「運がいい人」は何が違うのか

──集中の幅と幸運の科学


「あの人は、なぜいつも運がいいのか。」

偶然だろうか。

才能だろうか。

それとも、神様の気まぐれか。

この問いを本気で研究した心理学者がいる。

英ハートフォードシャー大学で研究を行っていた、
心理学者リチャード・ワイズマンだ。

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新聞の実験で明らかになったこと

彼は、

「自分は運がいい」

「自分は運が悪い」

と考えている人たちを集め、

ある課題を出した。

新聞に掲載されている写真の数を数えてください。

単純な作業だ。

ところが、

「運が悪い」と考えている人たちは、
写真を数えるのに平均約2分かかった。

一方、

「運がいい」と考えている人たちは、
わずか数秒で答えにたどり着いた。

なぜか。

新聞の2ページ目に、

大きな文字で、

「数えるのをやめてください。この新聞には43枚の写真があります」

というメッセージが書かれていたからだ。

運がいい人たちは、
それに気づいた。

運が悪い人たちは、
写真を数えることに集中するあまり、
そのメッセージを見落とした。

差は、

知能でも、

視力でもない。

“注意の幅”だった。

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運と、注意の向け方

ワイズマンの研究では、

自分を幸運だと考える人ほど、

偶然の機会に気づき、

それを活かしやすい傾向が示されている。

一方で、

不安や緊張が強くなると、

人の注意は狭くなりやすい。

集中している。

でもそれは、

「一点に縛られた集中」でもある。

視野が狭くなると、

背景が消える。

背景が消れると、

そこにあったはずの選択肢にも、

気づきにくくなる。

そう考えると、

運は単なる偶然だけではなく、

世界に対する“構え”とも関係しているのかもしれない。

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ポジティブな状態は、注意の幅を広げる

さらに興味深い研究がある。

2007年、

トロント大学の研究では、

ポジティブな感情状態にあるとき、

視覚的・概念的な注意の範囲が広がることが示されている。

つまり、

心の状態が変わることで、

普段なら選択されない周辺の情報まで、

処理されやすくなる。

気分は、

単なる気分だけの問題ではない。

私たちが世界のどこに注意を向け、

何を拾うのかにも関係している。

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幸運な人の4原則

ワイズマンは、

長年にわたる研究から、

幸運な人に見られる特徴を

大きく4つにまとめている。

1. 偶然のチャンスをつくり、それに気づく
2. 直感に耳を傾ける
3. 幸運を期待する
4. 不運な出来事の中にも、別の可能性を見いだす

彼らは、

ただ偶然を待っているわけではない。

偶然が起こりやすい状態をつくり、

起きた偶然にも気づいている。

違いは、

能力だけではない。

“構え”なのだと思う。

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運は、降ってくるだけではない

運は、

ただ天から降ってくるものではないのかもしれない。

開かれた注意。

余裕のある状態。

肯定的な期待。

そうしたものが重なったとき、

今まで見えていなかったものが、

見えるようになる。

視野が広がれば、

拾える偶然が増える。

偶然を拾えれば、

選択肢が増える。

選択肢が増えれば、

結果の可能性も変わっていく。

ここからは、

僕自身が身体を見てきて感じていることだ。

僕は、

運というものには、

身体の状態も関係しているのではないかと思っている。

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思い出してほしい。

視野が狭くなるのは、

どんなときだろう。

疲れているとき。

焦っているとき。

怖れているとき。

身体が固まっているとき。

そんなとき、

人は目の前のことに囚われやすくなる。

反対に、

呼吸が戻り、

身体の緊張がほどけると、

少し周りが見えるようになる。

選択肢が増える。

人の言葉が耳に入る。

今まで気づかなかったものに気づく。

だから僕は、

運の問題を、

思考だけの問題だとは考えていない。

あなたが世界をどう見るかだけではなく、

どんな身体で世界を見ているか。

そこにも、

ひとつのヒントがあると思っている。

運を変えたいなら、

無理に幸運を引き寄せようとするより、

まず呼吸を戻してみる。

少し力を抜いて、

視野を広げてみる。

すると、

気づくことがあるかもしれない。

チャンスは、

突然現れたのではない。

もともと、

そこにあったのだと。

注意の幅は、
身体から始まる。