まだ梅雨明けしていない地方もあるとはいえ、7月も半ばを迎え、夏休みまであと数日。
いよいよ本格的な夏に突入です。
夏バテしないように睡眠や食事にも気をつけたいですね。
夏バテ対策に向いている食材としてよく挙げられるゴーヤ。
私もさっそくゴーヤチャンプルーにしていただきました。
あの独特の苦味が苦手な人もいますが、私はけっこう好きです。
イボイボのゴーヤを食べて暑い夏を乗り切りましょう。
今日のカバー画像はゴーヤです。
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ことほき社
