話が長い人にイライラしなくなった、聞き方の話

先週、職場の先輩に5分で終わる話を、30分聞かされた。

「それで結局どうなったんですか」って喉まで出かかったけど、 言えるわけもなく、ずっと相槌を打ちながら、 心の中では別のことを考えてた。

「早く終わらないかな」 「この時間で仕事進められたのに」 「なんでこんなに前置きが長いんだろう」

正直に言うと、その日は一日中ちょっと機嫌が悪かった。 たった30分の雑談のせいで。

こういうこと、たぶん誰にでもあると思う。 親、上司、友達、パートナー。 話が長い人って、悪気なくどこにでもいる。

厄介なのは、相手に「話短くして」なんて絶対言えないってこと。 関係が壊れそうだし、そもそもそんな図太さ、私にはない。

だから結局、毎回イライラを我慢して、 聞き終わった後にどっと疲れる。 そのループを、何年も繰り返してた。

でも最近、そのイライラがだいぶ減った。

相手が変わったわけじゃない。 先輩は相変わらず話が長い。 親も相変わらず前置きが長い。

変えたのは、私の「聞き方」だけ。

これに気づいてから、同じ長さの話を聞いても、 終わった後の疲労感が全然違う。 「早く終わらないかな」って思う回数も、明らかに減った。

じゃあ何を変えたのか。 今日はそれを、そのまま書きます。