脳と脊髄を包む、静かな生命の海

私たちの身体は、
この仕組みをずっと前から知っていたのかもしれない。


脳と脊髄は、
別々に存在しているようで、
深くつながっている。

そして、
脊髄から枝分かれした神経は、
全身の骨格筋へと伸びていく。

つまり、

脳。
脊髄。
神経。
筋肉。

それらは、
別々の部品ではなく、
ひとつの連続したネットワークとして働いている。

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その脳と脊髄を包んでいるのが、
三層の髄膜だ。

髄膜とは、
脳や脊髄を守るための膜のこと。

膜の外側から、

硬膜。
くも膜。
軟膜。

という三つの層になっている。

硬膜は、
いちばん外側にある丈夫な膜。

くも膜は、
その内側にある薄い膜。

軟膜は、
脳や脊髄にぴったり寄り添う膜。

この三層の膜が、
頭蓋の内側から脊柱管の中へと続き、
脳と脊髄を守るように包んでいる。

まるで、
神経を包む一枚の“鞘”のように。

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そして、
その内側を満たしているのが、
脳脊髄液。

英語では、
CSFとも呼ばれる液体だ。
※CSF＝脳脊髄液。

脳と脊髄のまわりを満たしている透明な液体。

脳は、
このCSFの海に浮かぶように守られている。

水に浮かぶことで衝撃がやわらぐように、
脳や脊髄も、
この液体によって守られている。

脳脊髄液は、
衝撃から守るだけではなく、

神経の環境を保ち、
代謝や老廃物の排出にも関わっている。

身体の奥にある、
静かな“生命の海”のようなものだ。

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ここからは、
少し身体全体へ視点を広げてみる。

背中が固まる。

首が詰まる。

呼吸が浅くなる。

そんなとき、
身体の一部分だけに、
何かが起きているとは限らない。

姿勢も、
呼吸も、
筋肉の緊張も、
神経の働きも、

それぞれが完全に独立して
存在しているわけではない。

だから僕は、
頭痛やめまい、疲労感、集中力の低下といった不調を、
筋肉だけの問題として決めつけないようにしている。

もちろん、
原因は一つではない。

必要であれば、
医療的な評価も必要になる。

そのうえで、

身体全体の緊張や、
呼吸、
姿勢、
動きのつながりも見ていく。

そうすると、
身体の見え方は少し変わってくる。

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今日の一日一呼吸。


背骨を、
一本の“波”として感じてみる。

頭から骨盤まで。

その奥で、
静かな海が揺れている。

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