（※AIによる説明）ぼだっこは、秋田で親しまれている、ものすごくしょっぱい塩鮭のこと。ほんのひとかけらで大量の白米が食べられる。普通の焼き鮭のつもりでひと口食べると、かなりびっくりする。（※AIによる説明終わり。この説明明らか要らないよね？　とか詰めるのすら最近は億劫になっている)

　採血は苦手だ。針が刺さる感覚もこの歳になれば慣れるし痛みも大したことはない、血が抜ける感覚も多少フワっとする程度のもの。だけど、自分の身体から抽出された血液をまとまった形で見ると何故だかどうしても気分が悪くなる。
　単に血が苦手かというとこれはまたそうでもなく、怪我して出血したときには同じような気持ちにはならず、何を嫌っているのか自分でも分からないというところが不思議でならない。
　採血と検尿の結果、尿酸値は6.2まで低下していた。前回が確か、8.4だか8.6だか、まあそのような数値だったので大幅な改善だ。痛風とは直接関係ない(かどうか、厳密には分からないが)中性脂肪やその他、いわゆる生活習慣病に影響する諸数値も減少しており、全体的に健康になってきている。医者の先生からも「大分頑張りましたね」と恥ずかしくもありがたいお褒めの言葉を頂いた。
　実際のところ、これまで書いてきたnote記事の後の約1ヶ月間、お酒は結構な頻度で飲んでいた。大体週4〜5日は飲んでたと思う。ただ、これまでが異常だった。毎日度数9%のロング缶を2本飲んだりとか飲み会といえば痛風まっしぐらなツマミを食べながら酒を10杯飲んだりとか、そういう飲み方がダメなだけという簡単なだった。今は1日1杯か、飲み会やクラブでも3〜4杯にとどめている。食事は、多少気を使っているが、あまり大きくは変わっていない。要は、尿酸値下げるお薬を毎日欠かさず飲みましょうということに尽きると思う。

　まだ足は腫れているものの、大分調子は良くなってきた。念のため今日も片松葉杖で家を出たが、もうそろそろ要らなくなってきたと思う。明日にはもう、歩き方は気をつけながらも松葉杖なしで外出して問題なさそうだ。昨日は外出+半日クラブにいたのもあり、流石に少し腫れたが今日は帰宅後も特に不調を感じない。念のため月曜日はリモート勤務をするが、ゆっくり歩けば通勤も可能だろう。
　スタジオ練習も、最初は左足でバスドラムを踏んでいたが、強さやリズムが安定しない&裏拍がムズいので面倒になり途中からは右足で踏んでいた。羊文学の「光るとき」をやっている。ドラムは高校生の頃に1年ほど齧った程度で、直近数ヶ月で久しぶりに再開したがまあうまくいかない。完コピが出来ないのは勿論のことリズムも安定しないし音量もガタガタで、一応通しでは出来ましたね程度のものだが、人と合わせて楽器をやるのは本当に楽しいので前向きに取り組めている。
　楽器を鳴らしてみることで分かる楽曲の理解もある。この曲を作った人たちがどういう気持ちでこのパート(コマシちゃんの場合はドラム)をやっているのかが、この程度の技量でも少しだけ感じ取れた気がしている。ラストの「君たちはありあまる奇跡を〜」以降のドラムの解放感は、叩いていてかなり感情にくるものがあった。次はコマシちゃんがギターでなんかやりたいと無謀にも宣言してしまったので、ドラムも継続しつつギターにシフトしていこうと思う。ギターで同じような認識の広がりを体験したいなと思う。
　スタジオ練習の後は飲み屋に行くのが慣わしである。当然飲み屋に行き、チェイサーの水を言い訳をするようにガブガブと飲みながら、ハイボールと日本酒を1合飲んだ。正直禁酒は無理と分かっていても、この速度で負け続けるとはコマシちゃん自身も思っていなかったよ……。ただ、生活の中で尿酸値に気をつける動きは発症から5日で大分習慣化してきた。何気なく出てきたチャンジャに、チャンジャってなんだっけ、あっこれタラの内蔵じゃんやめやめ一口で後は譲りますとちゃんと回避できた。後はこれを継続していくことを忘れないようにしよう(できるかな？ どうかな？)
　ここ数日、集中的にnoteを書いてきたが、ネタも切れてきたし痛風発作も収束してきた感があるので一旦区切りとしようと思う。尿酸値の経過とかは検査した後にでここに書こうかな。次の記事が早速再発しました😉にならないことを願っている。

