Photo byuranus_xii_jp花粉 vs.VitD の話くろすけ2025年3月8日 20:04備忘録っぽいですが、いちおう。根拠として。花粉症対策としてのビタミンD。 『ビタミンDの始め方』 ビタミンDの始め方血清25(OH)D濃度の正常値は30ng/ml。理想値は60~80ng/ml。伊藤欣朗先生のデータ(広島 ameblo.jp あと、ナイアシンで、ヒスタミンを外に出してしまう戦法。割と過激な方法ですが、効くと思います。(過激なのは自分の方法かw 意図的にフラッシュさせてるので) 『ビタミンB3服用の際の注意点』 ビタミンB3服用の際の注意点ビタミンB3には、1)(フラッシュタイプ)ナイアシン、2)フラッシュフリーナイアシン(ノンフラ ameblo.jp uranus_xii_jpさん画像お借りしました。ありがとうございます。#花粉症#ビタミンD#フラッシュ#ナイアシン#藤川理論#花粉症#ビタミンD#フラッシュ#ナイアシン#藤川理論