ストーリー転換

もひとつ、別の視点で書いておこう。

この件ね。

ある出来事に対し、どう反応するか。
また、感情的にはどう感じるか。

この「くせ」をどうシフトしていくか。
解釈を変えることで、自分は変わるのか。

駅ビルのカフェでお茶飲みながら、考えていた。
たとえば、
また、「鼻水が出てきたなぁ。」
　（前）→ちっ　また花粉か
　（後）→デトックス♪

これだけでも全然違うｗ
（↑どういう例だｗ

ま、こういう小さい例から
シフトしていった方が簡単なんですよね。

花粉か・・・・　と考えると
「とめよう」と思うだろうし、

デトックス、と考えると
「止まらないのはしょうがない、
　せめて人さまには
    見えないようにしようか」

と、だいぶ向きが変わりますね。

こんな小さい例でなくてもいいんですよね。

でかい例でもいいんですがｗ

歩き疲れた。 

→Ex1　もういやや・・・。
               帰ろうよ

→Ex2　だいぶ鍛えられた　
               ではちょっと休もう

（また小さい例を書いてしまったｗ）

また、カフェに連れてかれたｗ

「もう食べたくないんだよねぇ・・・」

→それでも場の圧wで
    パンケーキセットを頼むのか

→今日は、（もう食べないアピールを含めてｗ）
　紅茶だけにしとこｗ

こういうのの積み重ねｗ

たぶん、こんな小さいの、積み重ねても
何も変わらない、と思う人も多いと思います。

でも少しずつなんですよ。

バス停を100m動かすのも、
毎日1mの積み重ね
（↑　やっちゃダメですw）