4da39cd60281" id="7f6be9a7-edb3-43b7-a9f5-4da39cd60281"><strong>「外出できるし、食事も作れるし、もう直ったんじゃね？」</strong></p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/nd903d7a638df'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 13:15:39 +0900</pubDate>
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      <title>＃087「うつ病なのでお菓子販売を始めてみた⑤」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="dcf2351c-e443-4e48-aff3-a8fa19732a34" id="dcf2351c-e443-4e48-aff3-a8fa19732a34">前回のつづきです！<br><a href="https://note.com/kisaragiai/n/na69009c58c15" target="_blank" rel="nofollow noopener">https://note.com/kisaragiai/n/na69009c58c15</a></p><p name="27c76850-a741-46fa-94d6-a2b1821367f5" id="27c76850-a741-46fa-94d6-a2b1821367f5">手作りお菓子を販売するためには、製造用キッチンと販売者の住所表示が<br>必要とわかった私。</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/ne59941c580e5'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 12:19:25 +0900</pubDate>
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      <title>#086「うつ病なのでお菓子販売を始めてみた④」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5079fdb7-9be6-402f-b63d-265314019d24" id="5079fdb7-9be6-402f-b63d-265314019d24">前回のつづきです！</p><p name="c4769043-bba7-4feb-8d5f-9ee89ee72db1" id="c4769043-bba7-4feb-8d5f-9ee89ee72db1">前回の漫画<br><a href="https://note.com/kisaragiai/n/nbd5eed3af1e4" target="_blank" rel="nofollow noopener">https://note.com/kisaragiai/n/nbd5eed3af1e4</a></p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/na69009c58c15'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 08 May 2026 19:06:46 +0900</pubDate>
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      <title>#085「うつ病なのでお菓子販売を始めてみた③」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="15754f9c-8222-4c14-8963-b505b7b7f83c" id="15754f9c-8222-4c14-8963-b505b7b7f83c">手作りお菓子を販売したい！<br>作ったアイシングクッキーをみんなに見てもらいたい！</p><p name="b27dd69c-71d2-401f-9b1c-599aa1110c2b" id="b27dd69c-71d2-401f-9b1c-599aa1110c2b">そんな気持ちから始めた、お菓子販売の道。</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/nbd5eed3af1e4'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 16:35:23 +0900</pubDate>
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      <title>#084「うつ病なのでお菓子販売を始めてみた②」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e8d60484-6abe-4995-814d-fa5f41b1e349" id="e8d60484-6abe-4995-814d-fa5f41b1e349">うつ病になって、漫画が描けなくなって、これからどうしよう…。</p><p name="6c701331-f56d-405b-8d9b-d3517c5ba0ac" id="6c701331-f56d-405b-8d9b-d3517c5ba0ac">子どもの頃から得意だったお菓子作りはどうだろう？<br>そう思い、アイシングクッキーの販売に挑戦することに🍪</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/n868793db966f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 13:00:44 +0900</pubDate>
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      <title>#083「うつ病なのでお菓子販売を始めてみた①」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d97a2a12-4cf1-4774-b5ed-00edb2725848" id="d97a2a12-4cf1-4774-b5ed-00edb2725848">うつ病になってから、漫画の仕事がなくなり、絶望してました。</p><p name="d2b907af-a46b-49fb-bf19-2e1dd2dd0095" id="d2b907af-a46b-49fb-bf19-2e1dd2dd0095"><strong>自分にできることはないか？</strong></p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/n14b4ecfbefe9'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 13:24:59 +0900</pubDate>
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      <title>うつ日記・番外編「うつ病を理解できない親族たち」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="62b07b85-8ae4-4c08-a3cb-facab8d30c40" id="62b07b85-8ae4-4c08-a3cb-facab8d30c40">うつ病ってなかなか理解されない病気です。</p><p name="57f552a2-c7f9-47d9-996d-db6917fd6bfc" id="57f552a2-c7f9-47d9-996d-db6917fd6bfc">仕事関係の人、親戚の人など、身近の人に理解されないのは辛いものがあります。</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/nbc9fca2be781'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 12:57:49 +0900</pubDate>