本日の食事：

　つい出来心で1杯ハイボールを飲んでしまったわけですが、まずこれの言い訳をさせて下さい。痛風の治療を考える際には長期と短期の二本立てがあり、尿酸値を抑えるための食生活や尿酸値減少のための服薬は長期の治療(再発防止)、鎮痛剤消炎剤の服薬や安静は短期の治療(発作の解消)であり、酒を飲む飲まないは長期の話に属しておりお酒を飲んだからといって短期の治療に影響が大きくあるわけではないのです嘘ですごめんなさいアルコールは足のむくみを招き炎症回復を遅らせるリスクありますどうしても飲みたかったんです……。
　真面目な話として、近所のコンビニでシミュレーションしたため分かってはいたものの、家と会社の往復や社内での立ち座りは(配慮してもらえるとはいえ)足への負担が大きく、帰宅する頃には結構腫れていた。
　酒は、既に析出し関節を刺激している尿酸結晶に大きな影響は与えないが、外部からの物理的刺激は別である。結局外出はするが、無理はしないように休みながら移動するようにしている。
　経過自体は悪くないようで、歩行等により一時的に腫れても適切な服薬で着実に炎症が鎮静化していくのを感じている。ステロイドってすごい、歩いたり酒飲んだりと色々やってるのに、それでもなお治る方向にちゃんと向かわせてくれる。繰り返しになるが三神に感謝、西洋医学に感謝である。祈りは欠かさない。
　ただ、これで毎日飲む生活に戻ったら本当に悲惨なことになるのは目に見えているので、引き続き節制はする。段々と基準が緩むのは予想の範囲だが(だってコマシちゃんだもの)、少なくとも尿酸値を一定にコントロールするフェーズに入ってから折り合いのつくラインを慎重に見定めようと思う。それまでは食事に気をつけ、酒は飲んでも1杯だけで週に1回とか、大丈夫そうな範囲でやっていこうと思う。ビール飲んでも痛風治るよって言ってる痛風待ちの医者もいるらしいし。

※追記

　健康な食生活🤗(←　この絵文字すごいよね。殺意湧く)のために朝食にサラダを食べた。インターネットのオタクなのでサラダを食べると脳内に海原雄山とホリエモンが出てくる。インターネットは人が本来物事から受け取れたはずの印象を失わせる。感受性を奪い取る。ミームでしか会話ができない悲しい人未満を生み出す。なんて危険なんだインターネット、インターネットやめろ。インターネットをやめろという言葉すらオタク語の一部なのはもう詰みでは？
　今日はクソほど雨が降っているが出社しなければならない。この状況で、足やってる人間が片松葉杖で出社ができるのか……コマシちゃんは今試されている。昨日コンビニへ行ったのは今日の出社を見据えての行動だった。仕方ないのだ。仕事の履行を提供する場を指示することも雇用主の持つパワーの一つなのだから(健康上の理由はあるから頑張れば対抗できそうだけど、後に残るのは人の内心にのみ存在するボヤっとした評価値の低下である。正当なはずの主張を根拠のないルールがワンパンでのしてしまうのが日本の中小企業の実情である)。
　お風呂に入るためにロキソニンテープを固定している包帯を外す。聖骸布を外す衛宮士郎みたいだなと少し思ってしまう(型月のオタクはこれだから……トホホ)。正直なところ、なんとなくnoteを書いた翌日に痛風になったから、その流れで日記でもつけるかという経緯だったので書くことがだんだんなくなってきた。「神っぽいな」のラスサビって絶対『超健康　健康　E判定　くたばっていく感じ』って言ってるよね？(これは板橋区ではナンパするときの第一声だそうです)。
　そういえば痛風３日目、というより禁酒３日目にして少し有益なことに気づき始めました。先日お酒飲まなかったから朝が爽快だ〜みたいなことを書きましたが、あれは正確ではなく、どうやら「眠剤と酒を同時に飲むのをやめたから爽快だった」っぽいです。なんとなく直感で分かった、絶対あれが良くなかったんだと思う。眠剤飲んでる各位、今すぐ眠剤と酒のガッチャンコをやめよう！　朝がマジで楽になります。
　痛風になったこと含めて現状を親に話した。そうしたら、イベルメクチンを飲めと言われた。これもインターネットがもたらした悲劇の一つだと思う。親は今年でもう70歳を迎える。今のインターネットは大体最悪だけど、その最悪さの被害を最も受けているのはインターネットに耐性のない高齢者たちだと思う。親には「インターネットの情報には正誤関係なく必ず少量の毒が入っている。その毒は蓄積され、正しい情報を得ようとすればするほどに回り、気づかないままインターネットの奴隷になる」と再三伝えたのだが、当然伝わるはずもなく、母はイベルメクチンを万能薬だと信じこみ、父は人工地震があることを前提にゆっくり動画に関する雑談をしかけてくる。正直コマシちゃんの家は昔からちょっとヤバいから、ネットのクソ情報に振り回されているという属性が一つ増えたところで大した影響もなく、平常運転なのがありがたいような悲しいような、微妙な気持ちになる。
　今日から3日間、外出の予定が続く。今日を乗り切れないと残り2日も厳しい。なんとか乗り切ってみせよう。
　

　ロキソプロフェン、ムコスタ、プレドニゾロン。これら処方薬がなかった時代、痛風はどれほど恐ろしい病気だったのだろうか……病院で処方された薬に心の底から感謝しながら家で仕事をしている。
　この時期は会社が忙しく、ポジション的にも替わりに稼働する者がない(この属人状態は早急に改善すべき弊社の課題である)ために、1日休んだらダイレクトに他部署の進捗に影響してしまう。痛風は遺伝もあるものの、結局のところ生活習慣によるところが大きいため、あまり声を大にして病気だからどうと言うのも憚られる。かといって、無理をして発作の回復を遅らせると互いに良くないので程々に休まなならばならないが、できる範囲のことはしなければならない塩梅の難しい所を感じている。
　歩行訓練のために休憩時間に近所のコンビニまで片松葉杖で行ってみた。初日の通院時はただ必死に病院へ向かったが、自分の置かれている状況を把握した今は、その時とはまた違った緊張がある。牛乳、コーヒー、野菜、豆腐をカゴに入れ、一瞬、酒の詰まった冷蔵コーナーを見て目を逸らした。飲めない状況下で見る酒……お酒よ……お酒〜……。アルコールがジワっと脳と身体を湿らせるせるあの液、その名も酒！　毎日潰れるまで飲むとかはなかったし、仕事中に酒飲みたいとかは(特定の状況を除いて)なかったので気づかなかったが、自覚がなかっただけでコマシちゃんは立派なアルコール依存症なのでは？(えっ今更？：インナー上位存在コマシちゃんのツッコミ)。
　歩いて足に負担をかけると、薬を飲んでいてもやはり痛みは戻ってしまうようだ。これを書いている今、ジワジワとまた足が痛くなってきている。さっき食後の薬を飲んだので、またベッドに横たわりロキソプロフェン、ムコスタ、プレドニゾロンの三神へ祈りを捧げている。昨日に続き今日もお酒を飲みませんでした、だから愚かなコマシちゃんをお赦し下さいロキムコプレ神様……。

　カフェイン酒タバコ眠剤コンサータその他諸々あらゆる精神作用のある何か漬けのコマシちゃんです、おはようございます！　痛風発作2日目、今日も元気なくベッドに横たわってます！
　やることねえから昨日は早々に眠剤飲んで即寝、本日7:30起床。鎮痛剤で多少和らぐも続く疼痛を傍に据えタバコを吸いながら「マジで今後の人生どうするッピよ〜……」と悩んでいた。35歳。これまで何も自制せず好き放題生きてきたツケの履行督促がついに届いてしまったのである。
　痛風のことは昨日調べた。めちゃくちゃに調べた。なんていったって痛風といえば

　ことの始まりは25日日曜日の午後。身体がクタクタだったので、前から気になっていた近所の10分300円の無人マッサージ機を利用した。
　これがなかなか具合が良く1時間も揉まれてしまった。途中からはフルパワーにしてゴリゴリ揉まれまくっていた。その時は気持ちよかった〜で終わり、次の日を迎える。
　翌日夜、右足の甲に違和感。なんかちょっとぶつけた？　みたいな程度。とりあえず足を揉んでほぐしたりした。
　さらに翌日、火曜の夜。足はそこそこに痛くなっていた。歩けるけどちょっとしんどいくらい。心当たりもないので(まさかマッサージが痛風のキッカケになるなんて思わないだらう)、そのまま1日を過ごした。夜は少し痺れるような感覚もあった。
　本日に至る。起きた瞬間に異常を確信した。足が激烈に痛い。風が吹くだけで痛いから〜とはよく言ったもので、何もしてなくてもずっと痛みが収まらない。神経抜くタイプの重度の虫歯の痛みを足の甲に移して痛みをXX倍くらいにした感じ。気持ち的には完全にエロなし対魔忍。
痛み(単発部門)は除くとして、痛み(連続部門)では間違いなく人生一の痛み。ヤバすぎて即会社に有給連絡病院。痛風でした。
　思い返せば(診療後、過去の健康診断の記録を全て掘り起こした。コマシちゃんは電気ガス水道の払い込み票から病院の領収書、健康診断結果、家電の説明書までバインダーに残す癖がある)、7年くらい尿酸値8〜9を維持していたので何もおかしくはない、むしろ今までよく今まで発症しなかったなというくらいの、完全な自業自得である。
　今後の生活――ビールは何杯まで？　肉類は？　1日400mgまでのプリン体ってどんなもん？　色々考えながら、タバコを巻いている。
　一つ言えることは、今回の初発作が収まったならもう二度と経験したくないということ。これ繰り返すたびに痛み増すらしいんです。怖すぎる、初回であの痛み？？　無理です。
　そんなこと考えながら、足使えないとなんもやることないからタバコを巻いてるのであった。