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      <title>＃082「いいねの数で心が病んだ時は」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ccd2c183-1788-4f1a-9d21-dcfb24fc485e" id="ccd2c183-1788-4f1a-9d21-dcfb24fc485e">SNSのいいねの数。</p><p name="96ba1435-e92e-4a36-879d-ccc1e2740ef0" id="96ba1435-e92e-4a36-879d-ccc1e2740ef0"><strong>私はそんなに気にしてないもんね～</strong></p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/nae963d2cc8aa'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 17:15:29 +0900</pubDate>
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      <title>＃081「龍が如くスタジオの皆さん素敵すぎた②」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b60f65dc-69f6-4661-82b4-3ed0f65b38b1" id="b60f65dc-69f6-4661-82b4-3ed0f65b38b1">龍が如くスタジオのイベント「真島のマジ祭り」の話、最終話です！</p><p name="9c2aa847-7f43-4658-b0b1-0ee9df7bf177" id="9c2aa847-7f43-4658-b0b1-0ee9df7bf177">私の推しスタッフこと、堀井亮介さんがめちゃめちゃ素敵な人なのでよかったら見てください！！！（圧）</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/nccd8a1e6d4fe'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 16:30:19 +0900</pubDate>
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      <title>#080「龍が如くスタジオの皆さん素敵すぎた！」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d31a5e6e-affe-4d85-b2d6-bcb7f9500e76" id="d31a5e6e-affe-4d85-b2d6-bcb7f9500e76">長らく投稿が空いてしまってすみません💦</p><p name="7ff24b93-9123-49f8-a0f5-d28e637423f7" id="7ff24b93-9123-49f8-a0f5-d28e637423f7">龍が如くスタジオのイベント「真島のマジ祭り」に参加した時の話の続きです！</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/n2be241bbedb2'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120867566/profile_37dd07c43569f6814cec66819048d314.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 20:39:39 +0900</pubDate>
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      <title>#079「大好きな真島の兄さんに会えた話」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="4c78c463-50cc-48e3-9f97-5804c5897338" id="4c78c463-50cc-48e3-9f97-5804c5897338">龍が如くスタジオのイベントに行ってきました！！</p><p name="a7ffdc85-94de-4d3b-aba2-a4fbc1cfde6c" id="a7ffdc85-94de-4d3b-aba2-a4fbc1cfde6c">めっちゃ好きなゲーム作品なので楽しみにしていたのですが、ある問題が…</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/n626db401f9d5'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 19:26:11 +0900</pubDate>
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      <title>#078「うつ病になった原因」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="566c7cef-8a80-4efc-89b8-59eec3b9f962" id="566c7cef-8a80-4efc-89b8-59eec3b9f962">うつ病は誰でもなる病気ですが、なにかしら原因があります。</p><p name="6051055b-0e28-4991-a75e-a2e942ec64c3" id="6051055b-0e28-4991-a75e-a2e942ec64c3">基本的に「ストレス」が原因になることが多いのですが、私の場合は、他にも原因はありました。</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/ncda99cf28751'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120867566/profile_37dd07c43569f6814cec66819048d314.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 02 Aug 2025 13:57:37 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>#077「コスプレ専用のスタジオ撮影楽しすぎ！（後編）」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="35bc4807-04b0-4eaf-9b49-1226e6af09c4" id="35bc4807-04b0-4eaf-9b49-1226e6af09c4">前回のつづきです！</p><p name="42eab61c-34e3-4ffa-8ba1-a434f72e6b7e" id="42eab61c-34e3-4ffa-8ba1-a434f72e6b7e">コスプレ専用のスタジオに行ってきました！</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/n7051f566ca75'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120867566/profile_37dd07c43569f6814cec66819048d314.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 28 Jul 2025 19:56:13 +0900</pubDate>
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      <title>＃076「コスプレ専用のスタジオ撮影、マジ楽しすぎ！」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e15f0ebf-498c-4abb-afda-4b842f73ce90" id="e15f0ebf-498c-4abb-afda-4b842f73ce90">４２歳でコスプレを始めた私ですが、ついに！</p><p name="c130a9ae-b453-45ed-b2d7-d1329605e5ad" id="c130a9ae-b453-45ed-b2d7-d1329605e5ad"><strong>スタジオ撮影をしてきました！！！</strong></p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/n5ed1cb1e5fc0'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120867566/profile_37dd07c43569f6814cec66819048d314.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 20 Jul 2025 19:04:58 +0900</pubDate>
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      <title>#075「うつ病の診察が楽しくなった」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3788fa14-5c01-445b-9dc8-c036d2ceb924" id="3788fa14-5c01-445b-9dc8-c036d2ceb924">メンタルクリニックには今も通っています。</p><p name="58f0941f-f07f-4045-9fbf-c43985dccd94" id="58f0941f-f07f-4045-9fbf-c43985dccd94">通い始めた頃はしんどかった通院が、今では楽しくなってきました。<br>その理由がこちらーー</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/ncd8c327217f2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 15 Jun 2025 13:50:19 +0900</pubDate>
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      <title>#074「マツケンサンバⅡで大号泣した話」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="a30d1209-ae2e-4491-8888-1a6091294f50" id="a30d1209-ae2e-4491-8888-1a6091294f50">フィギュアスケーターの織田信長選手。</p><p name="027fb3e5-d818-4cb5-8c71-ccaf6f68903c" id="027fb3e5-d818-4cb5-8c71-ccaf6f68903c">明るく楽しい演技や、やわらかいスケーティングで有名ですが、<br>そんな彼のプログラム！</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/nf86b61fd7636'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 19:54:10 +0900</pubDate>
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      <title>#073「うつ病になると外出できなくなる」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9ddf639d-7478-4734-904b-72fac0daf571" id="9ddf639d-7478-4734-904b-72fac0daf571">うつ病になると、普通のことができなくなります。</p><p name="b86c3879-ec68-4862-aab1-f7519ec86995" id="b86c3879-ec68-4862-aab1-f7519ec86995">日常生活に支障をきたします。</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/n6a06e6c492eb'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120867566/profile_37dd07c43569f6814cec66819048d314.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 30 May 2025 20:07:14 +0900</pubDate>
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      <title>うつ日記・番外編「消えないトラウマ。アダルトチルドレンは結婚しても親に縛られる」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="f3081de6-fa75-4294-b89e-92d57b73f250" id="f3081de6-fa75-4294-b89e-92d57b73f250">私は<strong>アダルトチルドレン</strong>です。<br><br>幼少期、父親にトラウマをいくつも植え付けられました。</p><p name="f849f870-18b2-4195-b129-352d3cf38c66" id="f849f870-18b2-4195-b129-352d3cf38c66">アダルトチルドレンとは…</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/n3a49fec1df09'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120867566/profile_37dd07c43569f6814cec66819048d314.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 26 May 2025 19:23:24 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kisaragiai/n/n3a49fec1df09</link>
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      <title>＃072「うつ病になって働けないときは…」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="8272f1bb-d7f1-4d80-a81e-8a595cbf266a" id="8272f1bb-d7f1-4d80-a81e-8a595cbf266a">うつ病になってから、本当に体も脳も心も動かなくなりました。</p><p name="7ff2a792-fd18-4b9e-b32b-6d9ac8b289d2" id="7ff2a792-fd18-4b9e-b32b-6d9ac8b289d2">うつ病は<strong>脳の病気</strong>です。<br>根性と薬で治る病気ではありません。</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/n2720d1098ff8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 18 May 2025 19:31:14 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kisaragiai/n/n2720d1098ff8</link>
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    <item>
      <title>#071「コスプレするとうつ病が治る？」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e13a1e9b-40c9-422c-9723-4d076f60b028" id="e13a1e9b-40c9-422c-9723-4d076f60b028">コスプレを始めてから知った意外な事。それは——<br><br><strong>うつ病を経験してらっしゃるコスプレイヤーさん</strong>がめっちゃ多い！</p><p name="1b7916f0-c06e-4bf9-b427-a23483888f81" id="1b7916f0-c06e-4bf9-b427-a23483888f81">コスプレをすると うつ病になるの？<br>それとも、うつ病の人はコスプレを好きになりやすいの？</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/ndd40d2954054'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 09 May 2025 20:40:45 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kisaragiai/n/ndd40d2954054</link>
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    </item>
    <item>
      <title>#070「コスプレのためにカラー診断してみた」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c7a300e4-2e3d-46cd-b3fd-7d6c91d69b8c" id="c7a300e4-2e3d-46cd-b3fd-7d6c91d69b8c">うつ病になってから、服や化粧、髪型など、自分の身なりを気にしなくなってしまいました。</p><p name="68d0d9b1-d24e-44ad-97a3-1bea9c382c16" id="68d0d9b1-d24e-44ad-97a3-1bea9c382c16">心の余裕がなくて、生きるのに精いっぱいで、それどころじゃなかったんですよね。</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/n5f4b641976c5'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120867566/profile_37dd07c43569f6814cec66819048d314.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 03 May 2025 13:51:18 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kisaragiai/n/n5f4b641976c5</link>
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    </item>
    <item>
      <title>#069「うつ病になってやらなくなった事」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="bf50a8ee-8a19-4d05-82e7-3a0ea5feec79" id="bf50a8ee-8a19-4d05-82e7-3a0ea5feec79">うつ病になると、<strong>趣味を楽しむ</strong>ことができなくなります。</p><p name="db297761-eb3f-4031-a7b2-6b39155f1809" id="db297761-eb3f-4031-a7b2-6b39155f1809">うつ病は脳の病気なので、ホルモンバランスが崩れ、何をするにも気力が湧かないのです。</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/n12a3dea54e1b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120867566/profile_37dd07c43569f6814cec66819048d314.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 26 Apr 2025 12:17:24 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kisaragiai/n/n12a3dea54e1b</link>
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    </item>
    <item>
      <title>068「東京ゲームショウでコスプレした話」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="894a5fc0-4459-4d5a-a635-69a4839d98a1" id="894a5fc0-4459-4d5a-a635-69a4839d98a1">東京ゲームショウ（ＴＧＳ）が最高すぎた話・最終回です！</p><p name="7146af69-dac9-42e1-ac1a-eb82ad354dc4" id="7146af69-dac9-42e1-ac1a-eb82ad354dc4">推しのコスプレイヤーさんがＴＧＳに参加する と聞き…<br><strong>「推しと一緒にコスプレして写真を撮りたい！」</strong><br>という夢を叶えるために、がんばって遠征してきました！</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/nccc26e6a9d06'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120867566/profile_37dd07c43569f6814cec66819048d314.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 12 Apr 2025 19:39:34 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>#067「東京ゲームショウで推しに会えた話」</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/181953516/rectangle_large_type_2_df0e1cbca1b68e65f4c66c30c470f62a.jpeg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="32524813-73a7-4ca2-b6b2-2eb38e7502d3" id="32524813-73a7-4ca2-b6b2-2eb38e7502d3">推しに会うために東京ゲームショウに行ってきました！！</p><p name="ccca32a2-d7f0-461b-86f8-fa03f79856a1" id="ccca32a2-d7f0-461b-86f8-fa03f79856a1">現地に着くまでいろいろと大変だったのですが、その様子はこちらからどうぞ↓↓↓</p><br/><a href='https://note.com/kisaragiai/n/n426e776c5e5e'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120867566/profile_37dd07c43569f6814cec66819048d314.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>如月あい</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 05 Apr 2025 12:38:36 +0900</pubDate>
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